Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 18:00 - 22:30 Terça-feira 17:00 - 22:30 Quarta-feira 10:00 - 13:00 Quinta-feira 17:00 - 22:30 Sexta-feira 10:00 - 13:00 18:00 - 22:30 Sábado 10:00 - 12:00

Ashram GAYA - Centro do Yoga Darshana

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Vila Nova de Gaia
Ashram GAYA - Centro do Yoga Darshana

Centro dedicado em exclusivo ao ensino do Yoga Darshana/Meditação. Aulas para:
Adultos, seniores YOGA DARSHANA! Damos aulas do Yoga à mais de 12 anos.
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Este método baseia-se nos fundamento da escola filosófica Yoga tradicional (filosofia aplicada) e do Sámkhya (naturalista). Ensinamos Yoga em sintonia com os fundamentos do Adi Guru - Lord Shiva o Grande Criador do Yoga. Temos como referências Guru Ji Sivananda Sarasvati e Krishandanda Ji. Entre as várias referências filosóficas em que nos fundamentamos citamos Anandamayi Ma, Vivekinanda, Bihar School of Yoga e Kaivalyadhama Yoga Institute. Tradicionalmente o Yoga pratica-se um num ÁSHRAMA - Casa/Escola Filosófica e a prática do Yoga envolve o corpo, as emoções (positivas), a mente e a consciência (elevada). Envolve o corpo, a energia, as emoções (positivas), a mente concreta, elevada – abstracta / artística e a Mente Supra Cognitiva (Overmind). Fizemos formação de 10 anos em Yoga e prosseguimos a formação contínua de forma livre em algumas das mais prestigiadas escolas de Yoga da Índia, nomeadamente o Kaivalyadhama Yoga Institute. Damos exclusivamente aulas do Yoga adaptadas às seguintes faixas:
Yoga para:

crianças, jovens, estudantes, adultos e seniores. Damos aulas em escolas, empresas e eventos específicos. Temos salas separadas para adultos e crianças (preparadas em toda sua extensão com piso próprio para a prática com tatami).

26/03/2026

Navaratri 2025

Dia 8 – Mahagauri (26 março 2026)

Nome:Mahāgaurī (sânscrito: महागौरी,

'A Grande de tez clara' é uma forma de Mahadevi, venerada como a deidade da beleza e pureza.

Significado: Purificação, clareza, simplicidade, desapego do excesso.

Mantra: Oṁ devi mahāgauryai namaḥ

25/03/2026

Navaratri - Katyayani (24 março 2026)

Katyayani – forma guerreira de Durga, associada à proteção e justiça.

Significado: Força para estabelecer limites, dizer “basta”, cortar padrões nocivos.

Mantra:
क्लीं ऐं श्री कालिकायै नमः॥
OM Aim Hrim Klim Shreem Kalikayai Namah

Boas práticas ✨

23/03/2026

Dia 5 – Navaratri 2026: Maa Skandamata

Hoje, 23 de março, celebramos Maa Skandamata, “mãe de Skanda (Kartikeya)”, a Deidade da , compaixão e cuidado amoroso que nutre.

Ela representa o equilíbrio perfeito entre força e ternura – cuidar de si e dos outros sem se esgotar.

Mantra do dia
Sânscrito:
ॐ देवी स्कन्दमातायै नमः॥
Transliteração:
Om Devi Skandamatayai Namah॥

Tema: “Cuidar de quem luta – dentro e fora”

Sankalpa: Cuida de ti e olha à tua volta ❤️‍🩹

🙏✨📿

22/03/2026

Dia 4 – Navaratri 2026: Maa Kushmanda – Criar a partir do centro luminoso

Hoje é o dia de Maa Kushmanda, “a que cria o universo com um leve sorriso”.

Ela representa a criatividade, a potência de manifestar e a luz interior que organiza o caos.
É o lembrete de que não precisamos criar a partir do esforço tenso, mas de um centro vivo, presente e radiante.

Mantra do diaSânscrito:
ॐ देवी कूष्माण्डायै नमः॥
Transliteração:
Om Devi Kushmandayai Namah॥

Prática:

Sai do "piloto automático":

Reflecte sobre o que fizeste hoje até ao momento presente

Faz um Sankalpa positivo sobre algo que pretendes fazer hoje para o teu bem estar ✨📿🙏

21/03/2026

Dia 3 do Chaitra Navaratri: Maa Chandraghanta

A deidade Chandraghanta, com a lua crescente em forma de sino na testa, simboliza coragem serena e a capacidade de enfrentar desafios mantendo a paz interior

Mantra:

Sânscrito: ॐ देवी चन्द्रघण्टायै नमः॥
Transliteração: Om Devi Chandraghantayai Namah

Ela é a guerreira de 10 braços montada sobre tigre, que destrói o mal mas irradia tranquilidade. A lua na testa (chandra-ghanta) lembra que a verdadeira bravura nasce da serenidade.

OM DUM Durgaye Namaḥ✨📿🙏

21/03/2026

A poesia é o que acontece quando nada mais pode acontecer.” — Charles Bukowski

Bom Dia Mundial da Poesia 📿✨💛

21/03/2026

A poesia é o que acontece quando nada mais pode acontecer.” — Charles Bukowski

Bom Dia Mundial da Poesia 📿✨💛

20/03/2026

Navaratri - 2 noite

Brahmacharini é aquela que caminha na senda da verdade segundo os princípios da Disciplina, estudo, tapasya, e foco.

Om Aim Hrim Klim Chamundayai Vichche

Om Devi Brahmacharinyai Namah

19/03/2026

Hoje começa o NavaRatri - as nove noites dedicadas a Durga Devi

Dia 1 – Shailaputri (19 março 2026)

Nome: Shailaputri – “filha da montanha” (relacionada a Parvati e Lord Shiva)

Significado: Princípio da estabilidade, enraizamento, começo do caminho espiritual.

Está conectada ao Muladhara Chakra e ao elemento Terra / Pritthivi

OM DUM Durgaye Mahá

16/03/2026

Yoga para crianças 🌸

O tema desta semana o dia dos Pais 💛

O que será que Ganesha irá oferecer a seu pai? 🫣😍😂

Boa semana

Yoga:

Gestantes / pós parto
Bebés
Crianças e jovens
Adultos
Suave / Seniores
YogaTerapia
Mentoria para professores e praticantes adiantados
Meditação

Mais informações:

🏠 Rua Marquês Sá da bandeira, 418 VNG

📱 914244792 / 913603141 / 220159208

💻 www.linktr.ee/yogavilanovadegaia

🖱️ gayacentrodoyoga@gmail.com

📩 https://tinyurl.com/jx7nywkx

🎦https://www.youtube.com/

14/03/2026

Aos sábados de manhã temos aulas de yoga para bebés (por marcação) , crianças e jovens 📿✨🙏

🤗 A dar aulas regulares a crianças desde 2012

Endereço

Rua Marquês Sá Da Bandeira, 418 (1º Andar)
Vila Nova De Gaia
4400-217

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	18:00 - 22:30
Terça-feira	17:00 - 22:30
Quarta-feira	10:00 - 13:00
Quinta-feira	17:00 - 22:30
Sexta-feira	10:00 - 13:00
	18:00 - 22:30
Sábado	10:00 - 12:00

Telefone

+351914244792

Website

https://linktr.ee/yogavilanovadegaia

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