20/01/2026
Quando a mente não dorme, o corpo também não. 🌙
As insónias muitas vezes não estão ligadas ao sono em si, mas a um sistema nervoso que permanece em alerta. Ansiedade, excesso de estímulos e emoções acumuladas mantêm o corpo em modo de defesa, mesmo quando tentas descansar. 🌿
Nessas condições, os músculos não relaxam, a respiração não aprofunda e o cérebro não recebe o sinal de que é seguro desligar. O descanso não acontece porque o corpo não se sente seguro. 🤍
O toque consciente atua diretamente na regulação do sistema nervoso, ajudando o corpo a abrandar, a soltar tensões profundas e a recuperar a sensação de segurança necessária para dormir melhor. ✨
Se sentes que o descanso não chega, os packs terapêuticos são um apoio contínuo para cuidar do corpo e do sistema nervoso de forma profunda.
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