Lic. Ana Ozuna Psicóloga.

Lic. Ana Ozuna Psicóloga. Psicologa Clinica. terapia familiar Sistémica. terapia sistémica para niños. pnl máster.

12/09/2022
14/08/2022
31/07/2022

Se recopiló la información y se clasificó agrupándola en diferentes ítems titulándolos con las diversas sugerencias, de los que resultaron 35 consejos para padres de adolescentes.
Hay un top three para recordar: Estimular la comunicación, la expresión del amor y la puesta de límites.
- APRENDA A DECIR QUE NO: LO NEGOCIABLE Y LO NO NEGOCIABLE
- ELEGIR QUE BATALLAS PELEAR
- EL USO Y ABUSO DE LOS JUEGOS VIRTUALES
- DE LA PROTESTA A LA PROPUESTA
- CONTROLAR PERO NO INVADIR
- GOLPEAR ANTES DE ENTRAR: RESPETAR SU INTIMIDAD
- CONFIAR EN NUESTROS HIJOS
- ESCUCHE MÁS QUE DAR SERMONES
- HÁBLELES CON LA VERDAD
- HABLE SOBRE LA SEXUALIDAD
- RECUERDE SU PROPIA ADOLESCENCIA
- ACLARAR LAS DUDAS SIN PREJUICIOS
- ALENTAR PROYECTOS DE VIDA
- NUESTROS HIJOS NO SON INTELIGENTES PORQUE SABEN MATEMÁTICAS
- VALORARLOS Y ESTIMULARLE LA AUTOESTIMA
- APRENDA A DECIR QUE NO: LO NEGOCIABLE Y LO NO NEGOCIABLE
- ELEGIR QUÉ BATALLAS PELEAR
- EL USO Y ABUSO DE LOS JUEGOS VIRTUALES
- DE LA PROTESTA A LA PROPUESTA
- CONTROLAR PERO NO INVADIR
- GOLPEAR ANTES DE ENTRAR: RESPETAR SU INTIMIDAD
- CONFIAR EN NUESTROS HIJOS
- TOLERAR DEJAR DE SER PADRES IDEALES
- ACEPTAR QUE PODEMOS ESTAR EQUIVOCADOS
- SI SU HIJO ESTÁ EXPLOSIVO, INTENTE NO DISCUTIR
- ACUERDO CON EL ADOLESCENTE, ACUERDO ENTRE PADRES
- ACOMPAÑARLO A LAS CONSULTAS MÉDICAS
- COHERENCIA ENTRE LO QUE SE DICE Y LO QUE SE HACE
- UNA PIEZA SUCIA Y DESORDENADA: LAS TAREAS EN LA CASA
- LA PRÁCTICA DE DEPORTE
- ORDENAR NO ES LO MISMO QUE PEDIR
- ESTIMULARLOS A GENERAR AMIGOS
- LA CULPA NO ES BUENA COMPAÑÍA

Que te dice esta imagen? A mi me significa como vemos una gran muralla para emprender, para animarnos, para salir de nue...
07/11/2020

Que te dice esta imagen?

A mi me significa como vemos una gran muralla para emprender, para animarnos, para salir de nuestra zona de confort.. esa muralla que todos tenemos que hace que no veamos que primero a veces nos va a costar y que debemos pasar esa etapa para luego ir transitando... y que aceptar ese principio nos cueste para luego ir sorteando más seguros ya que dimos el paso previo, el más difícil, afrontar lo difícil, afrontar mi miedo tiene un post... que puede ser muy agradable pero debo hacerlo paso a paso.

13/02/2020
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23/09/2019

¿Sabes qué duele más que nada en la vida?

LA SEPARACIÓN💔

Científicos neurofisiólogos han demostrado que las zonas del cerebro que se activan en el niño por el dolor físico son las mismas que se activan por la separación. Esa separación de su mamá, al bebé le duele de verdad. Como un dolor físico.
A los ocho meses de edad, muchos niños, aunque no todos, pueden desarrollar lo que se conoce como “Angustia de Separación”.

Lo que sucede es que tu bebé se da cuenta por primera vez que es “uno”. Es decir, que es una persona independiente de su mamá. Antes, su consciencia lo hacía “uno” junto con su madre, una dualidad madre-hijo que el bebé no distinguía como dos personas. Pero al cumplir los ocho meses, toma consciencia de su individualidad, y con ello de su vulnerabilidad. Se sabe absolutamente indefenso sin su madre. La sensación de soledad y abandono que percibe cuando tú te alejas es insoportable.
Por eso es una verdadera ANGUSTIA DE SEPARACIÓN.

Si te vas a la cocina, tu bebé tira el juguete con que estaba y sale gateando a toda velocidad detrás de ti, no te imaginabas que podía gatear tan rápido. No le quiere dar los brazos a nadie más que a ti. Por eso hasta cuando está dormido se despierta si lo dejas solo, como si estuviera cuidando que no te alejes. De hecho eso está haciendo.

No está embracilado (los niños no se embracilan), no tiene mamitis, la mamitis no existe. No se está yendo para atrás como los cangrejos, al contrario, esa “Angustia de Separación” es una etapa nueva y significa que tu bebé está avanzando, avanzando hacia adelante, aunque suene redundante.

Significa que ha logrado comprender que él es una persona y tú eres otra, pero lo que todavía no sabe es cuándo vas a regresar, ni a dónde vas, y ni siquiera si regresarás. Por eso su instinto le dice que no debe separarse de ti. A ti te pasa lo mismo, pero tienes demasiada presión alrededor y lo peor es que todos opinan.

Simplemente diles: -Perdón, pero mi bebé todavía no está listo para irse con otras personas-.

La angustia de separación es una etapa. Pasa, se resuelve sola, apóyalo con tus brazos como en las demás etapas de su niñez, o de su vida.

Artículo del: Dr Alberto Estrada Retes.

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