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Dr. Angel Martinez

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Médico General
👨‍👩‍👧 Cuidando la salud de tu familia
💡 Prevención, seguimiento y bienestar integral
📲 Consultas y consejos de salud claros y confiables
➡️ Seguime para tips y novedades sobre tu salud y la de los tuyos

23/02/2026

🚶‍♀️💚 CAMINA 1 HORA AL DÍA Y BAJA TU AZÚCAR NATURALMENTE

Un hábito simple puede marcar una gran diferencia en el control de la diabetes.

Caminar ayuda a que tus músculos utilicen la glucosa como energía, mejora la sensibilidad a la insulina y reduce los picos de azúcar después de las comidas. No necesitas gimnasio ni rutinas complicadas — solo constancia.

✔ 30 a 60 minutos al día
✔ Mejor si es después de comer
✔ Ritmo moderado y zapatillas cómodas
✔ Cuida tus pies y controla tu glucosa

Pequeños pasos diarios pueden generar grandes cambios en tu salud.

👨‍⚕️ Dr. Angel Martinez.
Comprometido con tu bienestar y prevención.

15/02/2026

Ante el aumento de cuadros gastrointestinales en niños durante la temporada de verano, es fundamental reforzar los cuidados en casa.

Síntomas como diarrea, vómitos, dolor abdominal, fiebre, náuseas y deshidratación pueden presentarse con mayor frecuencia debido a las altas temperaturas y la mala conservación de alimentos o del agua.

Prevenir es clave: conservá correctamente los alimentos, asegurá agua segura y reforzá la higiene.
Ante cualquier síntoma, acudí a un profesional de la salud y evitá la automedicación. Cuidar su salud también está en nuestras manos. 💙

04/02/2026

🎗️ Día Mundial contra el Cáncer
Hoy no hablamos solo de una enfermedad.
Hablamos de personas.
De historias, de miedos, de valentía… y de esperanza.

El cáncer no es una batalla que se elige,
pero sí una lucha que nadie debería enfrentar solo.

Cada diagnóstico cambia una vida,
pero el acompañamiento, la información y el amor pueden marcar la diferencia.
✨ Honramos a quienes luchan.
✨ Acompañamos a quienes acompañan.
✨ Recordamos a quienes viven en nuestra memoria.

Que este día nos invite a cuidar más,
a escuchar más, a abrazar más y a no mirar hacia otro lado.

:
"La detección temprana puede salvar vida..."

30/01/2026

¿Tos que no se va, fiebre o dificultad para respirar? ⚠️ No todas las enfermedades respiratorias son iguales y confundirlas puede empeorar tu salud.

La neumonía, la bronquitis y la gripe común presentan síntomas similares, pero requieren tratamientos distintos. Detectarlas a tiempo marca la diferencia entre una recuperación rápida o una complicación innecesaria.

Con la orientación médica adecuada, puedes cuidar tus pulmones, evitar riesgos y volver a respirar tranquilo/a. Informarte hoy es proteger tu salud y la de tu familia.

👉 Seguinos para más consejos de salud respiratoria
Consultá ante los primeros síntomas
Tu respiración es vida. 💙

— Dr. Angel Martinez

26/01/2026

🔥 La ola de calor ya está acá 🇵🇾
Y no es solo incomodidad: puede afectar seriamente tu salud.
Cuidarte es cuidar a los demás 🤝

📲 Compartí este carrusel y ayudá a prevenir golpes de calor.

24/01/2026

prevención comienza con información correcta.
Bajar la presión sin control médico puede dañar el cerebro.
́n .

20/01/2026

Pequeños hábitos, grandes cambios.
Elegí cuidarte todos los días.

💬 Decime:
¿Cuál de estos hábitos ya estás intentando mejorar en tu día a día?

́n

13/01/2026

Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

La depresión no es debilidad,
no es falta de ganas,
y no se supera solo con “ponerle actitud”.
Es una condición de salud que puede afectar a cualquier persona, en cualquier etapa de la vida.

💙 Hablar ayuda
💙 Escuchar salva
💙 Buscar ayuda es un acto de valentía

Si vos o alguien cercano está pasando por un momento difícil, no estás solo/a. Acompañar, comprender y consultar a un profesional puede marcar la diferencia.

Cuidar la salud mental también es cuidar la vida.✨️

📲 Línea de apoyo emocional y confidencial. Llamar al 155🫂

́n ́ssolo ́n

10/01/2026

🩺 “Consejo del día – Dr. Martínez”

✅ “La prevención también es tratamiento.”

✅ “Cuidarte hoy es vivir mejor mañana.”

✅ “Tu salud depende de tus hábitos diarios.”

✅ “Un vaso de agua también es medicina.”

✅ “Dormir bien es parte del tratamiento.”

✅ “La postura también cuida tu columna.”

✅ “Pequeños cambios, grandes beneficios.”

✅ “Moverse es salud.”

✅ “Escuchá a tu cuerpo.”

✅ “Prevenir es vivir.”

25/12/2025

¡Feliz navidad!🌲

24/12/2025

Esta Navidad, cuidemos la vida 🎄
La pirotecnia, el alcohol y los excesos pueden convertir una noche de celebración en una urgencia médica.

Recordemos a los niños con autismo, a las mascotas, a las familias que sufren pérdidas por accidentes evitables, balas perdidas y violencia.

✨ Celebrar con responsabilidad también es un acto de amor.

Disfrutá en familia, sin excesos y con conciencia.
🏥 La mejor Navidad es la que no termina en urgencias.

16/12/2025

Hoy hablamos de ENFERMEDAD CRÓNICA NO TRANSMISIBLE.

¿Qué es la hipertensión arterial?
La hipertensión arterial es la elevación persistente de la presión de la sangre en las arterias, lo que aumenta el riesgo de enfermedades del corazón y otros órganos.

✅️
1. Medir la presión regularmente, incluso si no hay síntomas.
2. Reducir sal y ultraprocesados; priorizar frutas, verduras y agua.
3. Mantener actividad física regular acorde a la edad.
4. Dormir bien y manejar el estrés.
5. Evitar tabaco y bebidas estimulantes.
6. Cumplir el tratamiento indicado si ya hay diagnóstico.

¿ a un centro asistencial?🏥
1. Si la presión es mayor ≥140/90 mmHg en mediciones repetidas.
2. Si aparecen dolor de cabeza intenso, visión muy borrosa, dolor en el pecho, falta de aire, debilidad en un lado del cuerpo, confusión o desmayo.
3. Ante sangrado nasal persistente o palpitaciones continuas.

Un diagnóstico y seguimiento oportunos reducen de forma significativa el riesgo de complicaciones cardiovasculares.♥️

⤵️
¿Cuándo fue la última vez que te mediste la presión arterial?

¿Sabías que puedes tener hipertensión sin sentir ningún síntoma?

¿Dolor de cabeza o mareos frecuentes podrían ser una señal de alerta?

Dirección

Arquitecto Tomás Romero Pereira

Página web

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