Brenda Samson Pilates & Wellness

Brenda Samson Pilates & Wellness Clases de Pilates Reformer Personalizadas
Preparación para el Parto y la Maternidad
Recuperación Posparto

Termino el 2025 con el corazón muy agradecido. ❤️Acompañé a muchas mujeres en sus procesos, en sus cuerpos que cambian, ...
31/12/2025

Termino el 2025 con el corazón muy agradecido. ❤️

Acompañé a muchas mujeres en sus procesos, en sus cuerpos que cambian, en sus emociones, en sus miedos y en sus fortalezas… y al mismo tiempo, Dios me regaló vivir una vez más la maternidad desde adentro.

Este embarazo llegó para recordarme que cada gestación es única, que el amor vuelve a sorprender y que la espera siempre es sagrada. Mientras acompañaba a otras mamás, Él me iba enseñando, moldeando y preparando también a mí.

Gracias a cada pareja que confió en mí, en mis palabras, en mis manos, en mis clases y en este espacio.

Este año Dios me confirmó que este camino tiene un propósito.✨

Hoy le agradezco profundamente por mi familia, por este nuevo embarazo y por la posibilidad de servir, acompañando a otras mujeres desde un lugar consciente, humano y real.

Gracias 2025. 🤍

Gracias Señor, por cada momento vivido este año y por la vida que crece dentro mío. Y sobre todo, gracias por cada mujer que pusiste en mi camino. 🙏🏻

2026 te esperamos con mucha emoción y fe. ✨

“El Señor ha hecho grandes cosas por nosotros, y estamos llenos de alegría.”
Salmo 126:3

“La espera de María”Sostenida por la certeza de que Dios cumple sus promesas.Pensé en ella.
En su espera.
En su vientre ...
24/12/2025

“La espera de María”

Sostenida por la certeza de que Dios cumple sus promesas.

Pensé en ella.
En su espera.
En su vientre lleno de promesa, de misterio y de fe.
Sin apuros. Sin certezas humanas. Solo confianza.

A veces, creemos que esperar es pasivo,
pero la verdad es que la espera es un acto profundo de amor.
De entrega.
De presencia.

Que esta Navidad nos encuentre así:
con el corazón disponible,
confiando en lo que está gestándose,
honrando cada espera.

✨ La Navidad empieza en la espera. La Navidad es Jesús.
Su nacimiento, su amor y la esperanza que trae al mundo.

“¡El Salvador —sí, el Mesías, el Señor— ha nacido hoy en Belén, la ciudad de David!”
‭‭Lucas‬ ‭2‬:‭11‬ ‭

Feliz Navidad!! ✝️🙏🏻🎄

🤚🏻En la fase inicial del trabajo de parto no hay apuro.No es momento de acelerar, estimular ni “hacer que pase algo”.Es ...
15/12/2025

🤚🏻En la fase inicial del trabajo de parto no hay apuro.
No es momento de acelerar, estimular ni “hacer que pase algo”.
Es tiempo de bajar el ritmo, sentirse segura, acompañada y en intimidad. 🤍
Cuando el cuerpo se relaja y la mujer se siente contenida (especialmente por su pareja) la oxitocina fluye.
Y cuando la oxitocina fluye, el parto encuentra su camino.

Vas creciendo y me sorprende lo mucho que ya te amo sin saber si sos nene o nena.Hay algo muy especial en esta espera… e...
05/12/2025

Vas creciendo y me sorprende lo mucho que ya te amo sin saber si sos nene o nena.
Hay algo muy especial en esta espera… en esta sorpresa, que nos llena de ilusión y gozo. 🤍
Dios es bueno. 🙏🏻

🩷🩵❔

🤍 Con un nacimiento no solamente llega un bebé al mundo… también nace una mamá que necesita sostén, tiempo y cuidado.   ...
02/12/2025

🤍 Con un nacimiento no solamente llega un bebé al mundo… también nace una mamá que necesita sostén, tiempo y cuidado.

