Fisioterapeuta Andreia Dias

24/12/2016

Feliz Natal a todos os meus clientes!

27/01/2015

Campanha Fevereiro!

Pack Tratamento Dor de Costas: Ultra-som + TENS + Calor + Massagem + Alongamentos.

Na compra de 3 sessões oferta da 4ª!

10/11/2014

01/11/2014

Campanha Novembro!

Massagem com Velas Quentes (15 euros)

Submeta-se ao mais profundo estado de relaxamento e bem estar.
Trata-se de uma massagem corporal realizada com o óleo de uma vela (bálsamo), cujo baixo ponto de fusão permite que a cera se converta num óleo de agradável textura e delicado aroma.

O tratamento terá inicio com uma massagem às costas, prosseguirá com uma massagem às pernas, posteriormente será massajado o abdómen e, para finalizar, o decote e braços.

Para além do relaxamento proporcionado, após o tratamento, verif**ará que a sua pele está notoriamente mais hidratada e nutrida.

Aproveite e relaxe...!

23/10/2014

Campanha Outubro!

Na compra de 3 sessões de fisioterapia, oferta da 4ª sessão.

Faça já a sua marcação!
916967064

13/03/2014

Muito importante!!! para quem passa muito tempo sentado...

O termo ergonomia é derivado das palavras gregas ergon, que signif**a trabalho e nomos, associado a regras. A Ergonomia pode ser entendida como o estudo científico da relação entre o homem e seu ambiente de trabalho, e tem sido aplicada em projetos de máquinas, equipamentos, produtos, sistemas e tar

19/04/2013

Cefaleia de Tensão provocada pelo músculo Trapézio Superior.

Este é um dos músculos que com maior frequência desencadeia dores ao nível da cervical e na cabeça (ver imagem: a vermelho estão representadas as zonas de dispersão da dor mais frequentes e as cruzes representam os pontos gatilho ou Trigger Points).

Este músculo f**a tenso pelas más posturas (ombros elevados e tensos), pelo uso de malas ou mochilas pesadas, por posições mantidas muito tempo, por gestos repetidos com os braços, por excesso de trabalho a elevar os membros superiores ou excesso de carga ou por alteração do movimento normal do ombro (ritmo entre a omoplata e úmero alterado).
Outro dos factores muito importantes que o torna mais tenso é o stress, ansiedade e preocupações! Este é de facto um musculo muito reactivo ás variações emocionais, pelo que um problema leva de imediato á tensão neste zona. É por isso que muitas vezes quando estamos perante um estado de stress ou demasiadas preocupações podemos f**ar logo com dor na cabeça.

Siga este link para fazer alongamentos a este musculo por forma a aliviar a sua tensão: https://gateway.physiotools.com/print/PDetect.aspx?ID=d4d90faba2dc46aea421f4b0e7334dc4_12952874_2 (veja o video no canto superior esquerdo para saber como se faz)
Outra forma de o aliviar é pedir a alguém que lhe faça uma massagem ou aplicar calor na região.
Não se esqueça que se recorrer á medicação, esta deve ser controlada pelo seu médico.

Se tiver duvidas recorra ao seu fisioterapeuta!
Boa prevenção
Equipa Physioclem
www.physioclem.pt

12/02/2013

Bom diaaaa :)

11/02/2013

Na compra de um pack de 6 tratamentos de Cavitação ou Rádiofrequência tem oferta de 6 tratamentos de terapia iónica!!

No dia 14 de Fevereiro vou estar no Instituto Beleza Pura para mais tratamentos! :)

Faça já a sua marcação!
Tlm: 916967064

11/02/2013

No dia 14 de Fevereiro vou estar no Instituto Beleza Pura para mais tratamentos! :)

Faça já a sua marcação!
Tlm: 916967064

31/01/2013

E o dia do Open Day terminou... Correu super bem :)

Agora estaremos no dia 7 de Fevereiro para mais um dia de tratamentos!!!

Qualquer questão ou dúvida podem falar comigo!!

Obrigada!