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PT+ Estúdio de Treino

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Vila Real
PT+ Estúdio de Treino

Espaço seguro e acolhedor para cuidares da tua saúde e bem-estar, com treinos personalizados e uma rede de apoio para te ajudar🏋️💛

16/01/2026

Vivemos numa lógica de pressa constante e o treino não funciona assim!
Resultados rápidos até podem existir, mas raramente são sustentáveis. 👎

Aqui o foco está na consistência e no tempo necessário para o corpo responder de forma saudável! 💪

10/01/2026

Nem sempre o progresso é visível à primeira vista. 👀

Às vezes está na forma como o corpo aprende a estabilizar e a confiar no movimento.

O trabalho de força também é isto: construir bases sólidas para que tudo o resto venha com mais segurança e controlo. 💪

07/01/2026

Nem sempre dá para medir o progresso em dias. 🗓

O corpo não come sempre o mesmo, não dorme sempre o mesmo e não treina sempre o mesmo, vai variando.
O que não varia é o resultado final quando há foco e consistência. Aí, os resultados aparecem. 💪🏻

03/01/2026

As portas estão novamente abertas, o resto constrói-se lá dentro. ✨
E se começássemos já? 💪🏻

31/12/2025

Este ano virou-nos literalmente de cabeça para baixo, mas encontramo-nos em 2026 prontos para o próximo round! 🎇💛

26/12/2025

Treinar pode ser divertido, até quando o objetivo é simples: mexer, crescer e sorrir! 😁💪

24/12/2025

Entre cores, risos e muitos treinos, celebramos o final do ano juntos! 🎄
De nós para ti: que esta época seja leve, divertida e cheia de boas energias! ✨💛

21/12/2025

Nem tudo o que acontece no treino se mede em repetições ou cargas. ✨
Este ano foi feito de ajustes, escuta, confiança e presença, de estar lá nos dias bons e nos dias difíceis.

Aqui partilhamos um pouco do que 2025 nos mostrou, do lado de quem acompanha. Obrigado a todos os que treinaram connosco e fizeram parte deste caminho. Seguimos juntos. 💛💙

16/12/2025

Às vezes remar contra a maré faz parte, principalmente quando são 3 séries de 12! 😂

12/12/2025

Permite-te ajustar, respirar e treinar ao teu ritmo.
Dezembro não é sobre perfeição, mas sim sobre equilíbrio! ✨

09/12/2025

Treinar em família: o exemplo puxa mais do que qualquer elástico! ☺️

05/12/2025

O início é emocionante, mas é na rotina que se ganha consistência.
Cada treino que segues mesmo cansado conta mais do que imaginas! 💪

Endereço

Rua Nova Do Espadanal Lote 10 Loja D
Vila Real
5000-410

Telefone

+351934656829

Website

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