Mar Saúde

Mar Saúde Unidade de Saúde especializada em Fisioterapia, Osteopatia e Pilates, em V. N. de Gaia. Porquê confiar em nós?

Tratamento individual e personalizado
Elevada taxa de sucesso nos tratamentos
Profissionais qualificados e experientes
Estacionamento gratuito

No SPA da Mar Saúde, cada sessão é cuidadosamente planeada para proporcionar bem-estar físico e mental, através de técni...
08/10/2025

No SPA da Mar Saúde, cada sessão é cuidadosamente planeada para proporcionar bem-estar físico e mental, através de técnicas manuais que promovem o relaxamento, aliviam tensões e melhoram a circulação e recuperação muscular.

Num ambiente pensado ao detalhe — luz suave, temperatura controlada e uma equipa de terapeutas especializados.

Criamos experiências que equilibram o corpo e a mente, contribuindo para uma sensação de leveza e revitalização duradoura.

Porque aqui, o cuidado é personalizado e o relaxamento é levado a sério.

🌿 Reserve o seu momento no SPA da Mar Saúde.

📲 Marcação através de mensagem privada ou WhatsApp +351 931 356 113

📍Rua Francisco Pereira Pinto de Lemos, nº30, Vila Nova de Gaia

07/10/2025

Especialista em Terapia Manual e Osteopatia, o Bruno combina conhecimento técnico, experiência no desporto de alta performance e uma enorme paixão por cuidar.

Há mais de 10 anos, transformou essa visão em realidade com a criação da Mar Saúde, um espaço onde cada paciente é ouvido, respeitado e acompanhado com propósito.

👉 Dor crónica, lesões desportivas, limitações articulares ou o simples desejo de se sentir melhor no próprio corpo — cada plano de tratamento é único, porque cada pessoa também o é.

Hoje, o Bruno continua a inspirar a equipa da Mar Saúde, com a mesma energia e dedicação que o move desde o primeiro dia.

Porque cuidar é, e sempre será, o seu maior propósito. 🌿

📞 Marque a sua consulta com o fisioterapeuta Bruno Vale através de mensagem privada ou pelo WhatsApp: +351 931 356 113

Muitas pessoas evitam a acupuntura porque acreditam que “agulhas” é sinónimo de dor.Mas o que talvez não saibam é que as...
06/10/2025

Muitas pessoas evitam a acupuntura porque acreditam que “agulhas” é sinónimo de dor.

Mas o que talvez não saibam é que as agulhas de acupuntura são tão finas e delicadas que mal se sentem na pele.

As agulhas de acupuntura são extremamente finas — cerca de 0,20 mm de espessura, ou seja, quase tão finas como um fio de cabelo e muito mais delicadas do que uma agulha de injeção.

Durante a sessão, a maioria das pessoas não sente dor, apenas uma leve sensação de calor, formigueiro ou relaxamento.

👉 A acupuntura clínica é uma técnica segura e eficaz, usada para tratar dores musculares, ansiedade, distúrbios do sono, problemas hormonais e muito mais.
Mais do que agulhas, é uma forma de devolver harmonia ao corpo.

Na Mar Saúde, trabalhamos com fisioterapeutas especializados em acupuntura clínica, para que o tratamento seja sempre confortável, eficaz e adaptado a si.

05/10/2025

Durante muito tempo acreditou-se que, perante uma dor ou lesão, o ideal era parar completamente.

Hoje sabemos que o movimento, quando orientado e adequado, é parte essencial da recuperação.

A fisioterapia baseia-se precisamente nisso: reeducar o corpo através do movimento, restaurar a função e aliviar a dor de forma segura e progressiva.

👉 O repouso prolongado pode, em muitos casos, agravar a rigidez, a perda de força e até prolongar a recuperação.

Na Mar Saúde, ajudamos cada paciente a compreender o seu corpo e a encontrar o equilíbrio certo entre descanso e movimento, sempre com acompanhamento especializado.

