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As crianças não precisam de pais perfeitos, precisam de pais presentes. O tempo de qualidade não é um luxo — é uma neces...
15/08/2025

As crianças não precisam de pais perfeitos, precisam de pais presentes. O tempo de qualidade não é um luxo — é uma necessidade vital para o desenvolvimento emocional, social e cognitivo.
Momentos de verdadeira conexão constroem crianças mais seguras e confiantes, fortalecem os laços familiares e também trazem benefícios profundos para os pais: mais união, mais compreensão e mais alegria no dia a dia.
A vida é feita de fases e algumas não se repetem. Este verão, escolha estar. Não apenas fisicamente, mas de corpo e alma. O maior presente que pode dar ao seu filho é o seu tempo. 💛
🇵🇹

16/07/2025

Período de férias escolares: pausa na escola, oportunidade em casa
As férias chegaram — e com elas, a oportunidade de fortalecer vínculos e criar memórias em família! 👨‍👩‍👧‍👦
Mas como garantir que esse tempo seja leve, saudável e acolhedor?

Aqui vão dicas práticas que fazem a diferença no bem-estar da criança (e da família!):

✅ Mantenha uma rotina suave (sono, refeições, br**cadeiras);
✅ Limite o uso de telas e incentive o br**car ativo;
✅ Estimule hábitos de higiene e autocuidado;
✅ Proponha momentos de leitura e conversas afetivas;
✅ Dê pequenas responsabilidades — isso cria senso de pertencimento;
✅ Esteja presente com escuta, afeto e leveza.

💛 Mais do que "ocupar o tempo", este é um momento precioso para fortalecer o vínculo emocional e desenvolver habilidades importantes para a vida.

Férias podem parecer eternas aos olhos dos adultos…
Mas, para as crianças, elas tornam-se memória, vínculo e aprendizagem. 🌿

📌 Guarde este post para rever quando precisar!

Sabia que contar histórias fortalece o cérebro e o coração dos pequenos?Mais do que palavras, cada narrativa é um abraço...
11/07/2025

Sabia que contar histórias fortalece o cérebro e o coração dos pequenos?
Mais do que palavras, cada narrativa é um abraço emocional que desenvolve linguagem, imaginação e vínculos profundos.
Criar memórias através das histórias é cultivar empatia, inteligência e afeto, tudo ao mesmo tempo.
Faça do contar de histórias um ritual de amor e crescimento. Eles nunca esquecerão ❤️

💌 Um bilhete que aquece o coração...mesmo na hora do lanche!Na correria do dia-a-dia, pequenos gestos têm um poder enorm...
07/07/2025

💌 Um bilhete que aquece o coração...mesmo na hora do lanche!

Na correria do dia-a-dia, pequenos gestos têm um poder enorme e deixar um bilhete na lancheira do seu filho é um deles. ✨

Esse simples pedaço de papel pode transformar o dia de uma criança, trazendo segurança, carinho e lembrança de que os pais estão por perto, mesmo de longe. 💕

📎 Quer ideias de mensagens para deixar? Desliza para o lado 👉
📬 Quem sabe o próximo bilhete não vira o momento favorito do dia?


02/07/2025

Na véspera de S. Pedro, em Vila Real, não houve só concertos e fogo de artificio! Também decorreu o nosso Workshop "Autocuidado"
Queremos agradecer a tod@s que nos visitaram e aceitaram o nosso desafio! 🙂
Para quem não esteve, aqui f**a um pouco desse dia: Como elaborar um plano pessoal de autocuidado (João Pedro Bizarro); Que estratégias podemos usar para reduzir a ansiedade (Joana Oliveira & Liliane Cruz) e Estratégias para exercício fisico e alimentação saudáveis (Tânia Correia & Ivan Robador)

Fiquem atentos aos nossos próximos eventos!

Sexualidade na infância: estar atento é proteger!A sexualidade é uma dimensão natural do desenvolvimento humano e está p...
12/06/2025

Sexualidade na infância: estar atento é proteger!

A sexualidade é uma dimensão natural do desenvolvimento humano e está presente desde os primeiros anos de vida. Ao contrário do que muitos imaginam, não se trata apenas de actos ou desejos se***is, mas de um processo amplo, que envolve descoberta do corpo, identidade, afectos, autoconsciência e noção de limites.

Na infância, comportamentos relacionados com a sexualidade surgem frequentemente de forma espontânea e são, na maioria das vezes, expressões de curiosidade, aprendizagem e desenvolvimento emocional. No entanto, há situações em que determinados comportamentos podem indicar exposição inadequada, sofrimento psicológico ou até risco de abuso sexual.

Por isso, é essencial que pais, educadores e cuidadores estejam atentos, informados e preparados para distinguir o que é considerado normativo, o que deve ser interpretado como preocupante, e o que exige intervenção imediata.

Não se trata de julgamento mas de cuidado, escuta e orientação. Toda a criança tem o direito de crescer com respeito pelo seu corpo, pelos seus sentimentos e pelos seus limites.

Saber reconhecer esses sinais permite:
✔️ Promover um desenvolvimento saudável;
✔️ Evitar situações de violência ou abuso;
✔️ Criar um ambiente de confiança, diálogo e proteção.

Quando compreendemos o que é saudável e o que é sinal de alerta, não só prevenimos o abuso — como garantimos que cada criança cresça com segurança, respeito e amor pelo próprio corpo.
Proteger a infância é saber escutar até o silêncio — porque nem sempre uma criança consegue pedir ajuda, mas o seu comportamento pode gritar por ela.

