https://www.facebook.com/1551563968395058/

Fisionatura & Nutrição saúde e bem-estar, Valadares (2025)

16/02/2025

A cura não deve ser focada na doença, mas sim na prevenção.
Vem conhecer as nossas especialidades.
Reabilitação Física
Medicina Chinesa
Naturopatia 🌿
Nutrição ortomolecular
👋

16/02/2025

Saber a causa é a parte principal do tratamento.
Um bom diagnóstico, é uma das fazes mais importante do tratamento , avaliação + conclusão da causa+ tratamento.
👋António Loureiro ( o meu sucesso só acontece com a vossa recuperação)

01/02/2025

Dica do dia 👋

01/02/2025

O sono é o maior reparador da saúde .
A privação pode trazer inúmeras causas de problemas:
Aumento do risco de doenças crónicas - entre elas estão pressão arterial alta, ritmo cardíaco acelerado, diabetes tipo 2, doença coronária e outras doenças cardíacas, e alguns cancros. Também aumenta a probabilidade de acidente vascular cerebral (AVC).
Por isso devemos ter em atenção e eliminar ao máximo às noites em claro.
Devemos ter em conta o ambiente do quarto, para quem precisa de uma ajuda, deve recorrer a suplementos como a melatonina, pois muita atenção a medicação química, pois trás um grande número de contra indicações com ela.
Nunca esquecer que deve recorrer a um profissional para fazer o melhor despiste dá causa.
Cumprimentos António Loureiro

27/10/2024

🍄‍🟫 6 cogumelos poderosos para a saúde imunitária

👇 ÍNDICE https://t.me/c/1345482142/92184/123707
🔹 Shiitake "O elixir da vida" https://t.me/c/1345482142/92184/123708
🔹 Reishi "O cogumelo da imortalidade" https://t.me/c/1345482142/92184/123709
🔹 Lion's Mane "O impulsionador do cérebro" https://t.me/c/1345482142/92184/123710
🔹 Maitake "Cogumelo Dançante" https://t.me/c/1345482142/92184/123711
🔹 Chaga "O diamante da floresta" https://t.me/c/1345482142/92184/123712
🔹 Cauda de peru "O cogumelo das nuvens" https://t.me/c/1345482142/92184/123713
🔹 Conclusão https://t.me/c/1345482142/92184/123714

Link para entrar no grupo fechado e ter acesso às ligações abaixo: https://t.me/+93XiCcvlmZU5YmRk

🔹 Shiitake "O elixir da vida"
(Lentinula edodes)

Os cogumelos Shiitake não só são deliciosos quando salteados em alho (juntamente com o seu vegetal de folha escura de eleição), como também se provou que possuem sérias propriedades antivirais e antibacterianas. Os shiitakes são ricos em polissacáridos que contêm um composto conhecido como lentinan, que ajuda a fortalecer o seu sistema imunitário. Contêm também uma série de beta-glucanos que comprovadamente aumentam a produção de glóbulos brancos, reforçando a resistência do seu corpo aos germes nocivos e às toxinas do ambiente.

Estes beta-glucanos também têm efeitos anti-inflamatórios benéficos, particularmente no sistema digestivo - que é onde vive grande parte do seu sistema imunitário. Um destes beta-glucanos, conhecido como eritadenina, também reduz o colesterol e promove a saúde do coração.

Se juntarmos o número de vitaminas B, aminoácidos e fibras que o shiitake contém, temos um cogumelo e peras!

🔹 Reishi "O cogumelo da imortalidade"
(Ganoderma lucidum)

Entre todos os cogumelos da Medicina Tradicional Chinesa, o Reishi é talvez o mais apreciado. Considerado como o "rei das ervas" (apesar de não ser uma planta), o Reishi pertence a uma classe especial de ervas e fungos conhecidos como adaptogénicos. A definição do dicionário de um adaptogénio é - uma substância natural que se considera ajudar o corpo a adaptar-se ao stress e a exercer um efeito normalizador sobre os processos corporais. Um exemplo bem conhecido é o ginseng.

O Reishi não só é capaz de modular (ou reequilibrar) o seu sistema imunitário para uma saúde óptima, como também é utilizado para equilibrar as suas emoções e a sua psique em geral. Não acredite apenas na minha palavra - experimente beber chá de reishi todas as manhãs durante duas semanas e informe-nos... Verá o que quero dizer 😉

Do ponto de vista da imunidade, os triterpenos encontrados no Reishi aumentam a produção das células assassinas naturais do seu sistema imunitário, que são capazes de detetar e destruir células cancerígenas e vírus. O Reishi é também uma excelente fonte de polissacáridos biologicamente activos, que possuem uma série de benefícios para a saúde, incluindo a redução do açúcar no sangue, a redução da inflamação e a regulação do sistema imunitário.

