17/05/2026
O Dia Mundial da Hipertensão é celebrado todos os anos a 17 de maio desde 2005.
O objetivo deste Dia Internacional da Hipertensão é combater o flagelo da hipertensão, de forma a alertar e prevenir a população para as consequências da hipertensão no organismo, com especial destaque para o AVC (Acidente Vascular Cerebral).
Cerca de 40% da população portuguesa é hipertensa. A hipertensão é uma doença crónica, que pode ser reversível, desde que se adotem hábitos de vida saudáveis. A tensão arterial elevada afeta cada vez mais a população jovem.
A hipertensão arterial aumenta o risco de ataques cardíacos, derrames cardiovasculares e insuficiência renal. Pode ainda originar cegueira, irregularidades do ritmo cardíaco e insuficiência cardíaca.
O risco de desenvolver estas complicações é maior na presença de outros fatores de risco cardiovasculares, como a diabetes.
Os valores ideais situam-se nos 120/80 mm Hg (milímetros de mercúrio). Acima de 140/90 mm Hg já se considera estar numa situação de hipertensão.
A pressão arterial elevada pode ser prevenida e tratada, cumprindo alguns rituais saudáveis:
• Reduzir a ingestão de sal;
• Fazer uma dieta equilibrada;
• Evitar a ingestão de álcool e o consumo de tabaco;
• Praticar exercício físico de forma regular.
Fonte: https://www.calendarr.com/portugal/dia-mundial-da-hipertensao/
