Sílvia Pinto, Rua Nova do Sobreiro, nº 22, Vila Verde (2025)

17/11/2025

“Nutrir o Corpo, Alimentar o Ser”
* Uma viagem de dentro para fora *

O propósito desta Imersão é unir a alimentação consciente a momentos de reflexão, mostrando como o ato de cozinhar e comer se podem tornar um caminho de presença e profunda conexão.

Aqui, a fusão entre a alimentação consciente e o trabalho espiritual e de autoconhecimento ganha um potencial imenso, pois integra o todo que nos compõe no ato sagrado que é nutrir.

Toda a experiência será sustentada na seguinte premissa:

1. Corpo: tomar consciência e abrir espaço à gratidão pelo alimento. Comer para viver e não para preencher.

2. Coração: acolher e integrar as emoções ‘à mesa’. A forma como cozinhamos e comemos reflete o modo como nos sentimos.

3. Espírito: honrar o alimento como portal de luz. Preparar, servir e receber como um ato de amor.

Junta-te a nós numa experiência leve e sensorial, onde o cozinhar se torna um ritual de amor-próprio e o comer uma oração interior.

Com carinho,
Sílvia, Mónica e Tânia 🤍

16/11/2025

Antes de aprendermos a andar ou a falar, já sentíamos. Ao longo das nossas etapas de concepção, gestação e nascimento, começamos a formar o modo como respiramos, amamos, confiamos e existimos.

O que tenta ainda o teu corpo dizer-te? E se o que hoje te dói tiver começado muito antes de o conseguires compreender? Há feridas profundas que nascem bem lá atrás, tão cedo e subtilmente, e que o corpo guarda em silêncio. A dor cristalizada da nossa criança interior acaba por congelar emocionalmente o adulto que nos tornamos.

Thich Nhat Hanh disse que “a respiração é a ponte que liga a vida à consciência.” Tomar consciência das memórias que originaram os nossos medos é abrir espaço para dissolvê-los e voltar a confiar na vida.

Percorre o carrossel e vê se faz sentido para ti. Há alguma ferida que ressoe mais contigo neste momento? De alguma forma, todas podem viver em nós, mas qual a que está mais aflorada agora?

Escreve nos comentários e recebe uma mensagem com um conselho preparado com todo o cuidado e carinho, para te acompanhar na tua caminhada.

Abraço-te!! 🤍
~
Sílvia Pinto
O Despertar da Alma

11/11/2025

🌟 11:11 - O Portal da União 🌟

O portal de hoje é muito simbólico para mim. O 11 é um número que me tem acompanhado de perto ao longo dos últimos anos. Sempre que aparece, é como se me lembrasse que há algo maior a guiar o caminho, mesmo quando não entendo tudo.

Hoje, este número duplica-se, espelhando o encontro entre os dois mundos ou a dualidade de que é composta a matéria: o visível e o invisível, o humano e o divino, o que somos e o que ainda estamos a recordar ser…

Sinto que este 11:11 traz uma energia de reintegração. De voltar ao centro e unir o que em nós ainda está separado. O fazer e o ser. O feminino e o masculino. O medo e o amor.

É um dia para parar, respirar e deixar o coração relembrar a sua linguagem original. Sem pressa, sem esforço. Apenas presença e entrega.

Hoje não é sobre fazer mais, mas sobre ser plenamente. O portal abre-se dentro e é lá que a verdadeira passagem acontece. Que este 11:11 te reencontre em amor, clareza e confiança.

Se quiseres receber na tua caixa de entrada um miminho especial, pensado e preparado com todo o meu carinho, comenta RITUAL e espreita a tua caixa de entrada.

Um Portal 11:11 muito abençoado! 🫶🏻✨

~
Sílvia Pinto
O Despertar da Alma

06/11/2025

Esta semana, o véu parece abrir-se. O mundo silencia-se um pouco, para que eu possa escutar as vozes que não se ouvem, mas que o coração reconhece.

Há uma luz antiga que me visita com mais intensidade nestes primeiros dias de Novembro. Traz o perfume das memórias. O calor dos abraços que já não tenho. A presença serena dos meus avós, que continuam a morar em mim. Discretos, mas com uma força inigualável.

Sinto-os na leveza do vento. Nas pequenas bênçãos e desafios do quotidiano. No impulso suave que me recorda quem sou e porque caminho nesta direção.

Estes são dias em que a alma se ajoelha em gratidão. Pelos que vieram antes. Pelos que me guiam agora. Pelos que ainda hão-de chegar.

