SC Yoga

21/03/2025

🌸 Baby Yoga 🌸

Segundas - 9h50 na Academia de Yoga de Gaia.

Estas aulas têm como objetivo criar um vínculo maior entre a mamã e o seu bebé, promover um pós-parto da mamã mais saudável e estimular o bebé.
Uma aula repleta de momentos de cumplicidade, diversão e alegria!

💕Para mamãs e bebés dos 2 até aos 9-12 meses.

🌟Primeira aula 10€, a descontar na inscrição!

☑️ Duração da aula: 40min.

📩 Para mais informações (link na bio) e inscrição enviar e-mail para info@ayg-yoga.com (Vagas limitadas!)

21/03/2025

É muita fofura numa só foto! 🥰😍❤️

21/01/2025

Cheia de saudades destes babies super mega fofos! 🥹🥰❤️

21/01/2025

Horário das aulas na Academia de Yoga de Gaia.
Mais informações - www.ayg-yoga.com

20/12/2024

Momentos únicos e tão ternurentos nas nossas aulas de Baby Yoga! 🥹🥰❤️

15/11/2024

Benefícios das nossas aulas de Baby Yoga! 💛
(Para mais informações link na bio)

28/10/2024

Começar a semana com estas riquezas de bebés tão fofos é maravilhoso! 🙏❤️

23/09/2024

Baby yoga 🌸 uma aula cheia de ternura e amor! 💞

03/05/2024

💕

🌸A pensar num carinho para oferecer no dia da Mãe?🌸
Personalizamos o vale ao seu gosto, pode escolher, por exemplo, uma massagem ou cartão de aulas.
Visite o site da Academia de Yoga de Gaia http://www.ayg-yoga.com/yoga e encontrará outras opções igualmente carinhosas.

19/04/2024

🩷🤰🤱🩷

🌸GINÁSTICA PRÉ & PÓS-PARTO🌸 Novos horários!!

Estas aulas são a solução perfeita para se manter activa durante e após a gravidez sem nenhum risco para si e para o seu bebé!

➡️Promove uma fase pré e pós-parto mais saudável e uma melhor recuperação.

➡️E são muitos os benefícios:

✔️Tonificação muscular, maioritariamente dos abdominais, músculos do períneo, peitorais e músculos da coluna.

✔️Prevenção e alívio de dor e desconfortos.

✔️Melhoria da mobilidade.

✔️Consciencialização corporal.

✔️Correcção postural.

✔️Treino respiratório – desbloqueio diafragmático.

✔️Relaxamento.

✔️Estimulação da circulação de retorno.

➡️Nestas aulas são feitos exercícios específicos para cada fase e consoante o que cada mamã precisa.

➡️Uma mistura de exercícios de Pilates clínico, alongamentos e relaxamento no final.

➡️São aulas dadas por fisioterapeutas e professoras especializadas na área da Saúde da Mulher. E pode escolher entre aula presencial na Academia de Yoga de Gaia e/ou online!

📩 Para mais informações, visite o nosso website.
www.ayg-yoga.com

19/04/2024

🥰

17/04/2024