Handcare

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A HandCare Clínica foi fundada em 2016 e tem como objetivo a oferta de um conjunto de cuidados de saúde e bem estar, no que respeita a clínica geral, fisioterapia,psicologia, nutrição e medicinas alternativas de abordagem ambulatória, dando respostas às necessidades dos seus utentes. Foca-se no acompanhamento e aconselhamento diferenciado, sendo trabalhado por uma equipa multidisciplinar que forn

ece respostas adequadas e soluções qualificadas a cada condição. Cada utente recebe um tratamento único, onde são privilegiadas as diversidades de terapias e onde não existem constrangimentos temporais rígidos. Para cada paciente é preparado um programa específico de tratamento, desenvolvido por profissionais qualificados sendo a nossa prioridade a recuperação rápida e eficaz.

27/05/2026

A meia certa começa aqui!

Antes de qualquer meia de compressão, há uma avaliação.
Há medição. Há escuta.

Porque não existe uma meia para todos, existe a meia certa para cada pessoa, para cada condição, para cada corpo.

A fisioterapia vascular não começa no produto.

Começa no conhecimento de quem avalia.

Cuide do corpo como um todo,
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25/05/2026

As meias de compressão são das coisas mais mal usadas na saúde vascular.

Não porque as pessoas não querem usá-las.
Mas porque ninguém explicou que a meia errada não trata — pode até prejudicar.
A meia de compressão certa não é desconfortável, é parte do tratamento da insuficiência venosa, do linfedema, do lipedema e da reabilitação pós-operatória.

E tem de ser escolhida com critério clínico e não pelo número de sapato.
S, M, L não chega. O grau de compressão, o modelo e o material dependem da avaliação de cada pessoa.

Uma meia genérica de farmácia não substitui uma meia graduada por medida e a diferença sente-se.
No verão existem materiais frescos e confortáveis.
O calor não é razão para parar o tratamento.
Desliza para perceber a diferença.

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23/05/2026

Dois meses e meio de pós-operatório!

Não é o fim do tratamento é o acompanhamento de fisioterapia especializada em tecidos cicatriciais na recuperação de um pós operatório desde o início.

Esta cicatriz chegou-nos com aderências, tecido irregular, sensibilidade alterada e tração visível na pele. O objetivo nunca foi 𝙖𝙥𝙚𝙣𝙖𝙨 melhorar a estética.
Foi devolver funcionalidade ao tecido, libertar as camadas que estavam presas, reduzir a fibrose e criar condições para uma cicatriz que seja bonita por fora e saudável por dentro.

A paciente continua em acompanhamento. Porque cicatriz fechada não é cicatriz recuperada!

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18/05/2026

Na maioria das vezes, quando a pele fecha, assume-se que está tudo resolvido.

Mas nem tudo o que se vê à superfície reflete o que acontece por dentro.

Cuidar da cicatriz não é apenas estética, mas sim devolver ao tecido a sua capacidade de se adaptar, mover e responder sem limitação. ✨

Na Handcare, integramos cada processo no corpo, porque nada funciona de forma isolada. 🍃

Recuperar não é só fechar.

É voltar a funcionar com liberdade. 🤎

Handcare Clínica | Clínica com abordagem integrativa nas áreas de Dermatofuncional, Vascular, Tecidos Cicatriciais e Reabilitação Pós-Operatória.

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13/05/2026

A drenagem linfática continua a ser um dos tratamentos mais associados à ideia de emagrecimento.

Mas, na realidade, a sua função no corpo é outra. ✨

O sistema linfático é responsável por transportar e filtrar líquidos, proteínas e resíduos metabólicos que circulam nos tecidos. Quando esse sistema não funciona de forma eficiente, podem surgir sinais como inchaço, sensação de peso ou retenção de líquidos.

É nesse contexto que a drenagem linfática ganha importância. 🙌🏻

Através de técnicas específ**as, ajuda a estimular o fluxo linfático e a apoiar os processos naturais de eliminação do organismo. O resultado muitas vezes é uma diminuição do volume associado ao edema, algo que pode ser facilmente confundido com perda de gordura.

