Carla Nunes- Psicologia, Família e Educação

Carla Nunes- Psicologia, Família e Educação Psicóloga Especialista acreditada pela Ordem dos Psicólogos Portugueses. Ajudo famílias a promov

11/07/2023
24/12/2021

Votos de um Feliz Natal a todos!! 🎄

Ainda não pode ser com a liberdade que todos gostaríamos, mas que seja com muito amor!!🥰

E lembrem-se de guardar os papeis de embrulho e embalagens para reutilizar ou reciclar!!😀

Setembro chegou! ❤️Trouxe consigo o convite à tranquilidade e à reflexão, mas ainda com os sinais da agitação e do entus...
01/09/2021

Setembro chegou! ❤️

Trouxe consigo o convite à tranquilidade e à reflexão, mas ainda com os sinais da agitação e do entusiasmo de agosto.

Voltaram à rotina ou estão a redefinir uma nova rota? É o mês de começos ou de recomeços?

Tive a sorte de ter uma mãe perfeitamente imperfeita, que no meio das suas dificuldades e dúvidas me transmitiu sempre o...
02/05/2021

Tive a sorte de ter uma mãe perfeitamente imperfeita, que no meio das suas dificuldades e dúvidas me transmitiu sempre o mais importante: o seu amor incondicional. Independentemente do que acontecesse estava sempre lá, com toda a sua ternura e compreensão. ❤️
Se hoje é difícil exercer este papel, penso muitas vezes o quanto terá sido exigente para a minha mãe, numa altura em que não se falava em desenvolvimento infantil, não havia internet nem livros. Numa tentativa de emancipação, tinha 2 empregos, tratava dos filhos e da casa, sem máquina de lavar louça ou roupa. Passava horas a passar a ferro...e nunca faltava amor.
O mundo mudou, as nossas vidas são muito diferentes, mas será sempre o meu exemplo no essencial, no mais importante...Que eu seja sempre uma mãe perfeitamente imperfeita que dá o seu melhor todos os dias: o amor ❤️
I
Feliz dia para todas as mães!

🌱Educação sexual🧐Há algumas semanas, ainda com aulas à distância, uma mãe ligou-me desesperada porque ao consultar o his...
16/04/2021

🌱Educação sexual🧐
Há algumas semanas, ainda com aulas à distância, uma mãe ligou-me desesperada porque ao consultar o histórico do computador do filho, percebeu que ele tinha andado a ver vídeos pornográficos.🤯 Esta mãe é um exemplo, porque apesar de sentir envergonhada, teve a coragem de me ligar a procurar ajuda para lidar com a situação. ❤️Expliquei-lhe que não tinha de sentir vergonha. Já era habitual estas situações aconteceram antes da pandemia. Com uma maior exposição das crianças aos ecrãs, o risco é muito superior. Muitos pais não sabem mexer em computadores nem percebem de informática para tentar minimizar o risco. Outros andam também assoberbados e a tentar sobreviver a tudo o que estamos a viver e é perfeitamente compreensível que não se apercebam.😔
Esta situação deixou-me alerta e comecei a inquirir mais as crianças e jovens que acompanho sobre as informações que tiveram acesso no isolamento. Constatei que muitos outros fizeram o mesmo, alguns a frequentar o 1.º ciclo. Uns foram “apanhados” por adultos, que os colocaram de castigo e não falaram mais do assunto. Outros, ninguém soube. O maior problema não é tanto o que viram (porque já viram e isso não conseguimos alterar) mas o facto de as crianças não terem abertura para falar com um adulto e ficarem completamente perdidas e confusas com a informação a que tiveram acesso.😣
Para muitos de nós, falar em educação sexual ainda significa falar de coito e penetração, fruto da educação que recebemos. Por isso, evitamos ao máximo abordar o assunto com as crianças e jovens. Sentimo-nos desconfortáveis e não sabemos como fazê-lo. No entanto, falar de educação sexual é acima de tudo educar para o respeito do corpo e das opções, nossas e dos outros. É nomear as partes do corpo corretamente e não lhes dar nomes que poderiam ser atribuídos aos animais de estimação. É explicar que os bebês nascem da junção de um óvulo e de um espermatozoide e não vêm com as cegonhas. Dizer que os bebês habitualmente saem pela va**na e só quando não é possível, é que saem pela barriga. É não atribuir géneros a cores...é falar de emoções e sentimentos. Tudo isto e muito mais. 🙂
Acima de tudo estejam atentos. Tentem estar por perto quando as crianças estiverem a usar telemóveis e computadores (isto significa em muitos casos retirar eletrónicos do quarto). Conversem abertamente com eles sobre o corpo e percebam o que eles já sabem. Alguns não têm acesso em casa, mas têm na escola, através dos colegas. Não os critiquem nem os castiguem. Acolham a curiosidade natural das crianças e expliquem que é algo que deve ser visto só por adultos. Se não se sentirem à vontade para falar no tema, procurem ajuda de quem efetivamente vos consiga ajudar. Infelizmente, muitos profissionais de saúde também têm a mesma dificuldade. É muito difícil tentarmos fazer algo quando não temos a referência dos nossos pais terem feito isso connosco e não temos formação na área. E acima de tudo, não se culpabilizem.🌞

Se não existisse uma pandemia, hoje estaria em Lisboa, como aconteceu em anos anteriores. Poderia fazer network presenci...
15/04/2021

Se não existisse uma pandemia, hoje estaria em Lisboa, como aconteceu em anos anteriores. Poderia fazer network presencial, tirar "férias da rotina", ir aos pastéis de Belém😀....mas a verdade é que teria de envolver uma logística familiar, não poderia trabalhar de todo nestes dias, e teria custos financeiros em viagem e hotel. A formação à distância traz inúmeras vantagens. Será que no futuro vamos poder escolher entre frequentar ações de formação à distância ou regime presencial? ☺️

Endereço

Vila Nova De Gaia
4400-017

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