Nutri Carina Diaz

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Paraguay
Asunción
Nutri Carina Diaz

Te acompaño a llevar una vida activa y saludable ✨
Descenso de peso⬇️
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26/03/2026

Lo que elegís comer puede acercarte o alejarte de tus objetivos👀
No todos los alimentos cumplen la misma función en tu cuerpo, entender eso es clave para avanzar de forma más consciente. Cuando aprendes a elegir bien, los resultados dejan de ser cuestión de suerte y pasan a ser consecuencia de tus hábitos✨

Gracias a este equipo maravilloso que me apoya siempre en mi presentación:

25/03/2026

¡Buen día mi gente linda, junto con la gente de les preparé este reel!

La constancia y la disciplina también se entrenan. No se trata de hacer todo perfecto, sino de repetir pequeños hábitos todos los días, incluso cuando no tenes ganas. Ahí es donde realmente ocurre el cambio✨

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23/03/2026

El huevo es uno de los alimentos más completos y accesibles que tenemos🥚✨
Aporta proteína de alta calidad, vitaminas y minerales que ayudan a mantener masa muscular, energía y saciedad.
Simple, versátil y nutritivo💛

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20/03/2026

¿Cardio o fuerza?🧐, no es uno o el otro.. cada tipo de entrenamiento cumple un rol distinto en tu cuerpo💪
Entender para que sirve cada uno te permite entrenar de forma más inteligente, mejorar tu rendimiento y lograr resultados más sostenibles en el tiempo✨

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17/03/2026

¡Buen día mi gente linda, junto con la gente de les preparé este reel!
Hoy les comparto algunos alimentos que pueden ayudar a mejorar tu estado anímico✨

Pequeños cambios en tu alimentación pueden cambiar tu estilo de vida😉

Alimentos ricos y saludables los encontras en

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16/03/2026

¡Buen día mi gente linda!

Se viene el otoño y con estos cambios de clima bruscos es importante reforzar nuestras defensas👌
Una buena alimentación, descanso y un buen multivitamínico pueden ayudarnos a cuidar nuestro sistema inmune.
Con ayudamos a fortalecer nuestras defensas y acompañar al organismo en esta época del año🍂

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13/03/2026

Muchas veces creemos que tenemos el metabolismo lento, cuando en realidad son nuestros hábitos los que necesitan ajustarse. Pequeños cambios en la alimentación, el movimiento y el descanso pueden marcar una gran diferencia en cómo funciona tu cuerpo✨

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12/03/2026

A veces no es falta de fuerza de voluntad.. puede ser que tu cuerpo esté necesitando más proteína🧐
La proteína es clave para la saciedad, la recuperación muscular, el sistema inmune y el equilibrio hormonal.
Siempre es importante una buena guía de alimentación para cubrir lo que tu cuerpo realmente necesita✨

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10/03/2026

Colores que nutren y sabores que suman🥗
Un plato simple, fresco y equilibrado puede ser una excelente opción para el almuerzo o cena😋
No hace falta complicarse para comer rico y saludable✨

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08/03/2026

Hoy celebramos a la mujer que cae.. pero se vuelve a levantar💜
A la que tropieza, aprende, se fortalece y sigue adelante con más conciencia y amor propio. Porque ser mujer también es atravesar procesos, reinventarnos y no rendirse aunque el camino no sea perfecto.
Que este día nos recuerde que la verdadera fuerza está en levantarnos una y otra vez✨

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06/03/2026

Cada cuerpo es distinto. Tu metabolismo, tus horarios, tu nivel de estrés y tus objetivos hacen que necesites un enfoque personalizado. Copiar planes ajenos muchas veces termina en frustración o abandono.
La nutrición no es comparación, es personalización✨

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04/03/2026

¡Buen día mi gente linda, junto con la gente de les preparé este reel!

En el día mundial de la obesidad quiero dejarles un mensaje claro: hablar de obesidad es hablar de salud, información y acompañamiento✨
La obesidad es una condición compleja que necesita un abordaje integral, sin culpas y sin estigmas👌

Alimentos ricos y saludables los encontras en

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Dr. Juan Eulogio Estigarribia
Asunción
4515

Página web

https://linktr.ee/nutri_carinadiaz

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