Neida Escobar Psicóloga

19/10/2022

El estigma: sentirse diferente.

Estigma: marca o señal en el cuerpo. Viene del griego y significa “atravesar, hacer un agujero” se estigmatizaba con hierro candente. Deshonra, mala fama.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que el estigma relacionado con la mala salud mental es el mayor obstáculo de las personas que buscan tratamiento.

A largo de los siglos para indicar que ciertos diagnósticos despiertan prejuicios contra las personas. Durante la Edad Media, un grupo discriminado eran los leprosos. La discriminación a las personas con enfermedad mental ha sido una constante a lo largo de los siglos.
La persona con enfermedad mental debe afrontar una doble dificultad para recuperarse: la enfermedad en sí y los prejuicios y discriminaciones que recibe por padecerla. El estigma social es una carga de sufrimiento que incrementa innecesariamente los problemas de la enfermedad y constituye uno de los principales obstáculos para el éxito del tratamiento y de la recuperación.
• Los sentimientos de vergüenza y estigmatización que provoca la enfermedad mental entre quienes la padecen y sus familiares, son la causa de que actualmente muchos enfermos y enfermas no estén diagnosticados ni tratados, especialmente al comienzo del trastorno, cuando el éxito del tratamiento es mayor.
La sociedad ha creado sólidos prejuicios, que se ven reflejados en pensamientos y actitudes arbitrarias o parciales respecto de la enfermedad o las personas que la padecen, sin analizar si existe alguna razón que lo justifique.

No estigmaticemos, somos diferentes, pero iguales.

13/06/2022

13/12/2019

13/06/2019

LA ANSIEDAD: el enemigo silencioso de nuestra felicidad.
LA ANSIEDAD SE PUEDE PRESENTAR DE VARIAS FORMAS:
😫 Dificultad para poner atención.
🙇 Preocupación por eventos y situaciones.
🛌 Dificultad para dormir.
📋 Planear demasiado.
🙍 Dolor de pecho y cabeza.
❓ Intolerancia a la incertidumbre.
✊ Deseo de controlarlo todo.

11/05/2019

La ira y sus efectos en el cuerpo.

La ira es una de las emociones que experimentamos las personas.Todos podemos sentir ira en algún momento de nuestra vida, ya que hay infinidad de situaciones que pueden estresarnos.
Sentimientos negativos como el odio, la ira y la agresividad pueden llegar a ser traicioneros para nuestro cuerpo.

Psicofisiología de la ira:
La ira aumenta la activación del sistema simpático, el encargado de liberar unas hormonas llamadas catecolaminas, una de las hormonas relacionadas con el estrés, que son las que afectan directamente al sistema cardiovascular, elevando la frecuencia cardiaca, la tensión arterial, y aumentando la probabilidad de que se formen en el cuerpo trombos o se produzca un infarto de miocardio.

El esfuerzo que realiza nuestro cuerpo cuando se desata esta emoción es muy elevado, se produce un aumento en la tensión muscular y la secreción de adrenalina, por lo que se elevan los niveles de energía, el organismo entra en una especie de lucha y someterlo a una activación constante comporta riesgos de padecer además de enfermedades cardiovasculares, ictus cerebrales.

El lóbulo frontal derecho de nuestro cerebro es el encargado de controlar las emociones negativas y el izquierdo las positivas. Cuando nos enojamos el lóbulo frontal derecho de nuestro cerebro se activa haciendo que la racionalidad se pierda, esto eleva los niveles de dopamina generando que las zonas del cerebro que nos permiten auto controlarnos se inactiven. Esta actitud hace que al estar en este estado cometamos actos que no hacemos en estado normal.

La ira se asocia con el hígado y la vesícula biliar, los cuales acumulan y gestionan la bilis. La ira es resultado del resentimiento, la frustración, la irritabilidad o la furia… todos estos sentimientos nos generan segregación excesiva de bilis. Un exceso de ira produce dolor de cabeza, mareos, pérdida de energía y presión sanguínea alta.

Con la emoción de la ira, las respuestas fisiológicas suelen estar relacionadas con alteraciones cardiovasculares, con un aumento hormonal y aumento del flujo sanguíneo. La función de estas respuestas es la movilización de energía para las reacciones de autodefensa o ataque. Por eso, percibimos que nuestra energía aumenta y que necesitamos actuar de forma impulsiva, intensa e inmediata con el objetivo de solucionar de forma activa el problema con el que nos enfrentamos.

La Ira aumenta la presión sanguínea, lo que a su vez deriva en que las arterias se deterioren.

La Ira provoca que se eleve el pulso cardíaco y la respiración, situación que provoca que el corazón trabaje de más y corras el riesgo de enfrentar una taquicardia.

Las explosiones de furia aumentan el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.

La bilis se derrama dentro del cuerpo y la sangre es enviada a las orillas, dejando a órganos importantes sin ella.

Se recomienda exteriorizar la ira de alguna manera, para evitar que devenga una enfermedad. Pero es importante saber que existen varias formas de canalizar la ira, por ejemplo, en actividades sanas, como, el ejercicio físico, meditación, técnicas de relajación, etc.

www.psicoactiva.com/blog/la-ira-y-sus-efectos-en-el-cuerpo/