25/01/2024
O kinesio tape é uma fita adesiva resistente à água que é utilizada para acelerar a recuperação de uma lesão, aliviar dores musculares ou para estabilizar as articulações e preservar os músculos, tendões ou ligamentos, durante o treino ou competição, por exemplo, devendo ser colocado pelo fisioterapeuta ou pelo treinador.
Éfeito de material elástico, permite o fluxo sanguíneo e não limita o movimento, podendo ser aplicada em qualquer lugar do corpo.
As fitas de kinesio podem trazer diversos benefícios, como:
> Melhorar o rendimento nos treinos;
> Melhorar a circulação sanguínea local;
> Diminuir o impacto sobre as articulações, sem limitar os movimentos;
> Conferir um melhor suporte da articulação afetada;
> Diminuir a dor no local lesionado;
> Aumentar a propriocepção, que é a percepção do seu próprio corpo;
> Diminuir o inchaço local.
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