Vital Balance - Yôga Studio

01/03/2026

O Trigo Sarraceno é um super alimento rico em vitaminas e minerais e isento de glúten. Um ingrediente muito versátil que pode ser consumido em grão ou farinha.
Este sábado pudemos explorar esta versatilidade. Uma tarde repleta de bons momentos e com muita partilha pela nossa Maria Otilia Dias Oliveira da Botica da Otilia!
Um agradecimento a todos os presentes que fizeram desta tarde um momento muito bem passado #

11/02/2026

O Trigo Sarraceno, ou Trigo Mourisco, apesar do nome é um pseudocereal, é a semente de um fruto da família do ruibarbo e não um tipo de trigo e por isso, é naturalmente isento de glúten e altamente nutritivo, considerado um superalimento.

Nesta sessão iremos explorar os benefícios para a saúde do trigo sarraceno, assim como as diferentes formas de ser consumido e as várias utilizações do mesmo.

A sessão será facilitada pela Maria Otília Oliveira - Botica da Otília.

Troca: 45€ com degustação de todos os pratos.

As inscrições são obrigatórias e deverão ser feitas até dia 23/02 para yogavitalbalance@gmail.com ou sms 916182640

Número mínimo participantes: 8
Considera-se a inscrição efectiva após o pagamento de 50% do valor da inscrição.

24/12/2025

01/12/2025

Mais uma sessão dedicada ao Natal 🎄 com várias opções para a Ceia ou Almoço de Natal.
Uma tarde cheia de partilhas e de bons momentos para recordar.
Um agradecimento especial à Botica da Otilia, com a nossa querida Maria Otilia Dias Oliveira 🙏 e a todos os que partilharam connosco esta tarde especial 💝
Feliz Natal 🎄

25/08/2025

Cozinhar é um ato de amor e cozinhar em família poderá ser uma tarefa simples, agradável e capaz de gerar muitas memórias agradáveis para os envolvidos.
É com essa intenção que desenvolvemos esta sessão, para proporcionar uma tarde de memórias, receitas e muita diversão.
Adultos desafiem as vossas crianças, filhos, netos, sobrinhos a passarem uma tarde diferente e divertida onde irão pôr “mãos na massa”

Valor da Sessão: 35€ (1 Adulto + 1 Criança)
Número mínimo participantes: 5
Inscrição até 29 de Setembro

Sessão orientada pela Otília Oliveira da Botica da Otília

16/06/2025

A prática do Pilates é conhecida pelos seus inúmeros benefícios, como a melhoria da postura, tonificação muscular, maior consciência corporal, uma melhoria na mobilidade e flexibilidade, entre outros.
Temos disponível 2 horários:
- 2ª feira às 20h
- 5ª feira às 10h

Marque já a sua aula experimental:
yogavitalbalance@gmail.com
916 182 640

06/04/2025

Sábado 12 de Abril às 21h.
Inscrições a decorrer
yogavitalbalance@gmail.com | 916182640

🎶 IMERSOM – Concerto Imersivo Meditativo
🗓️ 12 de Abril | 21h
📍 Espaço VitalBalance, Gaia
💰 Valor: 18€

Uma viagem sonora profunda para relaxar, abrandar e renovar a tua energia ✨
Deita-te, fecha os olhos e deixa-te envolver pelos sons terapêuticos de taças, gongos e outros instrumentos vibracionais 🌙🎵

☯️ Vagas limitadas – garante já o teu lugar!
📲 Inscrição com pagamento antecipado

Envia mensagem para reservar a teu lugar. Menciona o local e data do concerto ✨

03/03/2025

Iremos iniciar uma nova turma de Pilates, no horário de 5ª feira às 10h.

Informações e Incrições:
yogavitalbalance@gmail.com | 916 182 640

31/12/2024

Agradeço por fazer parte da nossa jornada de 2024! Que 2025 seja um ano de realizações, felicidade e equilíbrio pessoal! Feliz Ano Novo! #2025

01/12/2024

Estas são algumas das muitas fotos da nossa sessão de Cozinha Saudável dedicada ao Natal 🎄
Muito obrigada a todos os presentes e à querida Maria Otilia Dias Oliveira da Botica da Otilia por tanta dedicação e partilha de conhecimento!
Uma tarde muito bem passada, com a participação de todos os presentes.
Um feliz Natal 🎄🎅🏻