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Lic. Patricia Colman de Astorga. Psicóloga

Casa
Paraguay
Asunción
Lic. Patricia Colman de Astorga. Psicóloga

Psicoterapia cognitiva conductual, atención a dificultades de estres, problemas de pareja, ansiedad, depresión y más.

16/01/2026

La importancia de tener información, de poder darnos cuenta que nos pasá...
Esté vídeo es muy interesante...
Si te identificas, búscame y realizamos psicoterapia, para entrenar habilidades de afrontamiento✨✨
Tu consulta no molesta 0981155006

16/01/2026

• Un colapso cognitivo, también conocido como colapso mental o crisis nerviosa, es un estado de sobrecarga psicológica y física debido al estrés extremo.

• Durante este estado, la mente no puede funcionar normalmente y la persona pierde su capacidad de afrontamiento diario.

• Los síntomas incluyen ansiedad, depresión, agotamiento, problemas de sueño, irritabilidad y dificultades para concentrarse.

• Se necesita apoyo profesional para identificar la causa y tratarla.

¿Qué es?

Es una reacción intensa ante situaciones estresantes o traumáticas que superan los recursos psicológicos de una persona.
Implica un agotamiento físico y mental, afectando el rendimiento cognitivo y la resistencia.

Síntomas comunes:

Emocionales: Angustia, nerviosismo, desamparo, desesperanza, irritabilidad.
Cognitivos: Dificultad para concentrarse, pensamientos abrumadores, bloqueo mental.
Conductuales: Aislarse, faltar al trabajo/citas, problemas para comer o mantener la higiene.
Físicos: Insomnio o exceso de sueño, malestares gastrointestinales, palpitaciones, sudoraciones.

25/10/2025

Es bueno iniciar a enfocarse en lo importante, tu salud mental, tus emociones y como gestionarlas, el autocuidado, iniciar a poner límites, relaciones sanas y un mejor bienestar para tu vida!
Inicia tu psicoterapia...

20/09/2025

Gente bella...
Veamos a las emociones como parte fundamental de nuestra vida...
Todo tiene su lado bueno!
Consultame!

12/09/2025

Es importante recordar que poner límites es parte de un autocuidado en tu salud.
En todos nuestros vínculos, en todos nuestros roles.
Y eso, no te pone en el papel del mal@, te pone en equilibrio y lo haces para conseguir tu bienestar.
Tienes dificultades para decir NO, siempre estás para todos y sientes que nadie está para tí.
Busca ayuda, y te apoyo para afianzar tus habilidades de cuidado.
Realiza psicoterapia ✨

10/09/2025

Soy red de apoyo cómo profesional, cómo amiga, cómo compañera, hermana y madre, seamos todos red de apoyo para quienes nos rodean.
No juzguemos... observamos y escuchemos activamente.
Día Mundial de Prevención y Concientización sobre el suicidio 🌻💛

26/08/2025

Agenda tu cita, y comienza a trabajar en tu bienestar integral.
En modalidad presencial

07/08/2025

El duelo es un proceso, duele y se tiene que transitar....
Acá te dejo algunos puntos importantes!
Los duelos van desde alguien que se fue para siempre, ya sea porque murió o eligió irse. También pasa en procesos de cambios profundos y fuera de su control...
Ten presente que estamos para apoyarte en el proceso.
Busca tu bienestar, contactame para agendar una cita!

21/01/2025

Buenos días!!!
Nada es fácil, los cambios nos cuestan aún así es un nuevo desafío!
Mantente admirando lo simple... Ponte pequeños desafíos y sentilos como grandes logros.
Tratate bonito, hablate bonito, siéntete bonit@ y no olvides eres increíble! apesar del contexto que te toca pasar!
La vida es bella, disfruta🍀
Llama ante cualquier duda, nunca está demás un apoyo terapéutico 🦋

20/01/2025

Siente, relaciona con tus valores, ve lo positivo de eso y sobretodo respetate y respeta tus valores.
Lo importante es uno... Mantente fiel a ti... Persiste y sana!
Amate🫂🦋

18/01/2025

Buen día!
Empecemos fuerte, de vez en cuando la vida nos mata! Porque la vida es así, te da y te quita...
Cuando nos quita nos sentimos vulnerables, rotos, pasamos por el duelo... Y si duele!
Pero toca y es necesario reconstruirnos... No te pasa solo a vos.... Nos pasa a todos!
Vuelve a reconstruirte, habla con alguien de tu confianza, busca ayuda profesional!
Y sobretodo recuerda, que todo pasa y casi todo tiene solución....🤗

Llama y te acompaño en tu proceso🦋

13/01/2025

Agenda una consulta!!!

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