"Estamos aqui para acolher, escutar e orientar famílias."



09/06/2025

Já sentiste o coração a bater rápido, os pensamentos a mil e sem conseguir "desligar"?

A técnica 4-7-8 pode parecer simples, mas tem base científ**a e pode ajudar a acalmar o sistema nervoso, reduzir a ansiedade e até melhorar o sono.

Como funciona?
Esta técnica regula o ritmo respiratório e ativa o sistema parassimpático, responsável pela sensação de relaxamento.

Experimenta:
Senta-te confortavelmente;
Inspira pelo nariz durante 4 segundos;
Sustém a respiração por 7 segundos;
Expira lentamente pela boca durante 8 segundos;
Repete 3 a 4 vezes e observa como o corpo começa a desacelerar.

Ideal antes de dormir, em momentos de ansiedade ou como ritual diário de autocuidado.

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💬 Já conhecias esta técnica? Partilha nos comentários se costumas usá-la ou se vais experimentar hoje!

🎈 Dia Mundial da Criança 🎈Hoje celebramos muito mais do que a infância - celebramos os direitos, os sonhos e o imenso po...
01/06/2025

🎈 Dia Mundial da Criança 🎈
Hoje celebramos muito mais do que a infância - celebramos os direitos, os sonhos e o imenso potencial que cada criança carrega.

Este é um dia para relembrar que ouvir, acolher e proteger as crianças é um compromisso diário. E também uma oportunidade de refletir:
✨ O que podemos aprender com elas?
A resposta pode estar na forma como veem o mundo - com curiosidade, espontaneidade e vontade de descobrir o novo a cada instante.

Que não seja apenas hoje, mas todos os dias, que as crianças tenham espaço para br**car, imaginar, criar e crescer com segurança e afeto.

No Encantado - Centro Psicológico e Terapêutico , trabalhamos todos os dias com esse propósito: cuidar da saúde emocional e promover o bem-estar dos mais pequenos 💛







Brincar: Essencial para o desenvolvimento infantil! ✨🧸Brincar não é só diversão - é uma necessidade básica para a crianç...
28/05/2025

Brincar: Essencial para o desenvolvimento infantil! ✨🧸
Brincar não é só diversão - é uma necessidade básica para a criança! 🏃‍♂️💡
Através das br**cadeiras, os pequenos desenvolvem habilidades físicas, emocionais, intelectuais e sociais.

Uma criança que não br**ca chama tanto à atenção quanto uma que não come.
Por isso, pais e educadores, devem incentivar o br**car como parte fundamental do crescimento! 💙

Hoje é o Dia Mundial para Conscientização da Dispraxia Verbal do Desenvolvimento (DVD), também conhecida como Apraxia de...
14/05/2025

Hoje é o Dia Mundial para Conscientização da Dispraxia Verbal do Desenvolvimento (DVD), também conhecida como Apraxia de Fala na Infância. Trata-se de um transtorno que afeta a capacidade das crianças de planear os movimentos da fala.

No Encantado - Centro Psicológico e Terapêutico, acreditamos que informar é cuidar!

🧠 A apraxia não está ligada à inteligência, mas à coordenação neuromotora.

🗣️ O diagnóstico e o tratamento precoce fazem toda a diferença.

📍 Se percebe que o seu filho está com dificuldades na fala, estamos aqui para ajudar.

💙 Apoie a causa! Compartilhe essa informação.

O autocuidado não é luxo — é necessidade. A pensar nisso, o Encantado - Centro Psicológico e Terapêutico preparou um dia...
12/05/2025

O autocuidado não é luxo — é necessidade. A pensar nisso, o Encantado - Centro Psicológico e Terapêutico preparou um dia inteiro dedicado a si, com workshops gratuitos que unem conhecimento, prática e bem-estar. Um convite para desacelerar, aprender e reconectar corpo e mente.

✨ Confira a programação:
✅ Autocuidado com João Pedro Bizarro (Psicólogo/Hipnoterapeuta)
✅ Estratégias para redução de ansiedade com Joana Oliveira & Liliane Cruz (Psicólogas)
✅ Alimentação e exercício físico com Tânia Correia (Psicomotricista) e Ivan Robador (Técnico de Nutrição e Dietética e em Exercício Físico)
✅ Sessão de Relaxamento

🗓 Quando? 28 de junho.
📍Onde? Av. Aureliano Barrigas, Loja 2P/2Q, 5000-413 Vila Real
🎟 Evento gratuito — vagas limitadas!

👉 Inscreva-se já: https://tinyurl.com/5evb5etm

💬 Reserve um tempo para si. Você merece cuidar-se!

A nossa língua não é apenas um meio de comunicação.É memória viva, é identidade, é a forma como damos nome ao mundo e pa...
05/05/2025

A nossa língua não é apenas um meio de comunicação.
É memória viva, é identidade, é a forma como damos nome ao mundo e partilhamos o que sentimos.

Na nossa clínica Encantado - Centro Psicológico e Terapêutico, acreditamos que as palavras têm poder: poder de criar laços, de curar feridas e de transformar vidas.

Neste dia especial, celebramos não só a riqueza da língua portuguesa, mas também todas as formas de expressão que unem pessoas — da fala ao silêncio acolhedor, do gesto à escuta empática.

🌍 Que possamos continuar a construir pontes com as palavras!

Endereço

Avenida Aureliano Barrigas, Loja 2Q
Vila Real
5000-413

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 12:00
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Quinta-feira 09:00 - 12:00
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Sexta-feira 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+351935578428

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