Clínica Central Gaia

01/05/2026

23/04/2026

📚✨ 23 de abril | Dia Mundial do Livro ✨📚

Hoje celebramos o poder das histórias… e o seu impacto no desenvolvimento da comunicação! 💬💛

👉 Neste Dia Mundial do Livro, reserve um tempinho para ler com quem mais gosta. O desenvolvimento começa nas pequenas histórias! 💫

16/04/2026

Sol de primavera? Sim, por favor! 🌤✨
Mas atenção: os primeiros raios também deixam marca.

Cuide da sua pele hoje para colher os benefícios amanhã. Use proteção solar, mesmo nos dias mais suaves.

Tem dúvidas ou quer um acompanhamento personalizado?

Agende a sua consulta de dermatologia connosco. 🌿

07/04/2026

👣 A importância da saúde dos pés

Os seus pés são a base do seu corpo, suportam o peso, garantem equilíbrio e permitem que se mova com conforto todos os dias.

Cuidar dos pés não é apenas uma questão estética. É essencial para a sua saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Não espere pela dor para agir. A prevenção faz toda a diferença 👣

📅 Agende já a sua consulta connosco.

22/03/2026

💧 Dia Mundial da Água 💧
Comece o dia com um copo logo ao acordar, leve sempre uma garrafa consigo e transforme a hidratação num hábito diário. Cada gole de água é cuidado com o seu corpo e com a sua saúde! 🌿✨
Hoje celebramos a importância da água para a vida e para o nosso bem-estar. Beba água, cuide-se e valorize este recurso precioso! 💙

16/03/2026

📱 Dor no pescoço por usar o telemóvel?
Se costuma passar muito tempo a olhar para o telemóvel, pode estar a desenvolver o chamado “text neck” ( dor causada pela posição da cabeça inclinada para a frente).

🔎 Porque acontece?
Quando inclinamos a cabeça para olhar para o telemóvel, a pressão sobre a coluna cervical aumenta significativamente. Quanto mais baixa a posição do telemóvel, maior o esforço no pescoço.

⚠️ Sintomas mais comuns:
• Dor ou rigidez no pescoço
• Dores de cabeça
• Tensão nos ombros
• Desconforto na parte superior das costas

✅ O que pode fazer para prevenir:
• Levantar o telemóvel à altura dos olhos
• Fazer pausas frequentes
• Alongar o pescoço e os ombros
• Manter uma postura mais direita

👨‍⚕️ Se a dor persistir ou se tornar frequente, pode ser importante procurar uma avaliação especializada.

📍 Cuidar da postura hoje pode evitar problemas na coluna amanhã.

27/02/2026

👩‍⚕️ Como a Terapia da Fala ajuda após um AVC?

Após um Acidente Vascular Cerebral, comunicar pode tornar-se difícil, mas há um caminho a percorrer.

Na Terapia da Fala trabalhamos para:
✨ Recuperar palavras
✨ Melhorar a compreensão
✨ Encontrar novas formas de comunicar
✨ Tornar a alimentação mais segura
✨ Apoiar a família em todo o processo

Cada pequena conquista conta.

20/02/2026

🌧️ Após as recentes cheias e períodos de chuva intensa, é importante reforçar cuidados, especialmente para quem está em processo de reabilitação ou com doença crónica.

⚠️ Riscos ainda presentes: pisos escorregadios, esforços físicos intensos, ambientes húmidos e sobrecarga física/emocional.

✅ Recomenda-se: calçado antiderrapante, pausas regulares, evitar cargas pesadas e manter a ventilação adequada (não em excesso) dos espaços interiores.

Prevenir lesões faz parte da recuperação.

16/02/2026

🚨 Terapia Ocupacional agora na Clínica Central de Gaia

🌟 Principais benefícios da Terapia Ocupacional

✅ Maior independência
Ajuda a realizar tarefas diárias com menos apoio, aumentando a autoconfiança.

✅ Melhoria das capacidades motoras
Trabalha coordenação, força e destreza, sendo especialmente útil após lesões ou cirurgias.

✅ Estimulação cognitiva
Promove memória, atenção e raciocínio — importante tanto para crianças como para pessoas mais velhas.

✅ Adaptação do ambiente
O terapeuta pode sugerir alterações em casa ou no local de trabalho para tornar os espaços mais seguros e funcionais.

✅ Bem-estar emocional
Participar em atividades significativas reduz frustração, ansiedade e sensação de dependência.

📅 Marque já a sua consulta e descubra como podemos ajudar!

14/02/2026

🌟 Na Clínica Central de Gaia, ajudamos a gerir a dor crónica de forma personalizada, promovendo bem-estar e qualidade de vida.
Hoje vamos desmistificar algumas ideias: apresentamos alguns mitos e algumas verdades sobre a dor crónica para o ajudar a compreender melhor o seu corpo e o seu tratamento.

05/02/2026

📢 Novidade na Clínica Central de Gaia!

A partir do dia 1 de março, a Clínica Central de Gaia passa a disponibilizar o serviço de Terapia Ocupacional, convencionado pelo Serviço Nacional de Saúde (SNS).

📝 As inscrições já se encontram abertas.

Para mais informações, entre em contacto connosco .

Contactos:
☎️ 223 754 474
📱 968 775 871

Cuidar de si é a nossa missão!