🔹 Lion's Mane "O impulsionador do cérebro"
(Hericium erinaceus)

Se encontrar um cogumelo Lion's Mane na floresta, a sua aparência de outro mundo é suficiente para o parar no seu caminho. Este cogumelo parece um cruzamento entre uma anémona-do-mar albina e um pom-pom selvagem. Crescendo frequentemente nos restos de troncos caídos, o Lion's Mane não só é extremamente bom para si, como também é um alimento valioso com um sabor e uma textura que o vão surpreender.

Este cogumelo foi recentemente aclamado como um notável impulsionador do cérebro, porque contém uma infinidade de compostos que são altamente benéficos para a função cognitiva e a saúde do seu sistema nervoso. As hericenonas e erinacinas encontradas no Lion's Mane demonstraram estimular o crescimento de novas células cerebrais. Uma grande coisa...

Mas ainda outro elogio que a Lion's Mane tem no manto é o seu efeito de reforço imunitário. Foi demonstrado que a Lion's Mane estimula as bactérias benéf**as na boca e no intestino, que constituem uma grande parte da sua defesa imunitária. Estas bactérias ajudam a neutralizar os germes nocivos e os produtos químicos que muitas vezes entram no seu corpo através da boca ou do nariz, à medida que inspira.

🔹 Maitake "Cogumelo Dançante"
(Grifola frondose)

Um dos alimentos chineses favoritos, o Maitake tem um sabor apimentado que é uma adição maravilhosa a qualquer fritura. Este cogumelo também tem a alcunha de "galinha dos bosques" porque alguns acham que se assemelha a uma galinha sentada no seu ninho.

Os japoneses também lhe chamam o "cogumelo dançante", porque reza a lenda que os antigos guerreiros samurais - por mais estóicos e sérios que fossem - se comportavam como crianças tontas e começavam a dançar quando encontravam um pedaço de Maitakes na floresta!

O poder especial do Maitake é ajudar a aliviar o stress físico e mental, ao mesmo tempo que fortalece o sistema imunitário com a sua variedade de vitaminas, nutrientes, beta-glucanos e polissacáridos. O Maitake também está a ser estudado na Ásia pelos seus efeitos anticancerígenos - particularmente a sua capacidade de estimular a produção de células assassinas naturais do seu sistema imunitário (que vão atrás das células cancerígenas), bem como de células T.

🔹 Chaga "O diamante da floresta"
(Inonotus obliquus)

Desde a natureza selvagem do norte da Sibéria até às florestas de bétulas da América do Norte, o cogumelo Chaga tem sido utilizado há milénios pelas suas poderosas propriedades de reforço imunitário. As culturas indígenas de todo o hemisfério norte consideram este cogumelo como um dos medicamentos mais poderosos da floresta... e a ciência agora concorda.

Conhecido cientif**amente como Inonotus obliquus, o chaga é um dos cogumelos mais promissores já descobertos. Contém os níveis mais elevados de antioxidantes de qualquer cogumelo (mais do que a maioria das plantas também). Este facto, por si só, torna-o extremamente especial, uma vez que os antioxidantes são vitais para combater os radicais livres - que atacam as nossas células saudáveis e nos fazem adoecer.

Quando se juntam as propriedades antibacterianas, antivirais e anti-inflamatórias do chaga à mistura, o sistema imunitário obtém a barreira protetora sólida de que necessita para se manter saudável durante todo o ano.

🔹 Cauda de peru "O cogumelo das nuvens"
(Trametes versicolor, Coriolus versicolor)

Outro cogumelo arbóreo como o Reishi e o Chaga, o nome científico deste organismo, Trametes versicolor, signif**a "de várias cores".

A cauda de peru contém uma variedade de compostos naturais que melhoram os níveis de energia e promovem um microbioma saudável - que é o coração do seu sistema imunitário.

O conjunto de triterpenos, ácidos orgânicos e alcalóides que contém é um verdadeiro combate aos germes. A cauda de peru também contém um composto chamado polissacarídeo-K (PSK) que estimula a defesa natural do seu corpo contra agentes patogénicos estranhos. O PSK é tão ef**az que é atualmente um medicamento anticancerígeno aprovado no Japão.

🔹 Conclusão

*Nota: Certifique-se de que prepara cada cogumelo corretamente para um consumo adequado - e se optar por suplementos, é melhor usar apenas aqueles que contêm cogumelos reais e não micélio.

05/03/2024

Nem tudo que parece mau, é mesmo mau☝️

29/01/2024

Hoje em dia, com pena minha a medicina moderna é um negócio não uma arte......

