Sara Souto l Fisioterapeuta Pélvica

26/12/2025

A gravidez e o pós-parto, muitos vezes, não são contos de fadas ✨
São fases profundas, intensas e transformadoras — no corpo, nas emoções e na forma como a mulher se vê!

Há mudanças que ninguém explica com detalhe.
Há sintomas que muitas vezes são normalizados.
E há um corpo que continua a precisar de cuidado, escuta e respeito 🤍

Dor, sensação de peso, perdas de urina, medo de mexer, dificuldade em recuperar ou em manter a função…
Nada disto define quem és.
E nada disto precisa de ser vivido em silêncio.

A fisioterapia pélvica existe para acompanhar estas fases com conhecimento e empatia 🦋 E pode ajudar-te a:
🧚‍♀️ manter e/ou recuperar a função
🧚‍♀️ aliviar dores e outros sintomas
🧚‍♀️ compreender melhor o teu corpo
🧚‍♀️ viver a maternidade com mais apoio, menos culpa e mais confiança

Não prometo um conto de fadas.
Mas prometo apoio, informação e acompanhamento especializado para que a gravidez e o pós-parto sejam vividos com mais consciência, menos medo e mais confiança ✨❤️

21/10/2025

Agora também podes fazer o teu acompanhamento de fisioterapia pélvica em Aveiro 🦋✨

Se és de Aveiro ou da região e procuras um acompanhamento personalizado, agora já podes fazê-lo comigo, mesmo no centro da cidade👇

📍 Aveiro |

11/10/2025

✨ Sabias que a diástase abdominal acontece sempre na gravidez? 🤰 É um processo funcional e natural — o importante é garantir que a tua cintura abdominal trabalha em equipa durante esta fase e que a diástase não se torne patológica 💪💫 A fisioterapia pélvica ajuda a garantir a funcionalidade desta região e a sua integração nas atividades diárias e ao longo de todo o processo de gravidez 🌷

03/05/2025

🌸👩🏽‍⚕️

Dra. Sara Souto
Fisioterapeuta Pélvica

✅ A fisioterapia pélvica é fundamental para o bem-estar e qualidade de vida de muitas pessoas, abordando questões como incontinência urinária, dor pélvica, e disfunções se***is.

✅ Com a orientação cuidadosa da nossa fisioterapeuta Sara Souto, encontrará tratamentos personalizados e soluções para melhorar a sua saúde pélvica.

24/01/2025

✨ Pequenos hábitos no dia-a-dia podem fazer uma grande diferença para a saúde do teu pavimento pélvico! Eles ajudam a prevenir disfunções e a estares atenta caso elas apareçam. 🔎

Mas… e a fisioterapia pélvica? 🤔

Prevenir é tão importante como tratar! 🙌 Consultas de fisioterapia pélvica são fundamentais tanto em contexto preventivo, especialmente se apresentas fatores de risco, como gravidez, pós-parto, prática de exercícios de alto impacto, perimenopausa ou menopausa, como em contexto de tratamento, onde apresentas sintomas tais como, perdas involuntárias de urina, gases ou fezes, dor pélvica crónica, disfunções se***is ou prolapso dos órgãos pélvicos. A fisioterapia pélvica pode ajudar-te a melhorar a tua qualidade de vida! ☀️

➡️ Marca a tua consulta 💛

15/11/2024

🌟 Novidade! 🌟

As aulas de Pilates com a fisioterapeuta Sara Souto vão começar em dezembro no Centro de Estudos Números D’Arrasar em Vila Nova de Paiva! 🧘‍♀️✨

📌 Vagas limitadas – não deixem escapar esta oportunidade para cuidar do corpo e da mente!
💌 Para inscrições, e saberem mais informações, entrem em contacto diretamente connosco ou com a Sara.

👉 Garantam já o vosso lugar! Estamos à vossa espera para começar este novo desafio juntos. 💪🎉

08/10/2024

✨ Convite Especial! ✨

Mulheres de Vila Nova de Paiva e arredores, este evento é para vocês! 💬 No dia 25 de Outubro, às 21h, no Auditório Municipal Carlos Paredes, vamos ter uma conversa aberta e sem tabus sobre algo fundamental: a nossa saúde íntima e o papel da fisioterapia pélvica.

Venha descobrir mais sobre o seu corpo, a sua intimidade e a importância de cuidar da saúde pélvica em todas as fases da vida. Este Outubro Rosa, celebre o autocuidado e o conhecimento!

📅 Data: 25 de Outubro
🕘 Hora: 21h
📍 Local: Auditório Municipal Carlos Paredes de Vila Nova de Paiva

Marque já na sua agenda! Não perca esta oportunidade de se conhecer melhor e cuidar de si! 🩷

09/09/2024

Hoje é o dia de celebrar as grávidas deste mundo! 🤰🌸 09/09 Dia da Grávida