Lunes 12:30 - 20:00 Martes 06:30 - 09:30 Miércoles 12:30 - 20:00 Jueves 06:30 - 09:30 Viernes 12:30 - 18:00 Sábado 09:00 - 14:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/128198946858883/

Romi Benitez

Casa
Paraguay
Asunción
Romi Benitez

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Romi Benitez, Nutricionista, Legión Civil Extrangera 947 casi Las Perlas, Asunción.

23/07/2025

A veces no se trata de hacer más, sino de moverte mejor. Pilates te prepara para todo lo demás 💪🧘‍♀️

¿Querés iniciar pilates y no sabes como?
¡Reservá tu clase y te ayudamos a sentir la diferencia!

16/07/2025

❌ Salud no es pasar hambre ni pesar menos.
✅ Salud es disfrutar de la comida y cuidar tu cuerpo.

Este carrusel te muestra qué es salud desde una mirada real, humana y sin peso como única medida.

¿Querés acompañamiento para bajar de peso y conseguir habitos saludables? Estoy en Asunción y también trabajo online.

09/06/2025

🌱 Comer nunca debería ser motivo de culpa.
Si sentís que vivís controlando todo lo que comés, pesándote a diario o evitando planes por miedo a “romper la dieta”… es momento de que decidas hacer un cambio.

✨ El enfoque Sin Dietas no se basa en prohibiciones, sino en reconectar con tu cuerpo, tus señales de hambre y saciedad, y sobre todo: tu bienestar emocional.

No más reglas. No más etiquetas.
Solo vos, tu salud y tu libertad.

💌 ¿Querés empezar este camino?

25/05/2025

No se trata de reglas estrictas, ni de “empezar bien” o “hacer todo perfecto”.
Se trata de empezar con otra mirada:
una que te incluya, te escuche y no te castigue por disfrutar. ✨

Acá no hay prohibidos.
Hay elecciones que te conectan con lo que necesitás hoy ❤️
Y también con lo que querés para mañana.

Porque cuando el cambio parte desde el cuidado,
lo sostenés desde el placer, no desde la culpa.

¿El primer paso? Empezar sin miedo.

23/05/2025

🌿 Ambiente seguro ≠ control extremo

La forma en que está organizada tu casa puede ayudarte (o sabotearte) sin que te des cuenta.

Crear un ambiente seguro es tener estrategias para el cambio de hábitos.

💡 Pequeños cambios como ordenar la heladera, evitar las promos 2x1 o servirte en un solo plato pueden ayudarte a tener hábitos saludables.

¿Querés empezar a cuidarte sin dietas?
📩 Escribime y aprendé conmigo el Método Sin Dietas.

17/05/2025

¿Querés encontrar el mejor peso posible para vos? 😊

Hoy, más que nunca, tu bienestar es lo que importa. ¿Te animas a recorrer este camino juntas? 💬

Agendate los viernes o sábados al 📲 (0986)169681
📍Consultorio Presencial en Asunción o Virtual donde estés 💻

07/05/2025

Comer bien no es prohibirse, es aprender a elegir💪

Gracias por el espacio para hablar sobre nutrición deportiva desde una mirada más real, flexible y basada en el disfrute 🙌
Compartimos herramientas para tomar mejores decisiones sin caer en restricciones, exploramos y practicamos el enfoque de una alimentación sin dietas, construyendo hábitos saludables que nos ayuden a mejorar el rendimiento diario 🥦🍫
¡Porque alimentarse también es parte del rendimiento! ⚡️

Si querés participar en la segunda edición 2025 del taller de nutrición, respondé con la palabra QUIERO.

11/04/2025

🔍 ¿Cómo saber si estás frente a una dieta mágica?
Si suena demasiado fácil o promete resultados rápidos, es momento de dudar. Estas dietas suelen eliminar alimentos clave, no están respaldadas por evidencia seria y no se pueden sostener a largo plazo.

👀 Antes de caer en la trampa, frená y pensá:
El 90% de las veces se recupera el peso perdido.

📌 Elegí salud, no atajos.
📲 Guardá este post para recordarlo cada vez que te vendan una solución “milagrosa”.

03/01/2025

🎉 ¡Llegó el año nuevo! 🎉

¿Y vos? ¿Cómo llegaste? 🤔
Seguro te pesaste hoy o lo harás el lunes… pero recordá, eso es solo un número. 💡 Lo que realmente importa es cómo te sentís ahora, lo bien que la pasaste y los pasos que diste el año pasado hacia tu bienestar. 🌟

✅ Llegaste con más aceptación.
✅ Con mejores hábitos.
✅ Ya no tenés miedo ni odio a algunos alimentos. 🥗
✅ Te das gustitos con moderación. 🍫
✅ Podés ir de vacaciones sin culpa ni descontrol. 🏖️

✨ Estos pequeños logros son los que nos ayudan a bajar de peso sin dietas sufridas. ✨

¡Empecemos un año cargado de más logros por cumplir, disfrutando sin restricciones! 🌈

Y vos, que todavía no sabés por dónde empezar… ¡Te espero este año! 💪
Hacé clic aquí en el link de mi bio para agendar una consulta.

26/12/2024

Comiste mucho en las fiestas ¿y ahora qué? 🍽️😢

No te preocupes, ¡aquí van algunos consejos para volver a la normalidad sin estrés!

Recordá, lo importante es el equilibrio y no dejar que un par de días de celebración afecten tu bienestar general. ¡A seguir adelante! 🌟💚

23/12/2024

Tomemos para disfrutar, sin abusar! 🥂🍻🍾

Los eventos están todos los días y a toda hora, el brindis está siempre presente...
La solución no es evitarlo, lo mejor es tener el control de nuestras porciones. ✨

Beber con moderación = NO restricción y NO abuso

Recordá disfrutar de la compañía, es el regalo más importante que tenemos. Celebra con conciencia y pásala genial! 🎊🍾🙂‍↔️

13/12/2024

BAJAR DE PESO...
Del deseo a la obsesión 😵‍💫
Para bajar de peso tenemos dos caminos...
El camino "loco y rápido" y el camino "pausado y saludable"

Te recordamos que el mejor camino es el que cuida tu Salud física, mental, emocional y social. ☺️👌

Mejorar el estilo de vida y los hábitos son tu mejor aliado y el camino correcto para lograr tus objetivos.

¿Qué camino elegiste? 🤔

Dirección

Legión Civil Extrangera 947 Casi Las Perlas
Asunción

Horario de Apertura

Lunes	12:30 - 20:00
Martes	06:30 - 09:30
Miércoles	12:30 - 20:00
Jueves	06:30 - 09:30
Viernes	12:30 - 18:00
Sábado	09:00 - 14:00

Teléfono

+595986169681

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Romi Benitez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.