Ashram GAYA - Centro do Yoga Darshana

29/01/2026

Yoga para crianças em contexto escolar

Esta semana a nossa sala de yoga para crianças em contexto escolar foi dedicada a vida marinha 🙏💛✨



̧as

28/01/2026

Hoje partilhamos uma breve parte da meditação relaxada na nossa prática/aula.

O uso de suportes físicos ou ideias permite estabilizar a mente agitada para um estado mental estável.

Boas práticas 🙏☀️

Om

22/01/2026

Gostarias de ter uma sessão individual de YogaTerapia ou Mentiria ajustada aos seus objetivos

Manda MP

22/01/2026

20/01/2026

Svadhyaya - Autoconhecimento

Todas as nossas aulas estão assentes nos princípios do Yoga e Nyama 🙏✨

Esta semana lembramos o super poder de trabalhar em comunidade 🙌📿💛

Yoga para crianças em contexto escolar desde 2012 🫣

11/01/2026

Surya Namaskar & Mantra Surya Sadhaná

A saudação ao sol talvez seja (uma das) sequência mais repetidas no mundo contemporâneo.

Mas talvez poucos saibam que a sequência física composta por 12 passos (e 10 passos na sua origem) foi desenvolvida no final do século XIX / início do século XX - Raja de Aundh Shrimant Balasaheb Pant Pratinidhi que o promoveu na década de 1920 como uma prática físico‑espiritual diária e publicou um folheto sobre o método.

Os 12 mantras recitados com cada postura, porém, baseiam‑se numa devoção muito mais antiga ao Sol presente na literatura védica e épica, onde o Sol (Surya/Aditya) aparece em múltiplas formas ligadas aos meses, direções, nutrição e iluminação.

Textos fundamentais no desenvolvimento dos Mantra são o Rig Veda:

ṚV 1.115.1
sūryo devānām udagād anīkaṃ
cakṣur mitrasya varuṇasyāgneḥ |
ā prā dyāvā-pṛthivī antarikṣaṃ
sūrya ātmā jagatas tasthuṣaś ca ||

Tradução

O Sol elevou-se como o rosto luminoso dos deuses,
o olho de Mitra, Varuṇa e Agni.
Ele preenche o céu, a terra e o espaço intermédio.
Sūrya é a alma (ātmā) de tudo o que se move e do que permanece imóvel.

Mantra
Origem
Om Mitrāya Namaḥ
Ṛg Veda

Om Ravaye Namaḥ
Purāṇas

Om Sūryāya Namaḥ
Vedas & Purāṇas

Om Bhānave Namaḥ
Āditya Hṛdayam

Om Khagāya Namaḥ
Literatura solar tântrica

Om Pūṣṇe Namaḥ
Ṛg Veda

Om Hiraṇyagarbhāya Namaḥ
Ṛg Veda

Om Marīcaye Namaḥ
Purāṇas

Om Ādityāya Namaḥ
Vedas

Om Savitre Namaḥ
Gāyatrī Mantra

Om Arkāya Namaḥ
Literatura purânica

Om Bhāskarāya Namaḥ
Tântrica / Purânica

Aprofunda o conhecimento do Yoga para lá do óbvio.

Texto escrito por Maha Dev

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07/01/2026

Começa o Novo Ano da melhor maneira ✨🙏

Estamos em Gaia desde 2014 com aulas de Yoga orientadas por professores de Yoga com mais de 6 anos de formação.

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07/01/2026

Nirvicāra-vaiśāradye adhyātma-prasādaḥ
Yoga Sutra I 48

“Quando há mestria (clareza perfeita) no estado sem reflexão (nirvicāra), surge a serenidade luminosa do ser interior.”

Começamos o novo ano a celebrar a de Deepa - Luz e o Pjana - despertar da intuição e Bakti - Amor

Começa o Novo Ano alinhado com a Tua Estrela Interior ✨ 📿

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25/12/2025

Esperamos que tenham um Natal maravilhoso cheio de Amor , Família, Amizade , Harmonia e Paz 🕊️🥳💛🕯️✨