✨ Porque o movimento é, muitas vezes, a melhor forma de cura.

03/10/2025

A sua pele fala consigo todos os dias, mas será que já a ouviu com atenção?

A limpeza de pele profunda não é apenas um tratamento estético: é um cuidado essencial para manter a saúde e o equilíbrio da sua pele.

👉 Remove impurezas acumuladas, controla a oleosidade, previne imperfeições, melhora a textura e devolve luminosidade ao rosto.

Na Mar Saúde, cada sessão é adaptada ao seu tipo de pele e às suas necessidades, garantindo resultados visíveis e duradouros.

Marque agora a sua limpeza de pele profunda. 🧖🏼‍♀️

O 🌸 Outubro Rosa 🌸é um mês dedicado à conscientização sobre o cancro de mama, mas também à importância de um cuidado con...
01/10/2025

O 🌸 Outubro Rosa 🌸é um mês dedicado à conscientização sobre o cancro de mama, mas também à importância de um cuidado contínuo após o tratamento.

Após cirurgias como a mastectomia, ou tratamentos como quimioterapia e radioterapia, muitas mulheres enfrentam limitações que vão além da parte clínica: perda de mobilidade no ombro e braço, dor, linfedema (inchaço), fraqueza muscular e até dificuldades em tarefas simples do dia a dia.

É neste ponto que a fisioterapia se torna essencial.

Com acompanhamento especializado, é possível:

✔ Recuperar a mobilidade dos ombros e braços
✔ Prevenir e tratar o linfedema
✔ Reduzir dores e melhorar a flexibilidade
✔ Fortalecer a musculatura afetada
✔ Promover bem-estar físico e emocional

A recuperação pós-cancro de mama é um processo gradual, mas com apoio adequado é possível retomar a independência, melhorar a qualidade de vida e voltar à rotina com mais confiança.

Na Mar Saúde, cada plano de reabilitação é personalizado, respeitando a história, o corpo e o ritmo de cada mulher. 🌸

Não precisa fazer este caminho sozinha.
Estamos aqui para cuidar de si.

Na Mar Saúde acreditamos que cada pessoa tem objetivos, limitações e rotinas diferentes e, por isso, o acompanhamento de...
30/09/2025

Na Mar Saúde acreditamos que cada pessoa tem objetivos, limitações e rotinas diferentes e, por isso, o acompanhamento deve ser personalizado.

No nosso estúdio, pode escolher entre duas modalidades:

- Treino Individual

Ideal para quem tem horários mais exigentes ou procura um acompanhamento totalmente focado nas suas necessidades. Cada sessão é adaptada ao seu perfil, garantindo evolução segura e eficaz.

- Treino em Grupo Reduzido

Perfeito para quem gosta de treinar com companhia. As turmas são pequenas, permitindo um ambiente motivador, dinâmico e ao mesmo tempo com a proximidade necessária para corrigir movimentos e evoluir em segurança.

⚡ Benefícios do treino acompanhado:

- Redução do risco de lesões
- Melhoria da performance física e bem-estar
- Motivação e consistência na prática
- Acompanhamento por fisioterapeutas e preparadores especializados

📅 Marque agora a sua sessão e comece a construir resultados sustentáveis, com acompanhamento profissional e num ambiente preparado para si.

📍Rua Francisco Pereira Pinto de Lemos, nº30, Vila Nova de Gaia
📲 (+351) 931356113 / (+351) 221112498

28/09/2025

Mostramos o nosso Spa neste formato “estreitinho” mas acredite, a experiência aqui dentro é bem mais ampla.

Ao entrar no nosso espaço, cada detalhe foi pensado para o acolher: a luz suave, os aromas que acalmam, a música que desacelera a mente e, claro, as mãos especializadas que devolvem equilíbrio ao corpo.

🌿 Pode escolher massagens terapêuticas para aliviar tensões acumuladas.
🌿 Massagens revigorantes para recuperar energia depois de dias exigentes.
🌿 Experiências a dois que criam momentos de ligação e cumplicidade.
🌿 Ou simplesmente parar, desligar do mundo lá fora e cuidar de si.

