therapias

10/08/2025

08/08/2025

✨ Estás pronta para despertar a tua verdadeira essência feminina?

Durante anos, muitas de nós carregamos dores, bloqueios e uma desconexão profunda com o nosso corpo e o nosso prazer. O útero guarda memórias e emoções que, quando libertadas, podem transformar a tua vida de dentro para fora.
É por isso que criei a Mentoria Mulher Desperta: um caminho sagrado de 7 semanas para te ajudar a tratar o teu útero, elevar a tua energia e reencontrar a tua força, sensu@lidade e liberdade.
Se sentes que algo ainda está por despertar em ti, esta jornada é para ti.
J
untas vamos:
- Libertar memórias antigas
- Reconectar-te ao pr@zer sagrado
- Elevar a tua vibração para manifestar o que mereces
- Resgatar o amor e a confiança que já existem dentro de ti

As inscrições já estão abertas — e as primeiras 3 vagas ganham uma sessão individual comigo.

Deixa nos comentários “DESPERTAR” para saberes mais informações

05/08/2025

O nosso Encontro 8/8 está quase a acontecer…
E para que possas viver esta experiência com presença e profundidade, partilho contigo o que levar neste dia tão especial.

Tudo o que te liga à tua essência, ao teu corpo e à tua alma é bem-vindo.
Este será um espaço de escuta, partilha e cura feminina.

Roupa fluída.
Caderno bonito.
Um objeto simbólico.
E o mais importante: o teu coração aberto.

Se sentes o chamado, ainda vais a tempo de participar neste encontro gratuito.
O link do grupo está na bio.

02/08/2025

Talvez tenhas aprendido a calar os teus desejos.
A ignorar o teu corpo.
A achar que o pr.azer era pecado, vergonha… ou perda de controlo.

Quantas vezes sentiste culpa por querer sentir mais?
Quantas vezes te desconectaste do teu corpo porque ele doía, sangrava ou te parecia estranho?

A verdade é que, por detrás de cada desconexão, há uma ferida.
Mas por detrás de cada ferida… há também uma porta.
E o prazer consciente é a chave.

Quando te reconectas ao teu corpo com presença,
quando te permites sentir sem medo,
despertas uma força adormecida dentro de ti —
a tua essência feminina selvagem, criativa e livre.

Não é só sobre pr.azer físico.
É sobre cura.
Sobre libertação.
Sobre te lembrares de quem és, com todo o teu corpo e alma.

Se estas palavras tocaram-te, talvez o teu corpo esteja a chamar-te de volta.
No dia 8 de Agosto, vou guiar um encontro (gratuito) íntimo e transformador sobre Sexualidade Sagrada Feminina.
E tu estás convidada.

Link na bio

29/06/2025

Pura magia… .nutricionista parabéns por esta iniciativa e pela mulher incrível que és.

Gratidão por me acolheres e me teres permitido levar a minha mensagem a tantas outras mulheres.

We are one

11/06/2025

Quero deixar um convite muito especial!

Venham vivenciar toda a magia do incrível festival We are One organizado pela .nutricionista!

Vai ser imperdível e estou muito feliz por poder levar a minha / nossa voz no dia 28.

Dia 28 e 29 de Junho em Matosinhos.
A entrada é gratuita mas precisas de fazer a tua inscrição.

Gostava muito de vos ter neste festival e juntas elevarmos a nossa energia.

23/05/2025

Comenta “IMERSÃO “ e participa na imersão gratuita dia 26 às 20h.

Aqui vais te sentir acolhida, compreendida e vais conhecer o caminho para tratares verdadeiramente o teu útero, permitindo-te menstruar, ser cíclica sem medo e com qualidade de vida.

Ansiosa por te receber ❤️

19/05/2025

Comenta “IMERSÃO “ para participar neste encontro gratuito e transformador.

Vamos mapear as causas emocionais das patologias uterinas e perceber o verdadeiro caminho para recuperares a tua vida, a tua saúde e viveres os teus sonhos!

05/05/2025

Devemos ser eternamente gratas a todas as nossas ancestrais, às mulheres que vieram antes de nós. Afinal, estamos aqui graças à coragem, à força e às lutas delas. Mas o verdadeiro propósito não é simplesmente repetir os padrões que nos foram deixados, e sim honrá-las ao viver a vida que elas talvez não tenham podido viver.

Este fim de semana foi um momento de libertação para mim. Tive a oportunidade de quebrar vários ciclos de submissão e silêncio que atravessam a minha linhagem de mulheres. Pude afirmar a minha voz, levá-la até às pessoas ao meu redor e sentir, profundamente, a presença da minha avó materna. Senti o orgulho que ela teria ao ver-me ali, a expressar quem sou de verdade.

Quando percebi que honrar a minha verdade e viver o meu propósito é a forma de quebrar esses padrões, tudo começou a fazer sentido. A mágoa desapareceu, a cobrança cedeu lugar à liberdade.

A pressão, o sentimento de obrigação, o desejo de proteção ou de retribuição que muitas vezes carregamos em relação à nossa família — tudo isso é um bloqueio. Um bloqueio que se manifesta também no nosso corpo, especialmente no nosso útero, impedindo-nos de florescer plenamente.

Honrar a nossa mãe, avós, tias, bisavós — com amor, com respeito, sem dor — é o caminho. É através de viver aquilo que elas não tiveram coragem de experimentar que conseguimos realmente libertar-nos. Só assim, ao honrar e viver a nossa verdade, conseguimos romper os ciclos e criar um novo legado de força, amor e autenticidade.

Que possamos sempre escolher a liberdade de sermos quem realmente somos.

Comenta “LIMPEZA” para receberes mais informações.

08/04/2025

Desde que me lembro, ouvia sempre as mesmas palavras: “Isso é muito difícil!” Era como se um peso invisível se colocasse sobre os meus sonhos, como se cada desejo que surgisse fosse automaticamente desencorajado. Quando ainda era uma criança, sonhava em aprender a tocar violino. Lembro-me de imaginar as minhas mãos pequenas a segurar aquele instrumento, o meu coração a pulsar de entusiasmo. Mas a resposta foi a mesma: “Isso é muito exigente e difícil para ti.” As palavras ficaram gravadas na minha mente como uma sombra, e eu, sem saber, deixei que elas moldassem a minha realidade.

E depois veio o sonho de ser astrónoma. Eu olhava para as estrelas e via o meu futuro. Mas novamente, a voz familiar ecoou: “Isso é muito difícil para ti, tens que pensar em coisas mais realistas!” A cada sonho que tinha, a cada aspiração que surgia, o medo e a descrença entravam na minha vida, como visitantes indesejados que se instalaram confortavelmente. Profissões que antes me pareciam possíveis tornaram-se inatingíveis; eu dizia a mim mesma que nunca seria médica, advogada… que tudo isso era demasiado difícil para mim.

Na adolescência, a música ainda chamava por mim. Desejava aprender a tocar viola, mas após apenas duas aulas, desisti. O medo do fracasso tornou-se um amigo íntimo, e a desistência, uma companhia constante. Começar algo e deixar pelo caminho tornou-se o meu padrão, e assim fui vivendo, presa a um ciclo de descrença nas minhas capacidades Afinal, ser feliz era difícil.

O que vai acontecer dia 11/04?

07/04/2025

É hora de sair do Medo

05/04/2025

Comenta "SONHO" e receberás uma meditação que vai ajudar-te a ganhar a coragem que precisas para viver os teus sonhos.