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Te acompaño a llevar una vida activa y saludable ✨
Descenso de peso⬇️
Diabetes 🍏
Embarazo y lactancia 🤰🤱
Agenda tu cita presencial u online 👇📱

12/09/2025

El hierro es clave para tu energía y bienestar, pero no todo lo que comés juega a su favor. 🚦

Algunos alimentos potencian su absorción, mientras que otros la pueden frenar un poco.

La clave está en combinarlos de manera inteligente para que tu cuerpo aproveche al máximo lo que le das..

💡 Con pequeños ajustes en tus comidas podés marcar una gran diferencia en cómo te sentís cada día.

08/09/2025

Equilibrio no significa comer “perfecto”, sino darle a tu cuerpo lo que necesita para funcionar, nutrirse y disfrutar. 🥑🍓

Una alimentación sana y balanceada incluye variedad, colores, texturas y nutrientes que trabajan en equipo para tu bienestar.

No se trata de prohibir, sino de elegir de forma consciente, escuchando a tu cuerpo y cuidando tu salud cada día. 💚

25/08/2025

Buen día mi gente linda !! Doy gracias a Dios por cumplir un año más de vida !!
Por trabajar en lo que amo , por g***r de buena salud por mi familia maravillosa y por toda la comunidad hermosa que me sigue✨
Doy gracias a la vida que me ha dado tanto !!! me faltan muchas metas y sueños por cumplir y espero poder seguir cumpliendo💖

Gracias a que me ayudaron con la sesión de fotos💘

22/08/2025

🍎 ¿Querés mejorar tu alimentación y no sabés por dónde empezar?

¡Agendá tu consulta con la Lic. Carina Díaz Tortella! 💪✨

Esto es lo que incluye tu cita:

✅ Evaluación nutricional personalizada

📏 Guía para medición corporal

🥗 Plan de alimentación adaptado a vos

👩‍🍳 Indicaciones y recetas prácticas

Todo pensado para que logres tus objetivos de manera saludable! 🌟

📍Consultas presenciales disponibles

20/08/2025

La alimentación en diabetes es un pilar fundamental para vivir bien y con energía.

No se trata de restricciones, sino de elegir lo que nutre tu cuerpo y te mantiene fuerte.

Si querés acompañamiento para diseñar tu plan personalizado, estoy acá para ayudarte. 💙

18/08/2025

La lactancia es un aprendizaje mutuo lleno de amor y paciencia.

Con estos consejos podés facilitar este hermoso proceso y fortalecer ese vínculo único con tu bebé.

Recordá que no estás sola, ¡acompáñate con apoyo profesional cuando lo necesites! 💙

14/08/2025

✨ Agosto es el mes perfecto para empezar a cuidarte de verdad. Y quiero acompañarte 💚

Por eso te traigo este increíble regalo

Porque tu bienestar también merece ser prioridad 🫶

¿Querés participar? Es muy fácil:

1️⃣ Mencioná a una o más personas que también se merecen este mimo

2️⃣ Asegurate de que ambas sigan esta cuenta

3️⃣ Dale like a esta publicación 💫

¡Mucha suerte y gracias por estar acá! 🌱

06/08/2025

¿Antojo dulce pero sin azúcar? 🍎
Esta compota es ideal para personas con diabetes: rica en fibra, sin azúcares agregados y con el toque cálido de la canela.
Perfecta para disfrutar sola, con yogur natural o como topping para un desayuno saludable 💚

30/07/2025

Brindemos por esas personas que nos acompañan en cada paso, que celebran nuestros logros, nos contienen en los bajones y hasta nos ayudan a elegir mejor cuando salimos a comer 😅🍓

La amistad también es salud. Rodeate de gente que te nutra el alma 🫶

¡Feliz Día!

24/07/2025

Hoy te recuerdo algo importante: cuidarte también es priorizarte.

Escuchar tu cuerpo, alimentarte con amor, moverte, descansar, poner límites… todo eso también es salud.

Porque cuando vos estás bien, todo a tu alrededor mejora 🌿✨

¡Feliz Día del Autocuidado!

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Dr. Juan Eulogio Estigarribia 4515

Website

https://linktr.ee/nutri_carinadiaz

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