Patrícia Teixeira - Psicóloga Clínica

10/10/2025

Dia Mundial da Saúde Mental

08/09/2025

22/08/2025

Férias: um investimento em bem-estar! Dar espaço ao descanso é permitir que o corpo recarregue e que a mente se reorganize. Até 4 de setembro a carregar energias.

01/08/2025

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Microquimerismo: células de outro ser dentro de nós

O microquimerismo é um fenómeno biológico em que um organismo alberga um pequeno número de células geneticamente distintas das suas. Este processo ocorre frequentemente durante a gestação, quando há troca celular bidirecional entre mãe e feto.

Microquimerismo fetal: células do feto atravessam a barreira placentária e podem permanecer nos tecidos maternos durante décadas — ou até toda a vida.
Microquimerismo materno: células da mãe também se integram no organismo do bebé em desenvolvimento.

🧠 Estas células alógenas já foram identificadas no cérebro, no coração, nos pulmões e na medula óssea — tanto em homens como em mulheres que nasceram de mães que tiveram múltiplas gestações.

⚖️ Implicações clínicas e científicas:
• Possível papel na modulação do sistema imunitário, com efeitos protetores ou desencadeadores de doenças autoimunes (ex. lúpus, esclerodermia).
• Potencial envolvimento na regeneração tecidular, como mecanismo de cura endógena.
• Relevância crescente em áreas como oncologia, obstetrícia, neurologia e psicossomática.
• Estudos apontam para possíveis correlações com eventos psicológicos profundos, nomeadamente em contextos de perda gestacional.

👉 Este fenómeno levanta questões fascinantes sobre identidade biológica, memória celular e as complexas interações entre corpo, genética e vínculos relacionais.

A ciência ainda está a explorar o alcance das consequências fisiológicas e psicossociais do microquimerismo. Mas uma coisa é certa: durante a gestação, não partilhamos apenas nutrientes — partilhamos células, traços e histórias.

19/06/2025

🤍18 de Junho – Dia Internacional para Combater o Discurso de Ódio

Ontem recordámos a importância de construir um mundo onde as palavras sejam usadas para unir e não para ferir.
O discurso de ódio não é apenas uma opinião – é uma forma de violência que fere, exclui e alimenta a intolerância.

As suas consequências psicológicas são profundas: quem é alvo deste tipo de discurso pode desenvolver sintomas de ansiedade, depressão, baixa autoestima e isolamento social. Em alguns casos, o impacto pode ser traumático, afetando a identidade, o sentido de pertença e a segurança emocional. Também quem presencia repetidamente este tipo de linguagem, mesmo que não seja diretamente visado, pode sentir medo, insegurança e desconfiança em relação ao outro.

Neste dia, somos convidados a refletir sobre o poder das nossas palavras e a responsabilidade que temos enquanto cidadãos, profissionais e seres humanos. Promover o respeito, a empatia e o diálogo é essencial para garantir uma sociedade mais justa, segura e inclusiva para todos.

Que cada gesto e cada palavra sejam sementes de compreensão e não de divisão. 🤍

18/09/2024

04/09/2024

Dia 4 de Setembro, dia nacional do psicólogo!

16/08/2024

A carregar energias Até 4 de setembro

24/07/2024

Dia Internacional do Autocuidado

29/06/2024

Metáfora do peixe dourado - Ted Lasso TED: “Sam, você sabe qual é o animal mais feliz da Terra? É um peixinho dourado. Você sabe porque?“
Sam Obisanya: “Não.”
Ted Lasso: “Tem memória de dez segundos. Seja um peixinho dourado, Sam“.

17/06/2024

Leituras… autocuidado 🦋