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Actio Psicoterapias

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Actio Psicoterapias, Servicio de salud mental, Israel 361, Asunción.

23/04/2026

¿Las adicciones son sólo sustancias? 💊❌

El Dr. Esteban te cuenta ➡️ Qué es una adicción y ➡️ Te muestra una lista de diferentes tipos de adicciones.

En Actio te podemos ayudar ✨

📍Israel, entre las De la Residenta y Río de Janeiro.
📲 Agendá una cita al +595 981 443303

09/04/2026

Esperar a estar bien te deja detenido 🚷
No todo malestar es patológico 🫂

La Lic. María Laura nos enseña acerca de ACT.

Agenda tu consulta. Te esperamos 🙌🏻

📍Israel, entre las De la Residenta y Río de Janeiro.
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23/03/2026

No era un juguete. Era regulación emocional.

Un pequeño mono llamado Punch fue rechazado por su madre al nacer.

Los cuidadores del zoológico le dieron un peluche para dormir.

Desde entonces, Punch lo abraza constantemente.

No lo hace para jugar.
Lo hace para sentirse seguro.

Ese peluche cumple una función muy importante:
le ayuda a calmarse, a descansar y a regular su estrés.

Cuando miramos esta historia con más profundidad, aparece algo que también vemos en las personas.

Muchas conductas que parecen exageradas, dependientes o incomprensibles suelen cumplir una función emocional.

A veces buscan seguridad.
A veces alivio.
A veces contacto.

Por eso, antes de juzgar una conducta, vale la pena preguntarse:

¿Qué función está cumpliendo?

En psicoterapia muchas veces trabajamos justamente desde ahí: comprender qué está intentando resolver una conducta y aprender formas más saludables de regular lo que sentimos.

Porque muchas veces lo que vemos en la superficie no es el problema.

Es el intento de la persona de sostenerse emocionalmente.

16/03/2026

Hoy en redes sociales es muy común encontrar videos con “consejos para la ansiedad”.

Respirá profundo.
Pensá positivo.
Tomá agua.
Salí a caminar.

Algunos de estos consejos pueden ayudar en un momento puntual, pero la ansiedad no siempre se resuelve con tips rápidos.

Muchas veces detrás de la ansiedad hay patrones emocionales, pensamientos automáticos y conductas que se repiten en el tiempo.

Por eso en terapia no trabajamos solo con consejos.

Trabajamos en comprender qué está pasando, identificar los factores que mantienen el malestar y desarrollar habilidades concretas para manejar las emociones de forma más efectiva.

La información puede orientar.
Pero el cambio real ocurre cuando trabajamos en profundidad lo que estás viviendo.

En Actio Centro de Psicoterapias contamos con profesionales especializados que pueden acompañarte en ese proceso.

Si sentís que la ansiedad está afectando tu vida, no tenés que atravesarlo solo.

Podés agendar tu consulta y empezar a trabajar en herramientas reales para tu bienestar.

📍 Actio Centro de Psicoterapias
📲 0981 443303

13/03/2026

La salud mental se volvió un tema cada vez más presente en nuestra sociedad.
Pero junto con esa mayor visibilidad también surge una pregunta importante:

¿Puede la inteligencia artificial reemplazar a un terapeuta?

En una nota publicada en el diario 5Días, la psicóloga Alejandrina Manzur, directora de Actio Centro de Psicoterapias, explica por qué la psicoterapia sigue siendo un proceso profundamente humano.

En la clínica encontramos pacientes que muchas veces presentan varios problemas al mismo tiempo: ansiedad, depresión, trastornos alimentarios o dificultades en las relaciones.
Por eso no es posible aplicar soluciones simples o protocolos aislados.

El trabajo terapéutico requiere evaluación clínica, análisis del contexto y tratamientos respaldados por evidencia científica, adaptados a cada persona.

En Actio apostamos por un enfoque profesional basado en la ciencia, con modelos terapéuticos internacionales y un equipo especializado que trabaja de manera integradora para ofrecer tratamientos más efectivos.

