João Ricardo Costa - Psicólogo

12/10/2025

Como é ter consultas de psicologia comigo?

10/10/2025

Dia Internacional da Saúde Mental.

08/10/2025

Resposta à pergunta: como convencer alguém que gostamos a ir a consultas de Psicologia?

07/10/2025

06/10/2025

A parte 2 de uma publicação anterior.

05/10/2025

04/10/2025

17/09/2025

Hoje damos as boas-vindas ao Dr. João Ricardo Costa, Psicólogo Clínico, que intervém com jovens e adultos no CET de Vila Verde.

Destaca-se nas seguintes áreas de intervenção:
• Depressão, Ansiedade, Ataques de Pânico e ⁠Fobias
• ⁠Obsessões e Compulsões
• ⁠Luto, Perda e Trauma
• ⁠Stress, Burnout e Regulação Emocional
• ⁠Problemas Familiares e Amorosos
• Terapia de Casal
• ⁠Questões de Identidade LGBTIA+
• ⁠Organização, Procrastinação e Produtividade
• Dificuldades nas Interações Sociais e Autoestima
• ⁠Orientação Vocacional e de Carreira
• ⁠Problemas no Trabalho e Desenvolvimento Profissional

12/09/2025

Apesar de se falar cada vez mais sobre saúde mental e da importância do acompanhamento psicológico, ainda existem algumas ideias incorretas sobre o processo. É comum ouvirmos que quem vai à terapia é o problema. Na verdade, quem procura terapia quer resolver um problema, o que não o torna necessariamente problemático.

Muitos processos podem ser descritos à luz da analogia da imagem. A pessoa chega com várias condições que a impedem de florescer. Na imagem, o pouco cuidado com a roseira, seja por deixar que cresçam ervas daninhas que retiram a vitalidade da planta ou por não fornecer água suficiente, impede o seu crescimento.

Na segunda imagem, vemos uma roseira cuidada no seu potencial máximo. As pessoas não são muito diferentes. Por vezes, carregamos histórias de vida difíceis, expectativas que nos criam dilemas e críticas que nos oprimem, e quando podamos essas amarras e cuidamos de nós, podemos verdadeiramente florescer e viver uma vida mais equilibrada.

14/07/2025

Muitos homens vivem abuso psicológico sem se aperceberem.

Entre o silêncio, a vergonha e a ideia de que “têm de aguentar”, o sofrimento vai-se acumulando.

Este post é para quem precisa de nomear o que sente. Para quem suspeita que algo está errado, mas ainda duvida de si.

- A saúde mental masculina importa.
- E abuso psicológico não é “drama”, é real.