E eu, que escolhi servir o invisível e dar corpo ao sagrado que pulsa em cada Ser, vou relembrando o propósito que me move: tornar visível a alma das coisas.

Honro a fé que me sustenta. A missão que eu escolhi e me foi confiada. O amor que me atravessa, vindo de todos os lugares onde a luz nunca se apaga ou esmorece. Somente descobre novas formas. E eu, vou aprendendo a celebrar a vida em todas as suas formas. As que vejo e as que apenas sinto.

🕊️✨🤍

01/11/2025

Nativos de Escorpião são a força que nasce do invisível. Têm a coragem de atravessar as sombras e o poder de transformar tudo o que tocam. São intensidade e emoção em estado puro. Veículos da intuição e do mistério. Carregam no olhar a memória de muitas vidas e no coração o desejo de renascer. Ser Escorpião é sentir profundamente, mesmo quando não se quer. É morrer e voltar, reinventando-se em silêncio. É compreender que o fim é, quase sempre, o princípio de algo maior. 🔥🌓

Neste momento atual, a vida pede-te recolhimento e verdade. Trata-se de um tempo essencial para a tua regeneração interior. O que não serve mais precisa ser entregue com amor, para que o novo possa florescer de um lugar leve, suave e sem (tanta) dor. Deixo-te os seguintes conselhos, após uma leitura mais abrangente:

♏️🦂 Transformação é a palavra-chave. Deixa que as velhas peles caiam sem resistência: relacionamentos, hábitos, padrões, tudo o que já não vibra contigo. Atravessar o desconforto é parte do teu processo ou caminho de cura.

♏️🦂 Evita a luta pelo controlo. Quando tentas dominar o que está fora, afastas-te da tua sabedoria interior. A vida está a mostrar-te que confiança e entrega são os verdadeiros instrumentos do teu poder.

♏️🦂 Canaliza a tua intensidade. Em vez de te perderes em batalhas emocionais ou dramas alheios, direciona essa energia para algo criativo, terapêutico ou espiritual. É aí que te tornas um verdadeiro canal de transformação.

♏️🦂 Escuta o teu corpo e as tuas emoções. Elas são bússolas, não inimigas. O que dói quer ser visto, acolhido e libertado, não reprimido.

🜂 É uma fase de renascimento e tu, melhor do que ninguém, sabes o que significa atravessar o fogo para emergir a luz. O Mapa da Alma pode ser um aliado para essa travessia. Se sentires que é o momento, escreve-me. Seja para ti ou para oferecer a alguém especial, todos os nativos de Escorpião têm condições especiais nos Mapas da Alma. 🜂

Um abraço profundo,
Sílvia

30/10/2025

🌾 A Casa Que Sou - Gratidão Infinita 🌾

Encerrar este capítulo é reconhecer a imensidão do que foi vivido. “A Casa Que Sou” foi mais do que um retiro. Foi um sonho que ganhou corpo, alma e propósito. Nada disto teria sido possível sem cada uma das pessoas que, com a sua presença e entrega, deram vida a este fim de semana absolutamente mágico.

✨ À Mónica, pela sua presença e doçura, em representação do Arm Brunch Club, um projeto lindo criado em parceria com a Tânia, que nos alimentou com amor e consciência, dentro e fora do prato.
(.sousa.araiz )

🧘🏻‍♀️ À Sofia, da marca Esse Mood, pela beleza e energia dos seus tapetes que sustentaram os nossos corpos, e à Helena, pela aula de yoga transcendental, pela humildade e pela inspiração que deixou em todos nós.
(.esse.mood )

🌸 À Nymphaea, esse projeto encantador de mãe e filha, que trouxe miminhos cheios de alma e enriqueceu ainda mais esta experiência.
(.artesanato )

🤍 Ao Paulo, o meu marido, pilar silencioso e presença essencial. Na sua discrição e entrega, foi tudo e simbolizou tanto.
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🌿 Aos participantes, que confiaram, disseram “sim” e se entregaram com verdade. Sem vocês, não haveria Casa, nem partilha ou transformação. Cada um no seu tempo, cada um no seu ritmo, mas juntos, a magia aconteceu.

📸 Por fim, mas não menos importante, à Cristina, com o seu olhar sensível que captou a alma do retiro, e à Paula, pela mestria e suporte constantes. Foram duas presenças discretas, mas forças fundamentais.
(.photography )

Este foi apenas o início. A Casa segue viva, dentro de nós e nas próximas sementes que já começam a germinar. 💫

De coração cheio,
Sílvia

26/10/2025

Durante três dias, vivemos o reencontro com o que é simples, verdadeiro e essencial.

