Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 13:00

Carolina Aparício Fisioterapia

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Viseu
Carolina Aparício Fisioterapia

Clínica de Fisioterapia e Pilates Clínico 🌼

28/10/2025

🎉 Hoje é dia de festa por aqui! 🥳
O nosso João Pedro está de parabéns! 💚

Pode até ser dos mais silenciosos da equipa, mas a boa disposição e a energia positiva dele nunca passam despercebidas 😄
Sempre pronto a ajudar, com aquele bom humor tranquilo que faz toda a diferença no dia a dia! 🌿

Parabéns, João! Que este ano venha cheio de coisas boas, sucesso e muitos momentos felizes — dentro e fora da clínica 💪✨

👏

27/10/2025

🧘‍♀️ Novos horários de Pilates disponíveis!
Cuidar do corpo é também cuidar da mente — e o Pilates é uma das formas mais completas de fazer isso! 💚

Temos turmas com vagas abertas em diferentes horários para encontrar o que melhor se encaixa na sua rotina 🌿

Entre em contato e descubra o melhor horário para si!
📞 Agende a sua aula experimental e comece a sentir os benefícios do movimento consciente.

📍 Rua do Serrado, loja 58B, R/C esquerdo
3500-202

21/10/2025

🌿 Na Carolina Aparício Fisioterapia, acreditamos que o sucesso de cada tratamento começa com uma equipa dedicada, qualificada e apaixonada pelo que faz.

Contamos com um grupo de profissionais especializados em diversas áreas da fisioterapia, comprometidos em oferecer um atendimento personalizado, humano e baseado em evidência científica. Cada membro da nossa equipa partilha o mesmo objetivo: promover o bem-estar, recuperar a funcionalidade e melhorar a qualidade de vida de cada paciente 🧡

Trabalhamos em conjunto, num ambiente acolhedor e de confiança, onde cada detalhe é pensado para proporcionar a melhor experiência possível. A nossa abordagem é integrativa e individualizada — porque cada pessoa é única ✨

14/10/2025

Sabia que a lavagem nasal é uma das formas mais eficazes de ajudar o seu bebé a respirar melhor, dormir bem e prevenir infeções respiratórias? 💧👶

Neste workshop prático, vai aprender:
✨ Quando e como fazer a lavagem nasal corretamente
✨ Que materiais usar
✨ Dicas para tornar o momento mais tranquilo para o bebé
✨ Cuidados a ter antes e depois da lavagem

👩‍⚕️ Orientação com a fisioterapeuta Carolina Pratas - especialista em fisioterapia respiratória pediátrica

Inscrição gratuita, mas obrigatória 😊

Inscreva-se já!

Vamos juntos cuidar da respiração dos mais pequenos! 🍃

06/10/2025

As nossas aulas de Pilates Clínico vão além do exercício — são um cuidado personalizado para o seu corpo e para a sua saúde. 🌿

Cada sessão é orientada por fisioterapeutas, com base numa avaliação individual.

✨ Indicado para quem procura:

• Reabilitar lesões e aliviar dores;
• Melhorar a postura e o equilíbrio;
• Fortalecer o corpo com consciência;
• Prevenir recidivas e cuidar da saúde de forma global.

Aqui, o movimento é pensado para si — com acolhimento, técnica e propósito. 💪🧡

01/10/2025

👶✨ Sabia que a lavagem nasal é um dos cuidados mais importantes para manter a respiração do bebé livre e tranquila?

Ajuda a prevenir infeções, melhora o sono e facilita a amamentação do bebé 🥰

No nosso workshop vai aprender, na prática, como realizar este cuidado de forma tranquila, segura e eficaz.

💚 Para pais que querem cuidar com confiança!

29/09/2025

OFERTA MÊS DE OUTUBRO

Estamos a oferecer 15% de desconto em pilates de grupo e em dupla.
Válido para os atuais membros e para novas inscrições.

De que está à espera para se juntar a nós? 👀

ERS nº161750
📍 Rua do Serrado, loja 58B R/C esquerdo 3500-202

16/09/2025

♥️ O tummy time é mais que um exercício: é um momento de vínculo, descoberta e crescimento!

📌 Dicas práticas:
• Começar desde os primeiros dias de vida, sempre com supervisão;
• 2 a 3 vezes por dia, começando com alguns minutinhos;
• Usar brinquedos coloridos ou interagir com o bebé para tornar o momento divertido;
• Aumentar o tempo gradualmente, conforme o bebé se sentir confortável.

04/09/2025

Porque crescer feliz passa por brincar, aprender e respirar bem 😊
A entrada na creche acompanhada do cuidado da fisioterapia respiratória é um apoio fundamental para os mais pequenos 👶🏻

Partilhe este post com outros pais e cuidadores.

📍Rua do Serrado, loja 58B R/C esquerdo 3500-202

01/05/2025

O Dia da Mãe está a chegar 🌸

Já sabe o que vai oferecer?

Temos vários miminhos que pode escolher e que ela vai adorar de certeza 🥰

Massagem de Relaxamento ou Terapêutica 🙌
Drenagem Linfática 😍
Limpeza de pele com máscara facial 💆‍♀️
Uma mensalidade de Pilates Clínico 🤸‍♀️

Entre outros 🥰

O voucher pode ser adquirido no nosso espaço ou online 💻
Para mais informações não hesite em contactar-nos!

11/04/2025

Crise Hemorroidal?

O que pode fazer para ajudar 👀

💩 Não adie as idas à casa de banho quando tiver vontade;
🪑 Utilize o banquinho por baixo dos pés;
🥵 Tente não fazer força para evacuar;
🚽 Não fique muito tempo sentado/a na sanita;
🧊 Aplique compressas bem frias na zona;
🌶️ Não coma alimentos picantes;
🚰 Beba a quantidade de água certa para si;
💪 Faça contrações do pavimento pélvico para ajudar no retorno venoso;
🏃‍♀️ Pratique exercício físico regularmente.

03/04/2025

Durante a gravidez ocorrem diversas alterações, nomeadamente a nível:

1️⃣ Hormonal: O aumento dos níveis de progesterona durante a gravidez pode relaxar os músculos do intestino, levando a uma redução da motilidade intestinal.

2️⃣ Pressão sobre o intestino: O crescimento do útero pode pressionar o intestino, reduzindo a sua capacidade de funcionar corretamente.

3️⃣ Mudanças na dieta: As mudanças na dieta durante a gravidez, como o aumento do consumo de alimentos ricos em fibras, podem levar a uma redução da motilidade intestinal.

4️⃣ Redução da atividade física.

O que pode fazer para melhorar:
🌸 Não adiar a ida à casa de banho quando sente vontade;
🌸 Esvaziamento completo do intestino;
🌸 Usar um banquinho;
🌸 Não levar aparelhos eletrónicos nem livros para o wc;
🌸 Aumento do consumo de água e hábitos alimentares adequados;
🌸 Prática de atividade física.

A fisioterapia pélvica ajuda a treinar a coordenação da musculatura do pavimento pélvico e, assim, melhorar esta condição 💪

Endereço

Rua Do Serrado, Loja 58, R/C Esquerdo
Viseu
3500-202

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 13:00

Telefone

+351939069202

Website

https://www.instagram.com/carolina.aparicio.ft/, https://carolinaaparicio.pt/

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