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Mentalia

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Mentalia

Centro del Cuidado y Bienestar Mental

22/05/2025

Hoy es el Día Nacional de la Psicología en Paraguay, y queremos tomarnos un momento para celebrar esta profesión que tanto amamos.

En Mentalia creemos en una psicología que escucha, que cuestiona, que transforma. Una psicología que se basa en evidencia y se practica con ética. Gracias a cada colega que elige ejercer esta profesión con compromiso. Y gracias a quienes confían en ella para iniciar procesos de cambio.

Feliz día, colegas. Feliz día, psicología.

30/10/2024

🎉 ¡Celebramos con mucho orgullo a nuestra Dra. Álex Vuyk por ser reconocida como Investigadora Destacada Senior por la .py ! 🎓✨

📑 Su trabajo y compromiso con el estudio de la psicología 🧠📚 son un ejemplo de excelencia que está dejando huellas en nuestro país.

👏🏻 ¡ Bravo ! 👏🏻 A seguir construyendo a través de la ciencia 🤩

10/10/2024

¡Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental! 🌍🧠 Este año, la gran misión es poner el foco en el bienestar mental en el trabajo. ¿Sabes que todavía hay muchos mitos que afectan cómo vemos la salud mental en nuestros espacios laborales?

Rompamos esas ideas equivocadas y apostemos por un ambiente donde todos podamos sentirnos bien, ser productivos y estar tranquilos. 💼✨

Desliza y descubrí algunos mitos que necesitamos dejar atrás para tener un mejor equilibrio en el trabajo.

10/09/2024

🎗️Hoy, en el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, queremos compartir con los colegas el espectro de la ideación suicida y la importancia de poder reconocer los diferentes niveles en nuestros pacientes. Sabemos que la ideación suicida no siempre es directa o evidente, y por eso es crucial tener las herramientas para identificar desde los pensamientos pasivos hasta los planes más detallados.⁣

🔎 El diagrama que compartimos hoy fue traducido de , y nos ayuda a visualizar los diferentes niveles de riesgo y qué acciones podemos tomar como profesionales para intervenir de manera oportuna y efectiva. Recordemos que una intervención adecuada puede marcar una gran diferencia en la vida de alguien.⁣ ⁣
Como colegas, continuemos educándonos, apoyándonos mutuamente y fortaleciendo nuestras redes de prevención. Cada vida cuenta, y nuestra labor es esencial en esta misión. 💛💪⁣ ⁣
🎗

03/09/2024

🔸 “Nunca me imaginé, ella parecía tan feliz y siempre tan alegre”
🔸 “¿Él deprimido? ¡Pero si siempre está haciendo chistes!”

⚠️ La depresión puede tener muchas caras, incluso ocultarse detrás de sonrisas y bromas. A veces no es tan obvia como nos imaginamos.

💛 Te invitamos a que hagas el esfuerzo, acercate, pregunta, escucha y estemos ahí para quienes nos necesitan incluso aunque parezca que no lo hagan.

02/09/2024

En este mes nos unimos a la campaña de la OMS de setiembre amarillo 🎗️ es un mes dedicado a la concienciación y prevención del suicidio.

💛 Tengamos presente la importancia de hablar sobre la salud mental y recordemos que buscar ayuda es un acto de valentía.

⚠️ No estás solo/a; entre todos, podemos crear un entorno de apoyo y esperanza. 🌟

16/07/2024

🪻 ¿Te pasó alguna vez que al compartir tus sentimientos con alguien, sentiste que no te comprendían o que no te escuchaban? En algunos casos, eso puede ser porque la idea que debemos estar felices todo el tiempo, sin importar qué nos esté pasando, está muy arraigada en nuestra sociedad.

➕☠️ En este carrusel te explicamos un poquito qué es la positividad tóxica, sus consecuencias y de qué manera podemos ayudar mejor y con más empatía 🫶🏻

👉🏻 Contanos en los comentarios tu experiencia ¡Te escuchamos!

13/06/2024

⏰ ¡Todavía estás a tiempo de inscribirte! No te pierdas este curso de “Introducción al Mindfulness” con la Dra. Cecilia Caniza. Iniciamos el 25 de junio. Escribinos para más info‼️

11/06/2024

💡 Expectativas vs. Realidad en la Terapia 💡

Muchas veces tenemos ideas o creencias de cómo sería ir a terapia, acá te contamos realmente cómo es! Desliza ➡️ para ver algunas de las expectativas más comunes.

📨 ¿Tenías alguna expectativa antes de empezar tu proceso terapéutico? ¡Queremos escucharte, contanos en los comentarios!

06/06/2024

🗣️Las afirmaciones son más que palabras: son herramientas útiles que pueden contribuir con tus proceso de crecimiento.

💫🧠 Repetir frases positivas diariamente puede reducir el estrés, aumentar la autoestima y mejorar tu estado de ánimo.

Descubrí cómo las afirmaciones respaldadas por la ciencia pueden beneficiar tu salud mental y aprende a crear las tuyas propias. Desliza para saber más. 📲💖

20/05/2024

🌈✨Queremos explicarte un poquito sobre nuestra imagen ☺️ En nuestras redes queremos mostrar que la vida está llena de matices, altibajos y momentos imperfectos.

🪅 Celebramos lo real, lo imperfecto y lo genuino, porque así es como somos todas y todos. Creemos que la autenticidad y la autoaceptación son claves para el bienestar. ☮️

Acá queremos abrazar el desorden que nos hace humanos. ¡Queremos saber qué opinas, contanos en los comentarios! 💫🌀

22/03/2024

¡Construyamos relaciones más fuertes juntos! 💪

Les invitamos a inscribirse a nuestro Taller de Terapia Dialéctica Conductual para Familias y Entorno de Personas con Desregulación Emocional. 🌟 ¡Reserva tu lugar para el miércoles 3 de abril de 20 a 21:30 hs en Mentalia! 💬 Inversión: 350.000 Gs.

Dirección

Bélgica Calle Pablo Alborno
Asunción
1211

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