Dr Jose Andres Bogado - Psiquiatra

13/01/2026

Hoy, 13 de enero es el Día Mundial de la lucha contra la Depresión.

La depresión va más allá de un simple bajón o tener sentimientos de tristeza. La depresión es una enfermedad como cualquier otra enfermedad con síntomas, causas y tratamiento.

Más información ➡️ https://psiquiatriapy.wordpress.com/2020/02/03/que-es-la-depresion/

Dr Jose Andrés Bogado
Especialista en Psiquiatría Clínica
Master en Psychiatric Research King College London
Registro Profesional Paraguay 7495
Registro Profesional Reino Unido 7254491
Tel: 0982-154-456 Turnos al 0983 943 697
Email: psiquiatriapy@gmail.com

31/12/2025

No tenés que empezar el 2026 con promesas enormes ni presión encima.

¿Y si lo más amable que podés hacer es reflexionar con compasión, no desde la corrección?

Estas 5 preguntas son una invitación suave para cerrar el año con intención, no con culpa 🤍

💬 ¿Cuál te resuena más ahora mismo?
💾 Guardá este post para tu momento de reflexión personal o un ratito tranquilo esta semana.

Estamos para ayudarte en tu RECUPERACION.

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25/12/2025

24/12/2025

Que estas Fiestas renueven la esperanza, iluminen nuevos comienzos y traigan bienestar y prosperidad para todos.

¡Felices Fiestas! ✨

03/12/2025

Hoy, en el Día Internacional de las Personas con Discapacidad, celebramos la diversidad, la empatía y la importancia de construir un mundo más accesible para todos/as. Que cada gesto, cada decisión y cada espacio que creamos esté pensado desde la inclusión.

03/12/2025

3 de Diciembre "Día del Médico".
¡Felicidades a todos los héroes que día a día nos cuidan!

25/11/2025

25/10/2025

🧠 5 hábitos que fortalecen tu salud mental
Subtítulo: Pequeñas prácticas que hacen una gran diferencia.

✅ Lista de hábitos:
🛌 Dormí bien
Dormir entre 7 y 9 horas te ayuda a recargar energía y cuidar tu mente.
🚶‍♀️ Mové el cuerpo todos los días
Hasta una caminata corta mejora tu ánimo y reduce el estrés.
🔒 Poné límites saludables
Protegé tu tiempo, tu energía y tu tranquilidad.
🧘‍♂️ Practicá la atención plena
Respirá, bajá el ritmo y conectate con el presente.

💬 Mantenete en contacto con tu gente
Las relaciones que te apoyan fortalecen tu bienestar.

📣 ¿En cuál de estos hábitos te vas a enfocar esta semana? 💭
Guardá este post o compartilo con alguien que necesite un empujoncito para cuidar su salud mental hoy 💚

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10/10/2025

💚 Día Mundial de la Salud Mental 2025 – “La salud mental en emergencias humanitarias”

💚 Hoy celebramos los corazones, las mentes y la esperanza.
Es el Día Mundial de la Salud Mental, y este año el tema —“La salud mental en emergencias humanitarias”— nos recuerda el poder de la empatía y del apoyo cuando el mundo parece desmoronarse.

Desde las guerras hasta los desastres naturales, cuidar la salud mental salva vidas tanto como ofrecer alimento, refugio y seguridad. 🌍

Usemos este día para hablar, escuchar y acompañar con compasión a quienes enfrentan los momentos más difíciles.

✨ Nunca sabemos hasta dónde puede llegar un gesto de amabilidad.

Comenta abajo 👇
💭 ¿Qué pequeño gesto haces para apoyar la salud mental de alguien en tiempos difíciles?
o
💚 Etiqueta a esa persona que siempre te brinda apoyo cuando más lo necesitas.

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07/10/2025

Prevención del suicidio – lo que funciona

El suicidio se puede prevenir. La ciencia muestra qué salva vidas:
🚧 limitar acceso a medios letales
📰 cobertura responsable en medios
💬 terapias y seguimiento post-crisis
💊 medicación basada en evidencia
Cada acción respaldada por datos = vidas salvadas.
👉 Compartí este post. Difundir información salva.

📞 Si vos o alguien que conoces está en riesgo, busca ayuda profesional de inmediato. En Paraguay, puedes llamar al numero155 de crisis.

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07/10/2025

¿Por qué pasa el suicidio?

¿Por qué ocurre el suicidio?
No es solo tristeza. Puede ser depresión profunda, sentimientos de culpa, tormentas emocionales o incluso desconexión de la realidad.

Hablar, escuchar y acompañar puede marcar la diferencia.

👉 Deslizá, compartí y mantené viva la conciencia.

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