Kerstin Willms Nutrición

04/12/2025

25/07/2025

24/05/2025
El día en el cual te dije que "Sí"
Ecl. 4,12training ❤️

30/03/2025

Gracias Dios por este regalo del cielo training

25/02/2025

🧠🍞 ¿Tu cerebro se está
convirtiendo en pan? 🍞🧠

El Alzheimer es considerado la Diabetes Tipo 3 y está directamente relacionado con el exceso de carbohidratos refinados y azúcares en la alimentación. ❌

🔸 ¿Qué sucede en tu cerebro cuando consumes harinas y azúcar en exceso?
⚠️ Inflamación y deterioro neuronal.
⚠️ Pérdida de memoria y dificultad de concentración.
⚠️ Mayor riesgo de enfermedades neurodegenerativas.

🔹 ¿Cómo proteger tu memoria?
✅ Reduce harinas refinadas y azúcares.
✅ Aumenta tu consumo de grasas saludables (aceite de coco, oliva, omega 3).
✅ Cuida tu alimentación para fortalecer tu cerebro.

📲 Deslizá y descubrí cómo mejorar tu salud cerebral.

📲 Reserva tu consulta haciendo click en el enlace y aprende a cuidar tu alimentación:

📍 Asunción: https://bit.ly/ReservaKerstinWillms

📍 Ñemby: Atiendo 2 martes al mes
→https://bit.ly/ClínicaÑemby

19/02/2025

🧠✨ ¿Sabías que el Alzheimer es considerado la Diabetes Tipo 3? ✨🧠

¡La buena noticia es que se puede prevenir! Y si ya lo padeces, podés reducir significativamente la gravedad de sus síntomas con cambios en tu alimentación.

🔹 Lo que debes evitar: 🚫
❌ Carbohidratos refinados y azúcares que dañan la salud cerebral.

🔹 Lo que debes consumir: ✅
🥥 Aceite de coco
🫒 Aceite de oliva
🧈 Manteca
🐟 Omega 3
🥓 Tocino de buena calidad

Según el Dr. David Perlmutter en su libro Cerebro de Pan, reducir los carbohidratos y aumentar el consumo de grasas saludables es clave para proteger tu memoria y mejorar tu función cognitiva.

💡 Pequeños cambios en tu alimentación pueden marcar una gran diferencia en tu salud cerebral.

Yo soy Kerstin Willms, te enseño a comer para sanar, vivir, disfrutar y recordar. 💛

📲 Reserva tu consulta y aprende a cuidar tu cerebro con la nutrición funcional:

🔹 Haz clic en los enlaces:

📍 Asunción: bit.ly/ReservaKerstinWillms

📍 Ñemby: Atiendo 2 martes al mes → bit.ly/ClínicaÑemby

13/02/2025

💛 ACEITE DE OLIVA: EL ELIXIR DE LA SALUD 💛

Este superalimento es mucho más que un simple ingrediente en tu cocina.

🥄✨ Su combinación única de antioxidantes y grasas saludables lo convierte en un aliado poderoso para tu bienestar.

🔸 Protege tu corazón y arterias 🫀
🔸 Mejora la función cerebral y la memoria 🧠
🔸 Reduce la inflamación y el dolor articular 💪
🔸 Favorece la digestión y el tránsito intestinal 🌿
🔸 Ayuda a combatir el envejecimiento precoz ✨

💡 ¿Cómo consumirlo?
✅ 1-2 cucharadas al día en ensaladas u otras preparaciones.
✅ Siempre extra virgen y prensado en frío.
✅ Botella de vidrio oscuro para conservar su calidad.
❌ No calentarlo, para mantener intactos sus nutrientes.

📲 Deslizá y descubrí todos los beneficios en el carrusel.

