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Nutrivila clinic

Acreditamos na importânica de viver saudável e com mais vitalidade, por mais anos. A nossa missão

24/11/2025

Para celebrarmos o Dia Mundial da Ciência, abordamos hoje 5 factos sobre a Psicoterapia.

A psicoterapia vai além de “falar sobre problemas”: é um espaço de autoconhecimento, mudança e crescimento pessoal. Deslize para descobrir e talvez desmistificar algumas ideias sobre o que é e não é a psicoterapia.

Agende a sua primeira consulta hoje no Serviço de Psicologia Clínica da Nutrivila Clinic.

A nossa Missão é Cuidar de Si!

Contacte-nos: Avenida General Humberto Delgado, 145 - Vila do Conde Tel. 910 984 936 (custo de chamada de rede móvel nacional) Email: geral@nutrivila.pt Site: www.nutrivila.pt

21/11/2025

Neste Dia Mundial da Televisão, partilhamos 5 formas de tirar o melhor partido do ecrã, sem comprometer o bem-estar emocional.

A televisão pode informar, inspirar e relaxar, mas é importante que usemos a televisão de forma intencional, escolhendo o que ver, quando, durante quanto tempo e porquê.

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18/11/2025

🍂 O outono é tempo de conforto e também de cuidar de nós!

Com a chegada dos dias mais frescos, o corpo pede alimentos reconfortantes, nutritivos e cheios de sabor. 🌰🍎

Nesta estação, a natureza oferece ingredientes ideais para reforçar o sistema imunitário, manter a energia e promover o bem-estar. Queres saber quais são?

✨ Partilho contigo 4 alimentos típicos do outono e os seus benefícios!

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14/11/2025

🥄 Comer devagar pode ser o seu maior aliado no emagrecimento! Dê tempo para o seu corpo sentir saciedade.

Menos pressa, mais saúde! 🧠✨

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06/11/2025

Hoje celebramos o Dia Mundial do Cinema e aproveitamos a data para destacar 5 filmes que abordam a saúde mental de forma sensível, por vezes humorística, mas sobretudo fundamentada na experiência de quem sofre de algum problema de saúde mental.
O Cinema é mais do que entretenimento, é também uma forma de reflexão e transformação social.
Esperemos que goste das nossas sugestões!
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31/10/2025

Receita Saudável de Outono ✨🍂

Com os dias a ficarem mais frescos, sabe mesmo bem uma refeição leve, reconfortante e cheia de sabor! 💛

Hoje partilho convosco esta receita de sopa, feita com ingredientes da época – simples, nutritivos e deliciosos.

✔️ Sem culpas

✔️ 100% saborosa

✔️ Ideal para os dias mais caseiros do outono

Guarda este vídeo para experimentares mais tarde e diz-me nos comentários: também és fã desta estação? 🍂👇

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28/10/2025

7º Aniversário Nutrivila Clinic
À 7 anos decimos iniciar este projeto com entrega, profissionalismo e dedicação, decidimos levar saúde até às pessoas.
Temos cumprido com o nosso propósito e tudo graças a quem confia em nós todos os dias para mudar a sua vida e para ser mais plena.

Queremos deixar um enorme agradecimento a todos os profissionais que se dedicam todos os dias a este projeto, que também a eles pertence.

Obrigado por fazererem parte da nossa história e que contemos cada ano como uma nova folha deste livro que escrevemos diáriamente com todos que pelo nosso espaço passam.

Um enorme obrigado!

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25/10/2025

A manipulação emocional o que é?
Como ocorre?
Como podemos quebrar padrões?
Todas as respostas estão aqui para ti ☺️

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08/10/2025

🎀 Outubro Rosa é um lembrete importante: a prevenção começa nas nossas escolhas diárias.

A alimentação desempenha um papel fundamental na redução do risco de cancro da mama. 🌸

Pequenas mudanças podem ter um grande impacto na tua saúde! 💪💖

👉 Desliza no carrossel para aprender como a nutrição pode ser tua aliada na prevenção.

📌 Guarda este post para rever sempre que precisares.

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05/10/2025

Hoje, celebra-se o Dia Mundial do Professor e felicitamos todos os que dedicam a vida a ensinar!
O Serviço de Psicologia da Nutrivila Clinic aproveita o dia de hoje para nos relembrar que a saúde mental dos professores importa — e muito.
Se é Professor e sente que o seu cansaço emocional está a ultrapassar os limites, não está sozinho. Pedir ajuda não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem e autocuidado.
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04/10/2025

Com a chegada do outono, é hora de ajustar a alimentação: alimentos da estação e nutrientes que fortalecem o corpo para os dias mais frescos. 🥣🍠

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