Qué lindo fue ser parte del Congreso ND “Cuerpo sano y en movimiento” 
Gracias por la invitación  y por este espacio don...
05/11/2025

Qué lindo fue ser parte del Congreso ND “Cuerpo sano y en movimiento”

Gracias por la invitación y por este espacio donde profesionales del movimiento y la salud compartimos miradas, experiencias y herramientas para acompañar mejor a quienes confían en nuestro trabajo.

El movimiento consciente no solo prepara el cuerpo para el parto, sino que también invita a vivir la maternidad con mayor confianza, conexión y presencia. 🤰🤍

A veces nos sentimos llenas de dudas, cansadas o con miedo de no estar haciendo bien las cosas... Pero el hecho de preoc...
24/09/2025

A veces nos sentimos llenas de dudas, cansadas o con miedo de no estar haciendo bien las cosas... Pero el hecho de preocuparte ya habla del amor con el que criás.

Esta frase es un recordatorio para vos, para mí y para todas las mamás que estamos dando lo mejor que podemos. 🤍

👩‍🍼✨ Prepararte para el parto es prepararte para el cambio más grande de tu vida. ✨El parto es un momento único, lleno d...
11/09/2025

👩‍🍼✨ Prepararte para el parto es prepararte para el cambio más grande de tu vida. ✨

El parto es un momento único, lleno de emociones, retos y transformaciones. Por eso, el curso de preparación no es solo una herramienta, sino una oportunidad para enfrentar este proceso con seguridad, confianza y empoderamiento.

🌟 ¿Por qué es necesario?

1️⃣ Para entender lo que está sucediendo en tu cuerpo: Conocer las etapas del parto, qué esperar y cómo acompañar a tu bebé en su llegada al mundo.

2️⃣ Para aprender a manejar el dolor de forma consciente: Técnicas de respiración, relajación y movimientos que ayudarán a que vivas el proceso con mayor comodidad.

3️⃣ Involucrar a tu pareja o acompañante: El curso les dará herramientas para que ellos también puedan apoyarte de manera activa.

4️⃣ Preparar tu mente y emociones: Compartir los miedos y dudas, bajar la ansiedad y construir una mentalidad positiva y tranquila para el gran día.

5️⃣ Para tener un plan para el posparto: Porque la preparación no termina en el parto; también vas a recibir orientación para las primeras semanas con tu bebé.

En el próximo curso, vas a descubrir cómo transformar tus dudas en confianza y cómo prepararte para recibir a tu bebé con el cuidado consciente que vos y tu familia merecen. 💌

👉🏼 Consultá las próximas fechas disponibles 📆
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🤰💛 La 𝘮𝘢𝘵𝘦𝘳𝘯𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘤𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦 comienza mucho antes de tener a tu bebé en brazos. 💛⁣⁣Dar el salto hacia una maternidad cons...
26/08/2025

🤰💛 La 𝘮𝘢𝘵𝘦𝘳𝘯𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘤𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦 comienza mucho antes de tener a tu bebé en brazos. 💛⁣

Dar el salto hacia una maternidad consciente significa estar presente, cuidarte y construir un entorno lleno de amor, respeto y bienestar, tanto para vos, como para tu bebé. Pero, ¿cómo empezar este hermoso camino? Acá te dejo los primeros pasos:⁣

🌟 1️⃣ Escuchar a tu cuerpo y a tus emociones⁣:
Tu cuerpo es sabio y está lleno de señales. Dedicá tiempo a conectar contigo misma, a entender tus emociones y a cuidar tu salud física y mental.⁣

🌟 2️⃣ Informarte sin abrumarte⁣:
La información es poder, pero en su 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘢 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘥𝘢. Buscá fuentes confiables sobre embarazo, parto y posparto, y recurrí a profesionales que te guíen.⁣

🌟 3️⃣ Crear un espacio de apoyo⁣:
Rodeáte de personas que te inspiren, te comprendan y respeten tus decisiones. Tu red de apoyo va a ser clave para transitar esta etapa con confianza.⁣

🌟 4️⃣ Dedicar tiempo al autocuidado⁣:
La maternidad consciente empieza contigo. Desde practicar ejercicio suave, como Pilates, hasta pequeños momentos de relajación, priorizáte para poder dar lo mejor de vos.⁣