27/10/2023

Devido a má qualidade da alimentação devemos contornar cada vez mais alguns alimentos f**a aqui a dica.
Cada vês mais a nossa alimentação é tudo menos alimentação.
A imagem é um dos sinais mais perigosos que muitas marcas estão a entrar em parceria suspeitas, de lucros gigantes sem respeitar o ser humano .
Ou seja comida geneticamente alterada....

‼️⛔️ LISTA DE CÓDIGOS NOS INGREDIENTES DE ALIMENTOS.

Não prejudicial: E100, E101, E103, E104, E105, E111, E121, E126, E130, E132, E140, E151, E152, E160, E161, E162, E170, E174, E175, E180, E181, E200, E201, E202, E2 03 , E236, E237, E233, E260, E261, E263, E270, E280, E281, E282, E290, E300, E301, E303, E305, E306, E307, E308, E309, E322, E325, E326, E327, E331, E3 33, E334, E335, E336, E337, E382, E400, E401, E402, E403, E404, E405, E406, E408, E410, E411, E413, E414, E420, E421, E422, E440, E471, E472, E47 3, E4 74, E475, E480

Suspeitos: E125, E141, E150, E153, E171, E172, E173, E240, E241, E477

Perigoso: E102, E110, E120, E124

Distúrbio intestinal: E220, E221, E223, E224

distúrbio digestivo: E338, E339, E340, E341, E450, E461, E463, E465, E466, E407

Doenças de pele: E230, E231, E232, E233

Ataca a vitamina B12: E200

Colesterol: E320, E321

Sensibilidade Nervosa: E311, E312

Carcinógenos: E131, E142, E210, E211, E213, E214, E215, E216, E217, E239

ATENÇÃO: E123 É muito cancerígeno!!!

Ataca a boca: E330 é o mais perigoso (cancerígeno)

Outro dos E110 mais perigosos! Isso é encontrado em muitas doces, gelados , pudins e molhos preparados!
CUIDADO Com guanilato e glutamato da linha E600, E605 são neurotóxicos!!

Alumínio: Alumínio na água potável: As estações de abastecimento de água usam alumínio como floculante E173 (corante de alumínio), E520 (estabilizadores de solufato de alumínio), E521 (sulfato de alumínio e sódio), E523 (sulfato de amônio e alumínio) E554 (agente antiaglomerante de silicato de sódio e alumínio de diatomáceas) E555 (silicato de alumínio e potássio), E556 (silicato de cálcio e alumínio) E598 (aminato cálcico).

Tenha cuidado, observe bem as listas de ingredientes, escolha bem os alimentos que compra, trata-se da sua saúde e acima de tudo das nossas crianças. Lembre-se que praticamente tudo você mesmo pode fazer, com produtos naturais e sem produtos químicos!

18/10/2023

Dica do dia😉👌

15/09/2023

A prevenção é e será sempre a melhor escolha.
Mudança de estação é sempre importante fazer os ajustes para a nova etapa...

Marque já o seu diagnóstico
FisioNatura e Nutrição
António Loureiro

14/09/2023

O poder da natureza

09/09/2023

A Diabetes é uma doença silenciosa, o que signif**a que o paciente pode não ter consciência da sua presença.

Podemos prevenir o desenvolvimento desta patologia se, como profissionais, estivermos atentos aos seguintes fatores:
Excesso de peso, obesidade e Síndrome Metabólica ou Síndrome X;
Ingestão de açúcar e gordura em excesso;
Sedentarismo;
História familiar e herança genética;
Idade;
Stress;
Alcoolismo;
Pré-Diabetes;
Diabetes gestacional prévia;
História de doença cardiovascular prévia.
A prevenção e o acompanhamento deste tipo de patologia deve ter em conta alguns sinais e técnicas que podem ajudar a controlar o seu desenvolvimento, tais como:

1. A Nutrição Ortomolecular - eliminar, na alimentação, todos os refinados, gorduras hidrogenadas, alimentos industriais. Aconselhar a ingestão de uma quantidade ótima de proteína, mantendo o equilíbrio na ingestão entre hidratos de carbono (sementes, tubérculos, folhas e frutos), gorduras e proteínas. Ajudar o paciente com uma recuperação do metabolismo e das estruturas celulares;

2. Prática de exercício físico adequado - aconselhar exercícios de cultivo da energia como o Tai chi e o Chi kung, como também exercício físico direcionado;

3. Fitoterapia - guiar o paciente para uma suplementação individualizada de acordo com o seu perfil genético, metabólico e bioenergético.

Naturopatia
ANTÓNIO LOUREIRO

Fisionatura & Nutrição saúde e bem-estar

16/02/2025

16/02/2025

01/02/2025

01/02/2025

27/10/2024

05/03/2024

29/01/2024

27/10/2023

18/10/2023

15/09/2023

14/09/2023

09/09/2023

Endereço

Telefone

Website

Notificações

Atalhos

Compartilhar

Categoria