Cynthia Román Nutricionista

10/09/2024

SIN GLUTEN
SIN TACC
Gluten Free
Panes & Pizzas

07/01/2024

🥶Frío ❄️ -18 😊 en 🇳🇴

21/09/2023

Que la nueva estación te traiga sol, alegría, y los más bellos colores de la vida! Feliz primavera y día de la juventud!!

11/08/2023

Día Mundial del Nutricionista 🥗

18/04/2023

DESAYUNO SALUDABLE
Un desayuno óptimo debe incluir:
🍞 🥖 Pan y cereales de preferencia integrales que le brinden al cuerpo fibra y carbohidratos que aportan energía, vitaminas y minerales. 🥛 🧀 Lácteos bajos en grasa que aportan proteínas, calcio y vitaminas.
🍌 🍊 🍎 Frutas que proporcionan agua, vitaminas, minerales y fibra.
Por el método de intercambio de alimentos podemos optar varias opciones que cuenten con casi los mismos aportes de macro nutrientes!
Agendate y te explico más en la consulta! #📱 0991380150

16/01/2023

⏰ Horario de consultorio
de lunes a viernes de 14:00 a 18:00 hs.
con CITA PREVIA CONFIRMADA. 📍Independencia Nacional 1331,
Asunción - Py

02/01/2023

Sabías que contamos con el
servicio de sauna?
Agendate 📲
▫️Te ayuda a relajarte! ☺️
▫️Te brinda múltiples beneficios para tu salud
▫️Elimina las toxinas del
cuerpo
▫️Reduce los niveles de estrés
▫️Aumenta y mejora la circulación
▫️Reduce el dolor muscular
▫️Mejora el movimiento de las
articulaciones

⏰ De lunes a viernes
📲 0992432099

06/12/2022

Promo del mes!!! Consulta este mes con una amiga
y obsequiamos a ambas 1 sesión de Sauna “Plan Amigas 2x1”
Más info al 📲 0992432099

01/11/2022

Quedo hermoso! Gracias!

Sauna seco y ducha en un espacio de 2.80 X 2.10. Con ingenio, con amor para los pacientes de . Gracias por elegirnos y por la paciencia que nos tuvieron. A disfrutar de su espacio de bienestar!.

30/10/2022

A tener en cuenta...
El alacrán Tityus trivittatus existe en el Paraguay es peligroso.
Los profesionales indican que la mejor manera de mantener a estos insectos fuera del hogar, es eliminando su principal fuente de alimento, las cucarachas.

15/09/2022

Si queres mantenerte saludable, evitar enfermedades cardiovasculares, diabetes, entre otras, se aconseja que realices de entre 30 y 45 minutos diarios de ejercicio físico.
Para mejorar la composición corporal, reducir grasa y acelerar el metabolismo, asegúrate de entrenar pesado, incluí entrenamiento de fuerza y resistencia, con un peso que te rete. Si querés reducir grasa, agregá a tu
entrenamiento el cardiovascular sin dejar de entrenar pesado, ya que esto protegerá tu masa muscular. Si querés aumentar masa muscular, aumentá el peso de tu entrenamiento de fuerza y reducí el cardiovascular.

Es importante que consultes con tu médico de cabecera antes de realizar cualquier tipo de ejercicio físico!

En el Centro de Nutrición Integrativa te ayudamos a cumplir tus objetivos! Podes agendar una cita al 📲 0992432099

⏰ Horario de atención de Lunes a viernes de 14:00 a 19:00 hs. con CITA PREVIA CONFIRMADA. 📍Independencia Nacional 1331,
Asunción - Py

09/09/2022

🙆‍♀️

🎉📖

"LA MUCHOSIDAD"

En la película “Alicia en el país de las Maravillas”, Alicia vive bajo la presión social de su familia, entre decisiones y paradigmas sociales, pero cae en un mundo donde tendrá que poner a prueba su identidad y tendrá que luchar con los absurdos limites que la sociedad le ha impuesto.

El sombrerero le dice a Alicia que no es la misma de antes, que había perdido su "MUCHOSIDAD".

Tu “muchosidad” es tu esencia, lo que las personas somos en el interior, lo que quieres, lo que haces, lo que amas y en lo que crees.
La perdemos cuando abandonamos nuestros deseos por considerarlos imposibles, cuando dejamos de crear, de imaginar, de soñar.

Alicia perdió su “muchosidad”, porque ya no creía que aquél mundo de maravillas fuera real a pesar de haber estado antes allí, ni se creía capaz de hacer lo que debía hacer para salvarlo.

Así que tratemos de no perder nuestra muchosidad.

💗 Tu capacidad de asombro y el poder de soñar... Recuerda que la locura no es una enfermedad... Es tu super poder!.