📲 Reserva tu consulta y recibe un plan de alimentación personalizado haciendo click en los enlaces

📍 Asunción: bit.ly/ReservaKerstinWillms
O marca el número 0971 568547

📍 Ñemby: Atiendo 2 martes al mes → bit.ly/ClínicaÑemby

10/02/2025

🧄✨ El ajo: tu aliado natural para la salud ✨🧄

Este superalimento tiene increíbles beneficios para tu cuerpo:
✅ Antiinflamatorio natural: Reduce dolores articulares, de cabeza y musculares.
✅ Antimicrobiano y antiviral: Protege contra infecciones y fortalece tu sistema inmune.
✅ Poderoso antibacteriano: Disminuye el riesgo de gripes y otras enfermedades.

💡 Tip: Consume 1 diente de ajo al día para aprovechar sus beneficios. Puedes comerlo crudo o agregarlo al final de la cocción de tus comidas.

💬 Comenta "AJO" y te envío una receta de salsa de ajo saludable y antiinflamatoria.

📲 Reserva tu consulta haciendo click en los enlaces:

Asunción:
bit.ly/ReservaKerstinWillms

Ñemby: (Atiendo 2 martes al mes)
https://bit.ly/ClínicaÑemby

Comienza tu transformación hoy mismo.

07/02/2025

🌟 Volver a lo natural, como antes 🌟

¿Te has preguntado por qué nuestros abuelos eran tan sanos y fuertes hasta avanzada edad? 🤔 Ellos tenían hábitos más simples y naturales, y esos mismos hábitos pueden ser la clave para transformar tu salud.

👉 Cambia los aceites industrializados por grasa de cerdo.
👉 Reemplaza las golosinas por coco 🥥 y las gaseosas por agua.
👉 Sal del sofá, disfruta del sol ☀️ y conéctate con la naturaleza.

Soy Kerstin Willms, nutricionista funcional, y estoy aquí para enseñarte a comer para sanar y vivir para disfrutar, ¡como lo hacían nuestros abuelos! 💪💚

📲 Reserva tu consulta haciendo click en los enlaces:

Asunción:
bit.ly/ReservaKerstinWillms

Ñemby: Atiendo 2 martes al mes
https://bit.ly/ClínicaÑemby

Comienza tu transformación hoy mismo.

06/02/2025

🌴 Descubre el Poder del Aceite de Coco 🌴

El aceite de coco es un superalimento con múltiples beneficios para tu salud:

✨ Energía limpia y duradera, ideal para empezar el día.

🧠 Mejora la memoria y ayuda en la prevención de la demencia.
🔥 Favorece la función de la tiroides y el control del peso.
🌿 Antimicótico, antiviral y antibacteriano.
💧 Hidratante natural para tu piel y cabello.

Es perfecto para cocinar gracias a su resistencia a altas temperaturas. ¿Mi recomendación? ¡Consúmelo a diario! 🥥 Una cucharadita en el café o en ayunas puede marcar la diferencia.

👉 Reserva tu consulta para aprender más sobre cómo incorporar el aceite de coco en tu vida diaria.

📲 Enlace en mi bio o contacta al WhatsApp:
📍Asunción: 0971 568547
📍Ñemby: 0971 853758

05/02/2025

✨ Comer para sanar, vivir para disfrutar ✨
En este video, te comparto un poco sobre mi misión: ayudarte a transformar tu relación con la comida y mejorar tu calidad de vida. 🌱💚

👉 ¿Qué hago?
Analizo tus necesidades, evalúo tu cuerpo y te enseño a alimentarte de forma saludable y funcional. Juntos, encontramos la mejor versión de tu bienestar.

💡 ¿Sabías que pequeños cambios pueden marcar grandes diferencias?
Descubre cómo una alimentación adecuada puede prevenir y tratar problemas como el sobrepeso, la diabetes, alergias y mucho más.

📲 ¿Listo para dar el primer paso?
Agenda tu consulta hoy y comienza a vivir una vida llena de salud y vitalidad.

💬 ¿Qué te inspira a transformar tu bienestar? ¡Cuéntame en los comentarios! 👇