09/01/2026
✨ Depois das festas, chega o regresso à rotina.
E é neste momento que as resoluções ganham força e se transformam em hábitos duradouros. 💪👁️
Este ano, comece por um gesto simples para cuidar da sua visão: faça pausas visuais regulares.
👉🏼 A cada 45–60 minutos, desvie o olhar para um ponto distante, pisque os olhos conscientemente e aproveite para se alongar. 🔄🖥️
💡 Um pequeno hábito que ajuda a reduzir a fadiga ocular, melhora o conforto visual e prepara a sua visão para um ano com mais foco e produtividade.