Acolhemos, purificámos, integramos. Fizemos do corpo morada e da alma caminho.

Entre silêncios, risos e lágrimas, lembrámo-nos do que significa estar vivos.

A Casa Que Sou não termina, porque a verdadeira casa … Somos Nós! 🤍

25/10/2025

A escuridão não é ausência de vida. É o ventre onde tudo germina.

É no escuro que a semente cria raízes. Que o corpo descansa. Que o coração escuta o que o ruído do dia não deixa ouvir.

A esperança não é a negação da sombra. É a confiança silenciosa de que, mesmo quando nada se vê, algo está a nascer. É o sopro que sussurra: não acabou, apenas se está a transformar.

A escuridão, quando acolhida, torna-se um espaço fértil. É nesse espaço que a luz aprende a nascer. Que a vida se prepara para florescer.

A semente não teme a ausência de luz. Pelo contrário, confia e fortalece-se no mistério. Expande-se invisivelmente e desperta a força que um dia romperá o solo.

Também assim nos sentimos no “A Casa Que Sou”. Nas noites internas, houve processos invisíveis em curso. Partes de nós a regenerar-se. Dores a transformar-se em sabedoria. Sonhos a germinar no silêncio.

A esperança foi esse fio subtil que nos ligava ao que ainda não se via, mas que já pulsava dentro de nós. Durante o Retiro, essa verdade mostrou-se até no alimento que nos nutria: os feijões germinados, que só crescem quando acreditam estar no escuro da terra. Eles lembraram-nos que até o que parece pausa é preparação e que o escuro, longe de ser o fim, é o início de tudo.

Que continuemos a honrar a escuridão como parte sagrada do caminho, onde a esperança desperta suavemente.

🌓🙌🏻

24/10/2025

🌾 3º DIA 🌾
Integrar • Agradecer • Completar

No terceiro e último dia, corpo e alma fundiram-se numa simbiose divina. A integração começou a acontecer, com ternura e profunda gratidão. Sentiu-se a harmonia entre o dentro e o fora, o humano e o sagrado. Um ciclo que se fechou com amor, rendição e plenitude.

Agora, a Casa que Somos ficou mais habitada, preenchida do que realmente importa. Tornou-se morada certa e, a partir daqui, mais firme, forte e viva em cada um de nós.

Mas… O que aqui se fechou, continua a pulsar, pois a verdade é que, esta Casa, permanece viva à espera do próximo sopro. 🌓🙌🏻

23/10/2025

🕊️ 2º DIA 🕊️
Purificar • Expandir • Abrir Espaço

No segundo dia, deixámos que o alimento se tornasse oração e que o corpo purificasse através da natureza e essência em nós. Houve introspecção, recolhimento, verdade, consciência, movimento e expansão. A respiração guiou-nos de volta à simplicidade e à força que brota da vida que entra no nosso peito. Foi tempo de soltar o que já não servia.

Nem tudo se partilha… algumas coisas apenas se vivem! Certos momentos pertencem somente à alma de cada um. Neste dia, as experiências convidaram à intimidade e emergiram do respeito pelo espaço, ritmo e tempo do outro. Foi aqui, que a transformação ganhou lugar e o sagrado se revelou! 🌬️🌊🌿

21/10/2025

✨ 1º DIA ✨
Acolher • Enraizar • Aquecer

O primeiro dia foi um regresso ao corpo. Aos poucos, fomos aquecendo o nosso lado de dentro, permitindo o repouso da alma e sentindo a sustentação do fogo. Houve silêncio, encontro, transmutação e calor. Foi tempo de abrir o coração ao caminho que começava, acolhendo todas as partes. 💜

10/10/2025

“A Casa Que Sou” é um convite ao reencontro com a essência. O convite que todos os dias me faço e o compromisso que, há mais de dez anos, assumi comigo mesma: honrar a pausa, abraçar a alma e recordar quem vim Ser.

As inscrições encerram este domingo e ainda te podes juntar a nós. Será maravilhoso. Vem!

🤍

Sílvia Pinto

17/11/2025

16/11/2025

11/11/2025

06/11/2025

01/11/2025

30/10/2025

26/10/2025

25/10/2025

24/10/2025

23/10/2025

21/10/2025

10/10/2025

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