🌟 5️⃣ Visualizar tu maternidad⁣:
Preguntáte: ¿qué tipo de mamá quiero ser? Reflexioná sobre tus valores y sobre cómo querés guiar a tu bebé en esta nueva aventura.⁣

💫 Cada paso cuenta en este camino hacia una maternidad plena y consciente. No necesitás tener todas las respuestas 𝘩𝘰𝘺, solo dar 𝑝𝘦𝘲𝘶𝘦ñ𝘰𝘴 𝑝𝘢𝘴𝘰𝘴, uno a la vez.⁣

𝙈𝙞 𝙧𝙪𝙩𝙞𝙣𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙘𝙪𝙞𝙙𝙖𝙧 𝙡𝙖 𝙥𝙞𝙚𝙡 𝙙𝙪𝙧𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙮 𝙙𝙚𝙨𝙥𝙪𝙚́𝙨 𝙙𝙚𝙡 𝙚𝙢𝙗𝙖𝙧𝙖𝙯𝙤.Lo que me enseñó el embarazo es que la piel también necesi...
06/08/2025

𝙈𝙞 𝙧𝙪𝙩𝙞𝙣𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙘𝙪𝙞𝙙𝙖𝙧 𝙡𝙖 𝙥𝙞𝙚𝙡 𝙙𝙪𝙧𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙮 𝙙𝙚𝙨𝙥𝙪𝙚́𝙨 𝙙𝙚𝙡 𝙚𝙢𝙗𝙖𝙧𝙖𝙯𝙤.

Lo que me enseñó el embarazo es que la piel también necesita tiempo, paciencia y mucho amor.

En mi rutina diaria, incluyo el jabón blend de algas de Wembé como un gesto de cuidado hacia esas zonas donde la piel más se estira: panza, caderas, senos.

¿Por qué?
𝘗𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘢𝘴 𝘢𝘭𝘨𝘢𝘴 𝘴𝘰𝘯 𝘶𝘯 𝘳𝘦𝘨𝘦𝘯𝘦𝘳𝘢𝘥𝘰𝘳 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭 🌱

Ayudan a mejorar la elasticidad de la piel, a atenuar las estrías y a unificar el tono de forma suave y efectiva.

𝘠𝘰 𝘶𝘴𝘰 𝘢𝘴í:

En la ducha, con agua tibia.

Aplico el jabón directamente con masajes circulares.

Enjuago y, al salir, hidrato con mi aceite natural preferido.

Este momento ya es parte de mi día. Porque cuidar la piel, también es cuidar todo lo que está cambiando por dentro.🤰🏽

𝘎𝘳𝘢𝘤𝘪𝘢𝘴 W𝘦𝘮𝘣𝘦́ 𝑝𝘰𝘳 𝘩𝘢𝘤𝘦𝘳 𝑝𝘳𝘰𝘥𝘶𝘤𝘵𝘰𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘢𝘤𝘰𝘮𝑝𝘢ñ𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘢𝘥. 💚

Además del movimiento y la respiración, también los pensamientos tienen un poder enorme, durante el trabajo de parto. ✨🤍...
16/07/2025

Además del movimiento y la respiración, también los pensamientos tienen un poder enorme, durante el trabajo de parto. ✨

🤍Frases que nos recuerdan nuestra fuerza.
🤍Versículos que nos llenan de paz.
🤍Pequeños recordatorios cuando las contracciones se hacen más intensas.

👆🏻Hoy te comparto algunas de mis preferidas para atravesar el trabajo de parto con confianza, fe y presencia. 🙏🏻

❣️Guardá este post y escribí las que quieras en algún lugar que puedas ver en ese momento.

¿Sabías que la música puede ser una gran compañera durante el trabajo de parto? 🎼Acá te comparto algunas de mis cancione...
30/06/2025

¿Sabías que la música puede ser una gran compañera durante el trabajo de parto? 🎼

Acá te comparto algunas de mis canciones preferidas para la fase dilatante ✨❤️

Elegí la música que te llegue al corazón y armá tu playlist para ese día tan especial 😍

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Fray Luis De León 828 Calle Venezuela
Asunción
1829

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