Ashram GAYA - Centro do Yoga Darshana

Ashram GAYA - Centro do Yoga Darshana Centro dedicado em exclusivo ao ensino do Yoga Darshana/Meditação. Aulas para:
Adultos, seniores YOGA DARSHANA! Damos aulas do Yoga à mais de 12 anos.
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Este método baseia-se nos fundamento da escola filosófica Yoga tradicional (filosofia aplicada) e do Sámkhya (naturalista). Ensinamos Yoga em sintonia com os fundamentos do Adi Guru - Lord Shiva o Grande Criador do Yoga. Temos como referências Guru Ji Sivananda Sarasvati e Krishandanda Ji. Entre as várias referências filosóficas em que nos fundamentamos citamos Anandamayi Ma, Vivekinanda, Bihar School of Yoga e Kaivalyadhama Yoga Institute. Tradicionalmente o Yoga pratica-se um num ÁSHRAMA - Casa/Escola Filosófica e a prática do Yoga envolve o corpo, as emoções (positivas), a mente e a consciência (elevada). Envolve o corpo, a energia, as emoções (positivas), a mente concreta, elevada – abstracta / artística e a Mente Supra Cognitiva (Overmind). Fizemos formação de 10 anos em Yoga e prosseguimos a formação contínua de forma livre em algumas das mais prestigiadas escolas de Yoga da Índia, nomeadamente o Kaivalyadhama Yoga Institute. Damos exclusivamente aulas do Yoga adaptadas às seguintes faixas:
Yoga para:

crianças, jovens, estudantes, adultos e seniores. Damos aulas em escolas, empresas e eventos específicos. Temos salas separadas para adultos e crianças (preparadas em toda sua extensão com piso próprio para a prática com tatami).

24/11/2025

A Raposa e o Outono ✨

Yoga para crianças em contexto escolar

Hoje exploramos a expressão artística através do uso de decalque

19/11/2025

Yoga na gestação 💛

Obrigada à nossa querida aluna e amiga Isabel ✨🤰

17/11/2025

Esta semana a nossa aula de Yoga em contexto escolar e dedicada ao Dia Do Pijama (e da Diversidade 💛🙆)

19 º Fórum Nacional de Medicina do trabalho Estaremos a partilhar uma aula de Yoga / palestra com o tema " cuidar de que...
15/11/2025

19 º Fórum Nacional de Medicina do trabalho

Estaremos a partilhar uma aula de Yoga / palestra com o tema " cuidar de quem cuida "

Iremos abordar vários temas nomeadamente:

- Salutosegenese: promoção da saúde e do propósito de vida

- Purusharta - pilares para uma vida equilibrada (Dharma, Artha, k**a e Moksha)

- Pawa Muktasana - rotina para uma longevidade saudável

- Asana - movimento consciente e actuação sobre o sistema musculo-esqueletico e circulatório e neuroendócrino

- Pranayana: respiração consciente e regulação do sistema nervoso

- YogaNidra: relaxamento profundo e recuperação física e emocional

- Dharana - concentração e foco

Iremos ainda abordar o Yoga pode ajudar a gerir as dificuldades naturais inertes ao desgaste físico e emocional contexto profissional e prevenção de burnout.

Prática orientada por Umananda Sónia Passos e Maha Dev Rui Pascoal







14/11/2025

19º Forum Nacional de Medicina no Trabalho - IPO

Este ano iremos participar com uma palestra e aula de yoga para profissionais de saúde e médicos.

Iremos abordar a importância da Salutosegenese - sentido de coerência:

- Saúde pública e medicina – foco em promoção da saúde e resiliência.

- Psicologia – fortalecimento de recursos internos.

- Educação e trabalho – ambientes que aumentam o sentido de coerência.

- Yoga e bem-estar – práticas que reforçam a auto-perceção, autocontrolo e propósito.

Iremos ainda abordar os Yama e Nyama - princípios pessoais e princípios Sociais e como os podemos aplicar na praxis diária.

Haverá ainda tempo para uma aula de Yoga com foco na gestão emocional, bem estar- físico e resiliência.

As práticas serão orientadas por Uma banda e Maha Dev .

08/11/2025

Yoga para crianças

Esta semana as folhas do outono entraram pela janela 😂

As nossas diferentes abordagens e usamos sempre estratégias variadas e temas variados.
Na aula de hoje relembramos que por vezes para extrair a verdadeira essência das coisas, às vezes temos que ver para lá modo que está visível.

07/11/2025

Pranayana e consciência corporal

Abordagem terapêutica em contexto de aula de Yoga apenas usando uma fita ou elástico dependendo do propósito.

❤️‍🩹

Endereço

Rua Marquês Sá Da Bandeira, 418 (1º Andar)
Vila Nova De Gaia
4400-217

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 18:00 - 22:30
Terça-feira 17:00 - 22:30
Quarta-feira 10:00 - 13:00
Quinta-feira 17:00 - 22:30
Sexta-feira 10:00 - 13:00
18:00 - 22:30
Sábado 10:00 - 12:00

Telefone

+351914244792

Website

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