Reserve agora uma das experiências no nosso Spa. 💆‍♀️💆🏼

Entre em contato connosco por mensagem privada ou através do nosso whatsapp.

📍Rua Francisco Pereira Pinto de Lemos, nº30, Vila Nova de Gaia
📲 (+351) 931356113 / (+351) 221112498

A sua pele pode rejuvenescer sem agulhas, sem cirurgias e sem tempo de recuperação.A radiofrequência estimula a produção...
24/09/2025

A sua pele pode rejuvenescer sem agulhas, sem cirurgias e sem tempo de recuperação.

A radiofrequência estimula a produção natural de colagénio e elastina, melhorando a firmeza, suavizando rugas e recuperando a luminosidade do rosto.

➡️ Resultados visíveis: pele mais lisa, firme e rejuvenescida.

➡️ Tratamento não invasivo e confortável.

➡️ Indicado para quem procura prevenir ou reduzir sinais de envelhecimento.

Na Mar Saúde, unimos tecnologia de ponta a profissionais especializados para garantir resultados seguros e eficazes.
Marque agora a sua consulta de avaliação com a nossa fisioterapeuta especializada.

A pressoterapia é um tratamento não invasivo que utiliza pressão de ar controlada para estimular a circulação linfática ...
23/09/2025

A pressoterapia é um tratamento não invasivo que utiliza pressão de ar controlada para estimular a circulação linfática e venosa.

É uma técnica segura e eficaz, indicada tanto para fins terapêuticos como estéticos.

✅ Benefícios principais da pressoterapia:

- Reduz a retenção de líquidos e o inchaço;
- Estimula a drenagem linfática, favorecendo a eliminação de toxinas;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Ajuda na recuperação muscular após esforço físico;
- Contribui para a redução da celulite e da sensação de pernas pesadas;
- Promove relaxamento e sensação de leveza imediata.

Na Mar Saúde, a pressoterapia pode ser realizada como tratamento isolado ou em complemento a outros cuidados, sempre acompanhada por profissionais especializados.

Marque agora a sua sessão de pressoterapia através do nosso whatsapp (+351) 931356113

Há momentos que ganham outro valor quando são partilhados.A Massagem a Dois no SPA Mar Saúde é um convite para parar, re...
22/09/2025

Há momentos que ganham outro valor quando são partilhados.

A Massagem a Dois no SPA Mar Saúde é um convite para parar, respirar e aproveitar tempo de qualidade com quem lhe é especial.

Seja namorado/a, um amigo/a ou alguém da sua família.

Um ambiente de tranquilidade, onde tudo está pensado para que este momento se torne mais do que uma massagem: uma memória boa para guardar e repetir.

Marque agora a sua massagem a dois no SPA Mar Saúde, em Vila Nova de Gaia.

📍Rua Francisco Pereira Pinto de Lemos, nº30,
Vila Nova de Gaia
📲 (+351) 931356113 / (+351) 221112498

21/09/2025

Entrar no SPA Mar Saúde é deixar a rotina à porta e dar lugar à serenidade.

A luz suave, os aromas delicados e o ambiente acolhedor criam uma atmosfera única onde corpo e mente encontram equilíbrio.

Aqui, cada detalhe foi pensado para proporcionar mais do que um tratamento: uma verdadeira experiência de relaxamento e bem-estar.

Aqui encontra diferentes tipos de massagens, desde as terapêuticas e de recuperação, até às de relaxamento e massagens a dois.

Todas realizadas por profissionais especializados, para garantir não só uma experiência agradável, mas também benefícios reais para o corpo e a mente.

Venha conhecer o nosso SPA e experimentar os nossos tratamentos.

Marque agora através do nosso whatsapp +351 931 356 113 .

Endereço

Rua Francisco Pereira Pinto De Lemos, 30
Vila Nova De Gaia
4400-700

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+351931356113

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