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SOMA Pilates & Rehabilitación

Casa
Paraguay
Asunción
SOMA Pilates & Rehabilitación

Aprendiz de Romana's Pilates

03/11/2022

El arte de FLUIR con la vida es la habilidad de dejar atrás lo que pertenece al pasado y abrirnos a lo nuevo, o diferente, que se presenta en el presente, viviéndolo sin juicios, con aceptación y responsabilidad. gracias!

28/09/2022

Abrir el carro del reformer...
Foto 1: abre el carro con las piernas, se nota la tension de las rodillas, eso lleva tension a la espalda, las rodillas quieren ir hacia el suelo, eso va lastimando las articulaciones...
Foto 2: abre el carro con mayor trabajo del centro, por lo tanto usa sus musvulos sin bloquear o tensionar las articulaciones, sobre todo rodillas y espalda..
🧠🕺

13/08/2022

with Mais uma grande instrutora certificada pela Escola Romana’s Pilates no Paraguai. Parabéns Adinda.

Más una gran instructora certificada por la Escuela Romana’s Pilates en Paraguay. Felicitaciones Adinda.

👊🏼

14/07/2022

Cuando me dicen el pilates no es para todo el mundo a veces digo tienen razón... Porque exije mucho de cada uno, DISCIPLINA , es dificil conseguir algo sin disciplina pues no siempre estamos motivados, CONCENTRACIÓN, estar concentrados en el presente hoy en dia cuesta cada segundo, ESCUCHAR, creo que es el mas dificil de todos ya que nos cuesta hacer lo que nos dicen y queremos hacer lo que queremos, CONFIANZA en nosotros mismos, en el instructor y en el método, SILENCIO, silenciar nuestra mente, dejar todo lo demas afuera y centrarnos en nosotros... Entonces tienen razón, no es para todo el mundo porque DEPENDE DE UNO MISMO.

03/07/2022

with
・・・
✨Empatía: capacidad que posee el ser humano para ponerse en el lugar del otro✨
En este tiempo que nos toco pasar con la formación de Pilates pudimos descubrir habilidades que no sabíamos que teníamos, nos esforzamos, estudiamos, nos apoyamos, nos comprendimos, nos caímos mucha veces , nos alejamos, nos enojamos, lloramos, nos pusimos tristes, pero también muy felices porque decidimos seguir a pesar de todo eso..seguir nuestro proceso de transformación no hablo solo de la física, no hablo solo de la de la mente, sino la de nuestro ser 💫 Hoy somos totalmente otras personas diferentes a las que empezamos este hermoso camino de aprendizaje continuo, en el que nos unieron LAS GANAS y el AMOR por lo que hacemos .. hoy somos nuestra mejor versión y estamos orgullosas de eso🌸
Esta formación nos enseña a abrir los oídos, a abrir la mente y a mirar el alma de quien nos acompaña en este proceso, nos enseña el respeto y la humildad en su más vivo ejemplo ❣️ Salud a este equipo maravillo con el que tuve el placer de coincidir ! Les ♥️ con el alma🥂

03/07/2022

ROMANA'S PILATES... The Real Experience...
Cuando comencé esta formación definitivamente no sabia en lo que me metía, exijio de mi mucho mas de lo que yo tenia planeado en todos los sentidos, pero lo que mas me costo fue manejarme a mi misma, y solo fue gracias a Dios en primer lugar, gracias a mi familia (que no me dejo 🤣 ) y gracias a cada una de las personas que estuvieron en cada etapa, cada una de esas personas cumplió un papel importantisimo para que yo haya llegado hasta aqui.. Solo gracias ♥️ Orgullosa de haber podido, orgullosa de conocer este método precioso en su máxima pureza, orgullosa de mi porque hoy no soy la misma del dia 1, orgullosa porque me hizo mejor persona.. EN ESTA VIDA TODO SE PUEDE, SOLO ES CUESTION DE DECISIÓN.

27/12/2021

Y si solo intentas amarte un poquito mas 🌟

12/12/2021

Los RESORTES representan la función de los MÚSCULOS, trabajando, controlando y estirando estos resortes con fluidez nuestros músculos se fortalecen, se estiran y se tonifican.

18/11/2021

Reposted from Py🇵🇾
Orgulho dessa turma do Paraguai que treina e evolui a cada encontro. Até segunda🙏🏻

17/11/2021

Solo puedes dar lo que esta dentro tuyo 💕 thanks ✨

06/03/2021

Los músculos de la espalda pueden dividirse en dos grupos:
MÚSCULOS INTRÍNSECOS O ERECTORES: aportan estabilidad, mantienen la postura y son resistentes a la fatiga debido a su control preciso de las vértebras individualmente.
MÚSCULOS GLOBALES: unen varias articulaciones de la columna con la cadera y el tórax, y son responsables de generar movimiento.
Es importante mantener un equilibrio entre estos dos grupos musculares para movernos libremente.
Pilates es MOVIMIENTO, pilates es SALUD.

06/03/2021

El cuerpo humano necesita del movimiento para el desarrollo en la vida..

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