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Lac-Gaia Análises Clínicas

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Vila Nova de Gaia
Lac-Gaia Análises Clínicas

Laboratório de análises clínicas, licenciado e duplamente certificado, fundado em 1989.

26/11/2025

👉 Etiqueta Respiratória

Os jantares de Natal que se aproximam são sinónimo de abraços, reencontros e momentos à mesa. Com mais pessoas em espaços fechados, é crucial redobrar os cuidados para proteger a si e aos seus entes queridos da gripe e de outros vírus sazonais.
Adote a etiqueta respiratória, um pequeno gesto que faz uma grande diferença:
• Ao Tossir ou Espirrar: Cubra o nariz e a boca com a parte interna do cotovelo. Assim, evita que os vírus se espalhem no ar e nas mãos, o que é a principal forma de contágio.
• Lave as Mãos: Faça-o com frequência e de forma correta, especialmente depois de tossir ou espirrar e antes das refeições.
• Areje os Ambientes: Abra as janelas regularmente, mesmo que por poucos minutos, para renovar o ar.
Esteja presente, mas de forma segura. O melhor presente que pode dar é o de cuidar da sua saúde e da dos outros.
Bons convívios!

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24/11/2025

🎯Dê o primeiro passo para uma vida mais saudável!

👉 Em Felgueiras, pode agendar a sua consulta de nutrição personalizada, porque a sua saúde merece atenção.

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21/11/2025

Sintomas de Gripe? Saiba o que Fazer 🤧

A gripe chegou e você está com os sintomas? Mantenha a calma! Seguir estes passos simples ajuda a aliviar o seu desconforto e a proteger as pessoas à sua volta.
• Descanse: O repouso é a chave para a recuperação. O seu corpo precisa de energia para combater a infeção. Evite o trabalho e as atividades sociais.
• Hidrate-se: Beba bastante água, chás e caldos. Manter o corpo hidratado ajuda a controlar a febre e a fluidificar as secreções.
• Alivie os sintomas: Fale com um profissional de saúde para recomendação de medicamentos para baixar a febre e as dores no corpo.
• Evite o contágio: Permaneça em casa e evite o contacto com outras pessoas. Use lenços de papel para tossir ou espirrar e lave as mãos frequentemente.
Lembre-se: em caso de agravamento dos sintomas, ou se pertencer a um grupo de risco, procure sempre aconselhamento médico.

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19/11/2025

👉 A Gripe Chegou? Conheça os Sintomas e Saiba o que Fazer 🤧

Com o tempo frio, a gripe costuma dar o ar da sua graça. É uma infeção viral contagiosa, e os seus sintomas podem ser mais intensos do que os de uma simples constipação. Fique atento aos sinais:
• Febre Alta e Súbita: Uma das primeiras e mais notáveis características da gripe.
• Dores no Corpo e de Cabeça: A sensação de "corpo moído" é muito comum.
• Cansaço Extremo: A fraqueza e a fadiga surgem de forma repentina.
• Tosse e Garganta Inflamada: Uma tosse seca e persistente, por vezes acompanhada de dor de garganta.
Se tiver estes sintomas, não hesite em procurar aconselhamento médico. Descanse bastante, mantenha-se hidratado e evite o contacto próximo com outras pessoas para não espalhar o vírus.
O melhor remédio é a prevenção. Vacine-se e adote bons hábitos de higiene.

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17/11/2025

👉 Visitar-nos nunca foi tão fácil!

Usufrua de 30 minutos de estacionamento grátis para sua comodidade.

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14/11/2025

O Poder de Lavar as Mãos: O Seu Guia Prático contra Vírus e Bactérias 🦠

Um gesto simples, mas poderoso, é a nossa maior defesa contra a gripe e outras infeções: lavar as mãos. Fazer este gesto corretamente é o passo mais eficaz para quebrar a cadeia de transmissão de vírus e bactérias.
Não se trata apenas de passar as mãos por água. Para que o ritual seja eficaz, siga estes passos:
1. Molhe as mãos com água e aplique sabão suficiente para cobrir toda a superfície.
2. Esfregue as palmas das mãos uma na outra.
3. Entrelace os dedos e esfregue o dorso de uma mão com a palma da outra. Repita na mão oposta.
4. Esfregue o dorso dos dedos nas palmas das mãos opostas.
5. Não se esqueça dos polegares! Esfregue-os com movimentos circulares.
6. Esfregue as pontas dos dedos na palma da mão oposta.
7. Enxague bem as mãos em água corrente.
8. Seque as mãos com uma toalha limpa ou papel descartável. Se estiver em local público, use a mesma toalha para fechar a to****ra.
Lave as mãos por, pelo menos, 20 segundos. Pense que é o tempo que demora a cantar "Parabéns a Você" duas vezes!
Ao adotar este hábito, está a cuidar de si e de todos os que o rodeiam.

