DietaPura

DietaPura A Dieta Pura é um Serviço de Nutrição desenvolvido por uma equipa de especialistas em nutrição

Os 4 fatores-chave do Serviço de Nutrição Dieta Pura - Nutrição Metabólica:

1. Personalizado: planos individualizados e adaptados ao metabolismo de cada individuo, garantindo um resultado mais eficaz na perda de peso.

2. Diagnóstico inovador e completo: com recurso a máquina de biorressonância que fornece parâmetros nutricionais e fisiológicos únicos.

3. Acompanhamento Integrado: ao longo deste

processo o utente nunca se sentirá sozinho. Além das consultas pessoais dispõe de ferramentas digitais, incluindo uma App que oferece acompanhamento permanente.

4. Suplementos e alimentos exclusivos: oferta de variada gama de produtos que otimizam e potenciam o emagrecimento.

DICA 💡Está a fazer tudo certo, mas o peso estagnou?Isso é mais comum e normal do que parece. O corpo adapta-se. Isso não...
19/08/2025

DICA 💡
Está a fazer tudo certo, mas o peso estagnou?
Isso é mais comum e normal do que parece. O corpo adapta-se. Isso não significa que a dieta deixou de funcionar , é só hora de ajustar. 🔄
3 possíveis causas: 🔍
✔ metabolismo desacelerou
✔ está a comer menos do que precisa
✔ falta de sono ou stress
Em vez de desistir: 💡
✔ ajuste alimentação
✔ reveja o treino
✔ durma melhor
✔ reduza stress
✔ Fale com o seu nutricionista.
Resultado vem com consistência + estratégia! 💪

A NOSSA RECEITA 👨‍🍳Sem tempo, mas quer comer bem? ⏰ 🍴Estas Quesadillas de Atum são rápidas, ricas em proteína e cheias d...
15/08/2025

A NOSSA RECEITA 👨‍🍳
Sem tempo, mas quer comer bem? ⏰ 🍴
Estas Quesadillas de Atum são rápidas, ricas em proteína e cheias de sabor!
Leves, saciantes e perfeitas para quem quer manter a linha. ⚖️
Simples, saudáveis e deliciosas.

📍 Conheça a nossa receita: 👉 https://bit.ly/4fdx1UF

CASOS DE SUCESSO 🏆Hoje relembramos o percurso transformador do Rafael Medina, acompanhado pela nutricionista Mónica Garc...
11/08/2025

CASOS DE SUCESSO 🏆
Hoje relembramos o percurso transformador do Rafael Medina, acompanhado pela nutricionista Mónica Garcia, no ponto de nutrição Natucosas.

💬Testemunho do Utente: Olá, o meu nome é Rafael Medina[…] A minha constituição é propensa à obesidade e, exceto em ocasiões raras, sempre estive acima do peso. […]tomei a firme decisão de emagrecer de uma vez por todas! […] Comecei em 19 de abril de 2023 e agora, em novembro de 2023, só posso elogiar e agradecer à Dra. Mónica da Naturcosas, pois, graças aos seus conhecimentos e aos produtos da Dieta Pura, depois de seguir tudo o que me diziam à letra (com bastante esforço), consegui ficar e estabilizar-me nos 78 quilos[…] Obviamente, não teria conseguido sem a minha determinação, esforço e constância, mas também não teria conseguido sem a ajuda de verdadeiros profissionais e os produtos da Dieta Pura que realmente funcionam. […]"

📍Testemunhos completos no nosso blog. 👉 https://tinyurl.com/5dybayvu

Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Encontre-nos dietapura.pt/onde-estamos

BLOG ✍Nos últimos anos, as chamadas dietas detox ganharam muita popularidade, especialmente entre quem procura emagrecer...
06/08/2025

BLOG ✍
Nos últimos anos, as chamadas dietas detox ganharam muita popularidade, especialmente entre quem procura emagrecer rapidamente ou “limpar” o organismo após períodos de excessos.
Mas, será que estas dietas realmente funcionam? 🤔
Ajudam a perder peso? ⚖️

📍 Saiba mais no nosso blog. 👉 https://tinyurl.com/uutxpeps

CASOS DE SUCESSO 🏆Hoje relembramos o percurso transformador do Ramón Quintana, acompanhada pela nutricionista Tamara Her...
30/07/2025

CASOS DE SUCESSO 🏆
Hoje relembramos o percurso transformador do Ramón Quintana, acompanhada pela nutricionista Tamara Hernández, no ponto de nutrição Herbolario Pangea.

