Lxfitnessclub

24/11/2025

Horário de feriados 💪

23/11/2025

Ainda sobre o dia de ontem 🍀🌲🎅

22/11/2025

Jantar de Natal 🌲🎅

20/11/2025

14/11/2025

💙 A actividade física é um dos pilares na prevenção e gestão da diabetes: aumenta a sensibilidade à insulina, melhora o controlo glicémico e reduz factores de risco metabólicos. Cada treino é uma oportunidade para fortalecer a tua saúde.

Move-te com propósito!

03/11/2025

📢 Importante 📢

29/10/2025

🧠 29 de Outubro — Dia Mundial do AVC

Hoje assinalamos o Dia Mundial do Acidente Vascular Cerebral (AVC), uma data que nos recorda a importância de cuidar da nossa saúde cerebral.

O AVC é uma das principais causas de incapacidade e morte em Portugal e no mundo — mas muitos casos podem ser prevenidos com escolhas de vida saudáveis.

💪 Pratica exercício físico de forma regular
🥗 Mantém uma alimentação equilibrada
🚭 Evita o tabaco e modera o consumo de álcool
❤️ Controla a pressão arterial, o colesterol e o stress

A prevenção começa com pequenos gestos do dia-a-dia.
Cuida do teu corpo — ele é o melhor aliado para proteger o teu cérebro!

25/10/2025

🕒 A hora muda… mas a nossa vontade de treinar não!
No domingo acerta o relógio, mas não percas o foco.