Lunes 14:00 - 18:00 Martes 14:00 - 18:00 Miércoles 14:00 - 18:00 Jueves 14:00 - 18:00 Viernes 14:00 - 18:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/164416984145851/

Consultorio Psicoterapeutico

Casa
Paraguay
Asunción
Consultorio Psicoterapeutico

Ofrecemos asistencia clínica especializada a parejas, niños, individuos o familias que lo solicita

Ofrecemos asistencia clínica especializada a parejas, niños, individuos o familias que lo solicitan, desde una mirada contextual-relacional.

22/05/2026

Feliz día al equipo!

11/05/2026

“Mini Guía” “Pasos para aplicar el Principio de Premack hoy mismo:
🚀1️⃣ Identifica: ¿Qué tarea has estado postergando? (Ej: Limpiar el escritorio).

2️⃣ Elige tu premio: ¿Qué actividad disfrutas hacer? (Ej: Escuchar tu música favorita o ver un episodio de una serie).

3️⃣ Establece el pacto: Solo podrás hacer la actividad 2 DESPUÉS de terminar la actividad 1. Este pequeño cambio en el orden de tus acciones puede transformar tu productividad y reducir tu estrés.
Por ej.: Después de tomar mi café por la mañana, mencionaré una cosa que sucedió el día anterior y por la cual estoy muy agradecido (lo que
necesito).
Después de dar gracias por lo que sucedió, voy a leer los periódicos (lo que quiero).

📈📌 Guarda este post para cuando sientas que la procrastinación te gana la batalla. ”

05/05/2026

¿Alguna vez has sentido que tu fuerza de voluntad te falla?

Nuestra mente reacciona a los estímulos que tiene enfrente. Si quieres paz, construye un entorno que te dé paz. En lugar de gastar toda tu energía resistiendo tentaciones, úsala para crear un ambiente que apoye tu salud mental.

A veces nos castigamos pensando que no somos lo suficientemente “fuertes”, cuando el verdadero problema es que estamos luchando contra nuestro propio entorno.

Como dice James Clear en Hábitos Atómicos: “El autocontrol es una estrategia a corto plazo”. Si quieres dejar de fumar, pero tienes el encendedor sobre la mesa, estás librando una batalla innecesaria.

La clave no es ser más fuerte, sino ser más inteligente con tu espacio.

21/04/2026

Seguimos construyendo hábitos saludables paso a paso. Hoy queremos compartirles el método de BJ Fogg (Pequeños Hábitos), una técnica infalible para que tus nuevas metas se sientan naturales y no como una carga.

La fórmula es simple:
“Después de [HÁBITO ACTUAL], yo haré [NUEVO HÁBITO]”
Al unir algo que ya hacés automáticamente con algo nuevo, aprovechás la inercia de tu cerebro. Algunos ejemplos para empezar hoy:

Paz mental: Después de servirme mi café, voy a meditar un minuto.

Movimiento: Después de sacarme los zapatos de trabajo, me pondré las zapatillas de ejercicio.

Gratitud: Después de sentarme a cenar, pensaré en algo lindo que me pasó hoy.

Recordá que un hábito pequeño hoy es la base de tu bienestar mañana. ¡Vamos por buen camino!

¿Qué pequeño hábito te gustaría sumar hoy? Te leo en los comentarios.

17/04/2026

A veces los malos hábitos se cuelan en nuestra rutina porque vivimos en “piloto automático”. Para tomar el control, necesitamos hacer consciente lo inconsciente.
¿Cómo? Con un Registro de Hábitos. Es tan fácil como esto:

1. Haz una lista de tus pasos diarios (literalmente todo, desde tomar agua hasta colgar la toalla).

2. Analiza cada paso: ¿Me ayuda a ser quien quiero ser?

3. Marca con (+), (-) o (=).
No te juzgues, solo observa. El primer paso para mejorar es saber dónde estamos parados.

¿Te animas a probarlo mañana temprano?

19/03/2026

Somos un equipo de profesionales en psicología, comprometidos con tu bienestar y tu salud mental.

19/03/2026

¿Ya te agendaste a tu primera sesión? ¡Escribínos!

14/09/2024

El maltrato psicológico es definido como “toda pauta relacional disfuncional que involucra a miembros de una familia generando sufrimientos que comprometen el equilibrio psicológico y la salud mental de alguno de ellos” -Linares.

10/09/2024

Las virtudes son cualidades o rasgos de carácter que funcionan como andamiaje en el bienestar humano y la convivencia social.

09/09/2024

La mejor manera de convivir con la ansiedad es permitir que esté con nosotros pero observándola de cerca, gestionándola y anticipando sus desencadenantes.

Dirección

Las Mercedes
Asunción
1409

Horario de Apertura

Lunes	14:00 - 18:00
Martes	14:00 - 18:00
Miércoles	14:00 - 18:00
Jueves	14:00 - 18:00
Viernes	14:00 - 18:00

Teléfono

+595972703219

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Consultorio Psicoterapeutico publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.