USF Vilar Saúde

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No silêncio macio de um domingo claro,quando o mundo abranda e o tempo se estende,há um nome que floresce como um abraço...
03/05/2026

No silêncio macio de um domingo claro,
quando o mundo abranda e o tempo se estende,
há um nome que floresce como um abraço:
Mãe.
Mãe, que tem mãos de cuidado
e olhos que sabem ler o que não digo,
que transforma dias comuns em abrigo
e noites longas em descanso.
Há nela uma calma antiga,
como se conhecesse todos os caminhos
antes mesmo de eu me perder neles.
E talvez conheça.
Porque ser Mãe é isso—
é ser casa sem paredes,
é ser luz mesmo quando falta o sol,
é ser resposta antes da pergunta.
Hoje o dia tem o teu nome, Mãe,
mas a verdade é que ele mora em ti
todos os dias.
E eu, que sou feito de tantos pedaços teus,
celebro-te em cada gesto simples,
em cada memória guardada,
em cada palavra que ainda hei de aprender a dizer.
Feliz Dia da Mãe. 💛

02/05/2026

Sabia que o nabo pode ser consumido cozinhado (em sopas, estufados ou no forno) ou cru, em saladas? Já experimentou? 🫜
©👉 Direção-Geral da Saúde

02/05/2026

A Espondilite Anquilosante manifesta-se, principalmente, através de dores nas costas. É uma doença reumática crónica, inflamatória, que, quando não tratada, pode levar à anquilose da coluna vertebral (fusão da coluna vertebral e das articulações sacroilíacas), tornando-a rígida.

01/05/2026
01/05/2026

O trabalho deve ser digno, seguro, justo e inclusivo. Lembramos hoje os direitos laborais conquistados e a necessidade de continuarmos a construir locais de trabalho saudáveis e seguros!

30/04/2026
30/04/2026

Seguir o Programa de Vacinação contribui para erradicar doenças e melhorar a saúde da população. Vacinar-se é prevenir e promover a saúde pública.
©👉 Direção-Geral da Saúde

29/04/2026

Dançar faz bem ao corpo, à mente e ao coração. 💃 E quando dançamos com outras pessoas, melhoramos a coordenação e ainda fortalecemos laços.
Por isso… nada de vergonha: dance como se ninguém estivesse a ver. Ou, melhor, dance porque é bom demais para não se ver! ✨

29/04/2026

Dançar é movimentar o corpo de forma ritmada. Dançar ajuda a manter-se fisicamente ativo/a, promove a saúde e previne doenças. Já dançou hoje? 💃

24/04/2026

O Programa Nacional de Vacinação tem sido responsável pela eliminação e pelo controlo de doenças evitáveis através das vacinas. O esquema de vacinação é adequado à idade e situação de cada pessoa.

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