25/10/2023
A veces no tenemos tiempo para comer en la hora que corresponde. Eso es saludable? No. No lo es. Pero si de forma ocasional eso pasa, no debiera ser algo dañino. El cuerpo por lo general trabaja mejor con rutina. Horarios regulares de alimentación ayudan a que tanto el estómago y los intestinos funcionen bien y que los niveles de energía no bajen demasiado. La gente se siente tentada a usar estimulantes cuando sus niveles de energía bajan mucho. Es una solución “fácil “ pero que no soluciona el problema de base: las deficiencias de minerales, vitaminas, antioxidantes, de actividad física rutinaria, de suficiente sueño, etc.
Crea una rutina saludable. Cosecharás lo que plantas. La naturaleza no perdona. Recuerda eso siempre.
