29/07/2025
🩺 Espaço Sexualidade
Intimidade no verão: como manter o conforto e o bem-estar íntimo
O verão é, para muitos, sinónimo de sol, férias e momentos de descontração. No entanto, as temperaturas elevadas e o aumento da transpiração podem trazer alguns desconfortos ao nível da saúde íntima — uma área muitas vezes esquecida, mas essencial para o bem-estar geral.
Por que o verão pode afetar a saúde íntima?
Durante os meses mais quentes, o uso frequente de roupa justa ou molhada, como fatos de banho, bem como a maior transpiração, criam um ambiente mais propício à proliferação de fungos e bactérias. Isto pode resultar em irritações, infeções fúngicas (como a candidíase), prurido ou mau odor.
Como prevenir o desconforto íntimo nesta altura do ano?
Há pequenas medidas que podem fazer toda a diferença para manter a zona íntima equilibrada e saudável:
Escolha roupa interior respirável: Opte por tecidos naturais como o algodão e evite roupas apertadas por longos períodos.
Evite permanecer com o fato de banho molhado: Troque por roupa seca assim que possível, especialmente depois da praia ou piscina.
Higiene adequada e equilibrada: Use produtos próprios para a higiene íntima, com pH adequado, e evite lavagens excessivas que possam alterar a flora natural.
Hidrate-se: Beber água em quantidade suficiente é essencial para a saúde do organismo — incluindo a zona íntima.
Esteja atento(a) aos sinais: Se notar alterações como comichão, ardor, corrimento anormal ou odor persistente, procure aconselhamento.
Quando procurar ajuda?
Sempre que sentir desconforto ou alteração persistente, deve consultar um profissional de saúde. Na Farmácia Fátima Marques, pode contar com aconselhamento discreto e personalizado. Temos várias soluções para cuidar da sua saúde íntima com segurança, especialmente nesta época do ano.
👉 A sua intimidade merece atenção durante todo o ano — e no verão, ainda mais.
Fale connosco, estamos aqui para ajudar.
💬 Farmácia Fátima Marques