La tecnología puede acercar información.
Pero la comprensión profunda y el acompañamiento terapéutico siguen siendo irremplazables.

📰 Nota publicada en Diario 5Días
📍 Actio Centro de Psicoterapias
📲 0981 443303

12/03/2026

En una nota publicada en 5Días, la psicóloga Alejandrina Manzur, del equipo de Actio Centro de Psicoterapias, explica una diferencia clave en el mundo actual de la salud mental:

Hoy muchas personas buscan respuestas en redes sociales como TikTok, donde abundan consejos rápidos sobre ansiedad, autoestima o relaciones. Estos contenidos pueden ayudar a identificar lo que sentimos, pero no reemplazan el trabajo clínico.

La terapia no se trata solo de recibir tips o frases motivacionales.
Se trata de comprender los patrones emocionales y conductuales que se repiten en nuestra vida y aprender nuevas formas de responder.

El trabajo clínico permite analizar qué situaciones activan ciertos comportamientos, qué los mantiene en el tiempo y cómo desarrollar habilidades para manejarlos de manera más saludable.

Por eso, aunque las redes pueden informar, la transformación real ocurre en el proceso terapéutico, donde se trabaja con herramientas basadas en evidencia para generar cambios duraderos en la vida de las personas.

Te esperamos en Actio.

📍Israel, entre las De la Residenta y Río de Janeiro.
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11/03/2026

Hoy la inteligencia artificial puede responder preguntas, darte información y hasta sugerirte algunos consejos.

Pero la terapia no es solo información.

La psicoterapia implica algo que ninguna tecnología puede reemplazar:
una relación terapéutica, comprensión profunda de tu historia y un análisis profesional de los patrones que están influyendo en tu vida.

Un terapeuta no solo escucha.
Observa, analiza, valida, interviene y te acompaña en el proceso de construir nuevas formas de responder a lo que te pasa.

La tecnología puede orientar.
Pero el cambio real ocurre en el espacio terapéutico.

En Actio Centro de Psicoterapias contamos con un equipo de profesionales especializados que trabajan con herramientas basadas en evidencia para ayudarte a comprender lo que te ocurre y desarrollar habilidades para afrontarlo.

Si sentís que necesitás apoyo, no tenés que atravesarlo solo.

📍 Actio Centro de Psicoterapias
📲 0981 443303

24/02/2026

¡Feliz día de la Mujer Paraguaya! 🇵🇾

23/02/2026

¿Qué es y para qué sirve el RO DBT?

Te esperamos en Actio
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18/02/2026

Cuando el problema es demasiado control ⭕️

Si, también se trabajan habilidades para aprender a flexibilizar.

Te esperamos en Actio

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16/02/2026

¿Y si probas hacer un STOP?

Nos gusta compartir contigo información para que si te sentís identificado, o si conoces a alguien así compartas esta info para conocer más del tema 🤝

Te esperamos

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09/02/2026

Un ataque de ansiedad es una activación intensa del sistema nervioso frente a una preocupación, pensamiento o situación que el cuerpo interpreta como amenaza.

No aparece “de la nada”: suele estar precedido por estrés acumulado, sobrecarga emocional o pensamientos anticipatorios.

Durante un ataque de ansiedad pueden aparecer:
• sensación de ahogo o falta de aire
• opresión en el pecho
• palpitaciones
• mareos o inestabilidad
• tensión corporal
• miedo a perder el control

Aunque se sienta desbordante, es importante saber esto:
👉 el ataque de ansiedad no es peligroso, pero sí muy angustiante.

El cuerpo no está fallando.
Está intentando protegerte, aunque lo haga de una forma exagerada.

Con acompañamiento terapéutico y el aprendizaje de habilidades (como las que trabajamos en TCC, ACT o DBT), es posible entender qué lo activa, regular la respuesta y recuperar la sensación de control.

En Actio trabajamos para que la ansiedad deje de manejar tu vida.

¡Te esperamos!

📍Israel, entre las De la Residenta y Río de Janeiro.
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