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12/11/2025

👉 A Higiene É a Sua Primeira Linha de Defesa 🛡️

Com o tempo mais frio, os vírus sazonais, como o da gripe, circulam com maior facilidade. A boa notícia é que temos um escudo poderoso e acessível: os hábitos de higiene.
Lavar as mãos regularmente com água e sabão (ou usar álcool em gel quando não é possível) é a forma mais eficaz de quebrar a cadeia de transmissão. Pense nisto como a sua primeira linha de defesa contra os germes.
Outro hábito simples, mas fundamental, é a etiqueta respiratória: cubra a boca e o nariz com a parte interna do cotovelo quando tossir ou espirrar. Evite usar as mãos e, se o fizer, lave-as de imediato.
Estes pequenos gestos têm um impacto enorme na saúde de todos. Ao cuidar de si, também está a proteger quem o rodeia.

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07/11/2025

Vacinação: A Sua Proteção e a da Comunidade 🛡️
Com o inverno, a gripe e outras infeções respiratórias tornam-se mais comuns. A vacinação é a nossa ferramenta mais eficaz para as combater.
A vacina contra a gripe atua no seu sistema imunitário, reduzindo a taxa de infeção e a severidade dos sintomas. É uma medida de proteção individual crucial.
Contudo, o seu impacto vai mais além. Ao vacinar-se, contribui para a imunidade de grupo, protegendo indiretamente as populações mais vulneráveis, como idosos e crianças, que têm maior risco de complicações.
A adesão à vacinação é um ato de responsabilidade social e um pilar da saúde pública. Fale com um profissional de saúde e agende a sua vacina.

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05/11/2025

👉 Vacinação: O Seu Escudo para o Inverno 🛡️
Com a chegada do frio, as doenças sazonais, como a gripe, tornam-se mais comuns. Mas temos uma das melhores defesas ao nosso alcance: a vacinação.
A vacina da gripe é o seu escudo pessoal! Ela ajuda o seu corpo a criar uma barreira protetora contra o vírus, reduzindo o risco de infeção e, se ficar doente, os sintomas serão muito mais leves.
E não é só por si! Ao vacinar-se, também está a proteger aqueles que mais ama e que são mais vulneráveis, como as crianças pequenas, os idosos e pessoas com doenças crónicas.
Fale com o seu médico ou farmacêutico e agende a sua vacina! É um pequeno passo com um impacto gigante na sua saúde e na da sua comunidade.
Para mais informações, consulte Vacinação sazonal contra a gripe e contra a COVID-19 - Ordem dos Farmacêuticos

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05/11/2025

A propósito do Dia Europeu do Laboratório...

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31/10/2025

Juntos, Fazemos a Diferença: O Papel da Comunidade 💖

No Outubro Rosa, celebramos a força da união. A luta contra o cancro da mama não é um caminho solitário; é uma jornada que percorremos juntos, como uma comunidade.
O seu papel vai além dos exames e dos hábitos saudáveis:
• Seja um ponto de apoio: Esteja presente para quem está a lutar contra a doença, ou para quem está em tratamento.
• Divulgue informações sobre a prevenção: Partilhe informações sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce. A sua voz pode ser a razão para alguém procurar ajuda.
• Apoie a causa: Contribua para a investigação e para as associações que apoiam pacientes e suas famílias. Cada pequeno gesto conta.
A mudança acontece quando agimos em conjunto. Neste Outubro Rosa, una-se a nós. Juntos, somos mais fortes na luta pela vida!

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29/10/2025

👉 A Luta Continua: O Futuro da Prevenção do Cancro da Mama 💖

O Outubro Rosa é um mês de consciencialização, mas a luta contra o cancro da mama não tem tréguas. Com o avanço da ciência e da tecnologia, o futuro da prevenção e do tratamento é cada vez mais promissor.
A investigação continua a desvendar novos mecanismos da doença, permitindo o desenvolvimento de terapias cada vez mais personalizadas e eficazes. Além disso, a tecnologia está a revolucionar o rastreio, com métodos de imagem mais precisos e menos invasivos.
Mas, o maior avanço continua a ser o poder da informação e do conhecimento. O nosso papel como comunidade é fundamental:
• Continuar a falar sobre o tema.
• Incentivar o rastreio e os exames de rotina.
• Apoiar a investigação e as associações que trabalham na área.

No âmbito do Outubro Rosa, destaca-se o Dicionário do Cancro da Mama, desenvolvido pela Sociedade Portuguesa de Senologia, uma ferramenta que promove a literacia em saúde, ajudando a compreender melhor os termos ligados à prevenção, diagnóstico e tratamento do cancro da mama. Para mais informações, consulte o dicionário em https://spsenologia.pt/images/Dicionario_CM_AF_Digital_1.pdf?eg_sub=f07cb6f9e4&eg_cam=c7da7b11a65a58b259322960ab3430b9&eg_list=7

A luta contra o cancro da mama é uma maratona, e cada passo conta. Juntos, somos mais fortes.

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