💬Testemunho do Utente: “A verdade é que estou encantado com o processo de emagrecimento e, acima de tudo, com o bem-estar geral que a Dra. Tamara conseguiu ajudar-me a recuperar. Estou em níveis imbatíveis graças aos seus métodos alimentares, conselhos e suplementos Dieta Pura.[…]”

👉 Testemunhos completos no nosso blog!
📍 Link na Bio/ Casos de Sucesso

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MITO OU VERDADE⁉Os vegetarianos não conseguem suprir as necessidades de proteína? 🤔MITO❗É possível obter toda a proteína...
24/07/2025

MITO OU VERDADE⁉
Os vegetarianos não conseguem suprir as necessidades de proteína? 🤔

MITO❗
É possível obter toda a proteína necessária numa dieta vegetariana, em alimentos como:
✔ Leguminosas (feijão, lentilha, grão-de-bico)
✔ Cereais integrais (aveia, arroz, quinoa)
✔ Frutos secos oleaginosos (noz amêndoa, caju)
✔ Derivados de soja (tofu, tempeh)
✔ Laticínios e ovos (para ovolactovegetarianos)

O segredo está na variedade e no equilíbrio! 😀

CASOS DE SUCESSOHoje relembramos o percurso transformador da Joana Carvalho, acompanhada pela nutricionista Ana Barros, ...
17/07/2025

CASOS DE SUCESSO
Hoje relembramos o percurso transformador da Joana Carvalho, acompanhada pela nutricionista Ana Barros, no ponto de nutrição Fama Saúde, em Vila Nova de Famalicão.

💬Testemunho da Utente: “(…)Conheci a Dieta Pura e aprendi a ter uma alimentação mais rica e variada e a minha qualidade de vida melhorou significativamente. Ao fim de 5 meses, (…)consegui recuperar o meu peso anterior e neste momento peso ainda menos, acompanhada pela melhor equipa foi muito mais simples.(…)“.

📍Testemunhos completos no nosso blog: 👉 https://bit.ly/4lWIBWj

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Comece agora o plano certo, com a Dieta Pura, onde escolhas simples e consistentes o levam à melhor versão do seu corpo....
10/07/2025

Comece agora o plano certo, com a Dieta Pura, onde escolhas simples e consistentes o levam à melhor versão do seu corpo.

📍 Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Encontre-nos dietapura.pt/onde-estamos

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𝗗𝗜𝗖𝗔💡Se por um lado contar calorias pode ajudar no controlo do peso e na consciência alimentar, por outro, focar-se apen...
28/06/2025

𝗗𝗜𝗖𝗔💡

Se por um lado contar calorias pode ajudar no controlo do peso e na consciência alimentar, por outro, focar-se apenas nos números pode ser enganador uma vez que nem todas as calorias são iguais!
200 kcal de um bolo e 200 kcal de frutos secos oleaginosos não tem o mesmo impacto no organismo. A qualidade dos alimentos, os nutrientes e a saciedade são tão ou mais importantes do que apenas o valor calórico.
Foque-se em escolhas nutritivas, não só nos números. Afinal, um prato equilibrado vale mais do que uma simples conta matemática ☺️

𝗖𝗔𝗦𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗦𝗨𝗖𝗘𝗦𝗦𝗢🏆Hoje relembramos o percurso transformador de Sandra Medina, acompanhada com dedicação pela nutricionist...
25/06/2025

𝗖𝗔𝗦𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗦𝗨𝗖𝗘𝗦𝗦𝗢🏆

Hoje relembramos o percurso transformador de Sandra Medina, acompanhada com dedicação pela nutricionista Mónica Garcia, no ponto de nutrição Natucosas.

Testemunhos completos no nosso blog: 👉 https://shorturl.at/fpa9J

Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Encontre-nos dietapura.pt/onde-estamos

𝗕𝗟𝗢𝗚✍️Se pretende um emagrecimento saudável e duradouro, os alimentos ricos em proteína podem ser grandes aliados. Além ...
22/06/2025

𝗕𝗟𝗢𝗚✍️

Se pretende um emagrecimento saudável e duradouro, os alimentos ricos em proteína podem ser grandes aliados. Além de serem essenciais para o funcionamento do corpo, desempenham um papel fundamental na manutenção da massa muscular, bem como no controlo da fome.

Saiba melhor como as proteínas a ajudam na perda de peso no nosso Blog: 👉https://shorturl.at/Bbp4f

Endereço

Edifício Verde Queimadas Sernada
Viseu
3505-330

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:30
Terça-feira 09:00 - 18:30
Quarta-feira 09:00 - 18:30
Quinta-feira 09:00 - 18:30
Sexta-feira 09:00 - 18:30

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Dieta Pura

O que é a DIETA PURA método alcalino? O método alcalino consiste numa dieta pautada por uma alimentação que contém uma proporção muito maior de alimentos alcalinos do que de alimentos ácidos. Ao ajustar o pH, promovemos a eliminação de toxinas, pois estas são facilmente excretadas num pH alcalino. Tem como princípio um plano alimentar hipolipídico, com baixo teor de ácidos gordos saturados e alto teor de mono e polinsaturados, privilegia o consumo de glícidos de absorção lenta com baixo índice glicémico e ricos em fibras, o consumo de proteína com elevado valor biológico, privilegiando o consumo de alimentos ricos em antioxidantes fundamentais para a redução de processos inflamatórios promovendo o bem-estar e saúde, tornando o método num excelente modelo de vida saudável.