Dias.com.calma

Instrutora de Meditação, certificada pelo Chopra Center. Auto-conhecimento. Desenvolvimento pessoal.

15/08/2025

Esta publicação é diferente das habituais, porque pessoas especiais merecem excepções.

Hoje é um dia especial: há 19 anos dissemos "Sim" um ao outro. 🎉
Um "Sim" que, naquela altura, eu ainda não sabia muito bem o que significava verdadeiramente.
19 anos, muita felicidade e muitos desafios depois, quero confirmar o meu "Sim". 💖

Este é um "Sim" mais consciente de que não vai ser sempre fácil, nem simples, nem vai ser sempre com sorrisos. É um "Sim" de quem sabe que, provavelmente, irão existir montanhas difíceis de subir, irão existir dias difíceis e dias em que questionamos tudo.

As relações são feitas de luz e de sombras e por isso este "Sim" é para ser renovado diariamente, porque, no fim, é isto que quero: estar contigo em todos os dias, em todos os sorrisos e em todas as lágrimas. Em todos os desafios e em todas as vitórias: juntos e cada vez mais certos de que assim é que faz sentido! 💖

26/07/2025

Apresento-te a Vanessa Vale .de.fogo - Tecedeira de Travessias Femininas.

Ela é criadora do .podcast , no qual explora temas sobre mulheres, com convidados inspiradores.

Formada em psicologia, mergulhou em Reiki, Constelações e práticas de cura profunda.

Hoje, acompanha mulheres no seu caminho de reencontro e verdade.

Gosta de dizer que é como uma abelha: vai de flor em flor, colhendo o néctar da Vida e desenvolvendo o seu próprio mel.

Na próxima terça-feira, convido-te a ouvi-la. E a ouvires-te a tu também. ✨

🗓️ 29 de Julho ⏰ 21h00

📍Live no Instagram .com.calma

🎙️Mulher: por debaixo das camadas... à descoberta de ti.

Vemo-nos lá?

Partilha esta publicação com outras mulheres. 💖

22/06/2025

Domingo convida à reflexão: é o fim de uma semana e o início de outra.
Por isso, tira uns minutos para refletires sobre a semana que terminou e colocares as tuas intenções para a semana que vai começar.

Às vezes, uma pausa com papel e caneta é suficiente para te reconectares.

Não precisas de grandes rituais - só presença.

Esta semana foi difícil, trouxe tristeza, frustração, preocupação, mas, sobretudo, muita desilusão.
Desilusão com a desonestidade das pessoas; incredulidade com a minha própria ingenuidade; preocupação com o futuro...

Mas, no meio de tudo isto, a meditação trouxe-me espaço para respirar, para refletir, para aceitar o que sinto, para deixar fluir e, especialmente, trouxe-me a capacidade para continuar a acreditar que nem todas as pessoas são desonestas e que tudo está como deveria estar.

A meditação devolve-me a confiança, porque não quero viver num mundo onde não se pode acreditar na bondade. 💖

Se quiseres um guia simples para te acompanhar nas tuas reflexões e na tua jornada de meditação, o meu e-book "Começa com cAlma" continua disponível no link da Bio. 🌱

❤️

19/04/2025

Desejo-vos uma Páscoa (Passagem) feliz e renovada!
Que a transformação da Páscoa nos transforme por dentro e nos inunde de Luz, de Vida e de Esperança! ✨

04/04/2025

📢 Nova data!!!

A pedido de algumas pessoas, abri novas datas para o Curso de Introdução à Meditação (via zoom) 🪷

🗓️ Maio: sextas-feiras, às 21h30
✍🏼 Material incluído: e-book e áudios das meditações

As aulas são de 60 minutos e vamos ter oportunidade de:

🌱 aprender sobre diferentes tipos de meditação (para que possas escolher a que melhor se adapta a ti)
🌱 praticar meditação em cada uma das aulas
🌱 partilhar experiências e dúvidas sobre meditação.

Dá hoje o primeiro passo para mais paz interior e bem-estar. Inscreve-te!

Se fizer sentido par ti, partilha esta informação com alguém de quem gostes! Partilha bem-estar! 💖✨

ℹ️ Mais informações e inscrições por mensagem direta ou link na Bio.

Endereço

Vila Nova De Gaia

Website

http://diascomcalma.pt/

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