Dra. Joanna Muñoz

13/09/2025

04/09/2025

Personalidad Evitativa

28/08/2025

Tenía 12 años cuando por un trabajo de filosofía me puse a leer a Nietzsche, eso me llevo a leer a Freud, y de ahí en adelante ya nunca pude dejar los libros sobre “la mente”. A los 17 años entré a la carrera de psicología y me fue dando grandes satisfacciones desde mi primeros pasos. Hoy me llena, y me siento totalmente autorrealizada trabajando con los pensamientos y emociones de los demás, es que soy una convencida de que los psicólogos podemos ser profesionales competentes, serios y con un trabajo basado en evidencia científica. Esto es lo que soñé ser y por eso agradezco a cada persona que confía en mí trabajo y me permite hacer lo que me gusta !!!

16/07/2025

No todas las amistades son para siempre. Y eso también está bien. Aceptar que cambiaste, que la otra persona cambió, que la relación ya no te hace bien… también es parte del autocuidado.
Y aunque duela, dejar ir con amor puede ser un acto de amor propio.

25/06/2025

Autosabotaje. ¿Te reconociste en alguno de estos síntomas?
El autosabotaje no siempre se ve como “algo malo”, muchas veces está disfrazado de exigencia, responsabilidad o humildad.
Pero si mirás más profundo… puede estar alejándote de tu bienestar.
Identificarlo es un acto de honestidad, y también un primer paso hacia el cambio.
¿Querés que hable más de este tema? ¿Te pasa algo parecido? Te leo en los comentarios.
.JoannaMuñoz

13/06/2025

🎥 Nuevo video en respuesta a una persona de aquí 💌Hoy hablo sobre algo que muchas personas me escriben en silencio: el Síndrome de Nido Vacío 🕊️Ese momento en que los hijos crecen, se van… y la casa se siente demasiado grande, demasiado silenciosa.🌱 ¿Cómo seguir encontrando sentido en esta nueva etapa?💬 ¿Qué hacer con ese vacío emocional?En este video te acompaño a reflexionar sobre cómo transformar el dolor en crecimiento.Gracias a la seguidora que me pidió este tema 💛📲 ¡Míralo, compartilo con alguien que lo necesite y contame en los comentarios si te sentís identificada/o! Myriam Alfonso

23/05/2025

Aquí te muestro la técnica de Registro de pensamientos de la terapia cognitiva conductual para que la apliques con tu terapeuta.

19/05/2025

¿Alguna vez le sugeriste terapia a alguien que querés y sentiste que fue mal recibido?
No estás sola. No estás solo.
Todavía hay mucho prejuicio alrededor del trabajo terapéutico, y aunque sepamos que puede ser una herramienta valiosa, sugerirla a veces se vive como una amenaza.

Pero la terapia no destruye.
Ordena. Ilumina. Acompaña. Y muchas veces, sana.

Sigamos hablando de salud mental con responsabilidad y con amor.

04/05/2025

01/05/2025

No siempre tenemos los recursos para ir a terapia, y eso no debería hacernos sentir culpa.
Podés empezar hoy, con pequeños gestos que te conecten con vos: reconocer tus emociones, escribir lo que sentís, cuidar tu cuerpo, pedir ayuda cuando lo necesites.
Esto también es parte del camino.
Y cuando llegue el momento de volver a terapia, vas a estar más en contacto con vos misma/o.

La salud mental también se cultiva desde lo cotidiano.

24/04/2025

🧠✨ FUNCIONES EJECUTIVAS: EL CEREBRO EN ACCIÓN ✨🧠
¿Te cuesta organizarte? ¿Te distraés con facilidad o te cuesta controlar impulsos? Puede que tus funciones ejecutivas estén necesitando un poco de atención.
En este video te explico qué son, por qué son tan importantes en todas las etapas de la vida, y cómo desde la neuropsicología podemos fortalecerlas con estrategias efectivas.
📍Soy la Dra. Joanna Muñoz, y te invito a conocer más sobre el cerebro y su increíble capacidad de cambio.

10/04/2025

Cada vez que aprendemos algo nuevo, nuestro cerebro cambia.” Eric Kandel, Premio Nobel de Medicina.