Compreender esta diferença é essencial para perceber quando este tratamento faz realmente sentido e como deve ser integrado num plano de acompanhamento adequado.🍃

Pois cada corpo tem sinais próprios. 🤎

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11/05/2026

A drenagem linfática é muitas vezes associada apenas à redução de volume, mas o seu papel no organismo vai muito além disso. 🍃

Esta técnica atua no sistema linfático, responsável por transportar líquidos e resíduos metabólicos presentes nos tecidos.

Na fisioterapia vascular, esta abordagem é frequentemente integrada no acompanhamento de alterações circulatórias e linfáticas, adaptando-se às necessidades de cada corpo.

Perceber o que está por trás dos sinais do corpo faz toda a diferença. ✨

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07/05/2026

Durante muito tempo, muitas mulheres convivem com alterações no corpo sem compreender exatamente o que está a acontecer. 🍃

Quando as pernas aumentam de volume de forma desproporcional ou surgem sintomas como dor, sensibilidade ao toque ou sensação constante de peso, é comum assumir-se que a causa está apenas no estilo de vida.

Mas nem sempre é assim.

O lipedema é uma condição ainda pouco reconhecida e, por isso, frequentemente confundida com outras alterações do corpo. Essa falta de reconhecimento faz com que muitas pessoas passem anos a tentar resolver algo que, na verdade, exige uma abordagem diferente.

Compreender o que está por trás dos sintomas é o primeiro passo para orientar o acompanhamento de forma adequada. ✨

Porque quando existe um diagnóstico correto, o plano de intervenção muda e o corpo passa finalmente a ser tratado de acordo com aquilo que realmente precisa.

Se estes sinais lhe são familiares, o primeiro passo é compreender o que está a acontecer no seu corpo. Comece por uma avaliação. 🤎

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05/05/2026

A fisioterapia vascular assume um papel importante no tratamento de lipidema. ✨

Através de avaliação clínica e técnicas direcionadas ao sistema vascular e linfático, é possível trabalhar o tecido, melhorar a circulação e ajudar a reduzir sintomas como dor, sensação de peso e aumento de volume nas pernas.

Na Handcare, a abordagem passa por compreender cada caso de forma individual, orientando o acompanhamento de acordo com as necessidades do corpo.

Porque quando se identif**a a origem do problema, a forma de cuidar também muda. 🤎

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03/05/2026

Há uma ideia silenciosa que muitas mães carregam, a de que estar presente para tudo e para todos implica f**ar para depois.

E durante muito tempo… f**a mesmo.🍃

Ficam os sinais no corpo que se vão acumulando, as dores que se tornam rotina, o cansaço que deixa de ser exceção e passa a ser constante.

Mas cuidar nunca foi só dar.

Também é saber reconhecer quando é preciso parar. ✨

Neste Dia da Mãe, há um lembrete que importa não ignorar: quando uma mãe se cuida, não está a tirar tempo a ninguém. Está a garantir que consegue continuar a estar, com presença, com força, com verdade.

Porque cuidar de si é parte do equilíbrio de tudo o resto. 🤎

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01/05/2026

O corpo não muda de um dia para o outro.

Mas acumula tudo o que vai sendo ignorado.

E quando se sente, já não é recente mas sim consequência.

Cuidar não é reagir tarde.
É agir a tempo. 🤎

Marque o seu acompanhamento e comece a tratar hoje. ✨

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29/04/2026

Nunca é tarde para cuidar da sua história. ✨

Muitas pessoas acreditam que, se uma cicatriz já tem vários anos e nunca foi tratada, o seu estado é definitivo. Mas a verdade é que a pele que vemos à superfície é apenas a ponta do iceberg. 🧊

Mesmo cicatrizes antigas podem esconder aderências internas que:

- Limitam movimentos;
- Causam desconforto;
- Alteram a sensibilidade.

A reabilitação cicatricial não é apenas estética mas sim devolver funcionalidade e liberdade ao tecido conjuntivo. Ignorar estas marcas pode levar a alterações e compensações a longo prazo que afetam a sua qualidade de vida.

Neste vídeo, trabalhamos uma cicatriz com anos de existência, libertando as tensões internas que o tempo não resolveu sozinho. O corpo tem memória, e nós ajudamos a reescrevê-la. 🤎

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Vila Real
5000-562

Telefone

+351966483822

Website

http://www.handcare.pt/

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