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Lic. Esteban Rivarola

Casa
Paraguay
Asunción
Lic. Esteban Rivarola

Nutrición Deportiva y Estética - Antropometría y Detección de talento - Viandas Nutricionales. Cel: 0981-888-198.

Licenciado en Nutrición, Especialista en Nutrición Deportiva y Entrenamiento, Personal Trainer, Instructor en antropometría internacional ISAK de nivel 3, Docente universitario, Coordinador del Postgrado de Nutrición Deportiva y Entrenamiento, Miembro fundador de la Sociedad de Antropometristas del Paraguay (aún en construcción) , Disertante de charlas, seminarios y congresos de nutrición deportiva, Cinturón negro de Taekwondo ITF, cuatro torneos participados a nivel inter-clubes.

18/09/2025

❤️ Septiembre es el mes del corazón y la mejor forma de cuidarlo empieza en tu plato.
Cada bocado puede ser tu medicina o tu riesgo 🚦.

✔️ Acá te dejo 2 versiones super nutritivas y bajas en calorías con estas deliciosas galletas de lentejas 🤩 de

Porque un corazón fuerte no solo late más… ¡late mejor! 💪🫀
Cuidalo hoy con tu alimentación, para que te acompañe en todas tus metas mañana.

17/09/2025

Muchas felicidades a los nuevos colegas antropometristas ISAK 1 y 2 ! Fue un placer compartir con ustedes en la 3ra certificación dictada en República Dominicana 🇩🇴! Gran grupo de personas y profesionales ! 🤩 ahora a marcar la diferencia !!

Gracias al colega por la excelente organización y abrirnos las puertas a su centro de alto rendimiento lugar súper cómodo para la capacitación en antropometría ISAK ! Genio! Nos sentimos como en casa!

17/09/2025

☕➡🍫 ¿Quién dijo que el café tenía que ser aburrido?
Un toque de cobertura de y BOOM 💥 → tu taza se atreve a más !. Y te lucís en tus encuentros cafeteros y meriendas de alta alcurnia 🤩
Lo llamo: “capuchoco” 😎✨

Atrévete a probarlo y después no me digas que volviste al café común… porque ya no hay vuelta atrás 🔥

28/08/2025

🔹 Enfoque, constancia y recuperación
El entrenamiento no solo es fuerza, también es estrategia ✅

En la recuperación también importa la elección de lo que vestimos para entrenar.

Gym 🔝

26/08/2025

Muchas felicidades a los nuevos antropometristas ISAK 1 !! Y re acreditados de nivel 1 y 2 ! Fue un placer compartir con ustedes !! Días intensos de mucha información, prácticas y coffee party ! 👏🏼🤩 ☕️ 🍵

21/08/2025

🥗✨ La ensalada y el jugo no siempre son aderezadas o endulzadas tan “inocentes” como creemos…

Una simple cucharadita de azúcar o un chorrito extra de aceite puede duplicar las calorías de tu plato sin que te des cuenta 🔥.

Si buscabas perder peso, con este simple cambio te acabo de ahorrar 30 min extras de caminata rápida (de nada!, agradécemelo en los comentarios) ☺️

👉 El truco está en elegir bien los extras: podés disfrutar de tus comidas igual de ricas, sin sumar calorías vacías.

🔑 Tip: usá edulcorantes 0 cal como jugá con especias y hierbas frescas… ¡y convertí cada comida en tu mejor aliada!

15/08/2025

Me llamó la atención que NINGÚN PACIENTE refirió que en estos días cayó en tentación por “algo dulce” (los que normalmente caen)..

1. Será que normalmente las personas andan con ansiedad y salen a buscar, pero les ganó la pereza de ir a un súper grande ?
2. O ver demasiada oferta como un mini súper, de fácil acceso y en cada esquina es lo que les genera ansiedad ?

3. Creo que más de uno habrá ahorrado mucha plata en estos días por cosas innecesarias 😅

13/08/2025

“Hoy corres con las piernas, pero mañana agradecerás haber corrido con la botella en mano 💦🔥”
☝🏼😎

Y vos, ya calculaste tu tasa de sudoración??

11/08/2025

Feliz día a todos los colegas nutrís ! La profesión que no se ocupa de la enfermedad; si no, de la SALUD ☝🏼💪 cheers !

Dirección

Dugraty Entre Cruz Del Chaco Y Cruz Del Defensor
Asunción
5287

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