Dra. Romina Contreras - Dermatología

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Asunción
Dra. Romina Contreras - Dermatología

� Dermatología | Psoriasis e Inmunodermatología
Estética Médica segura y natural
� Presidenta
� Hospital de Clínicas/

Espacio dedicado a la información sobre temas de salud con enfoque en Dermatología Clínica, Estética y Quirúrgica.

24/04/2026

5 esenciales que siempre recomiendo sumar a la rutina cuando bajan las temperaturas:

🔹 Bálsamo labial: El frío reseca los labios rápidamente. Un bálsamo con activos hidratantes los protege y repara.

🔹 Crema hidratante: En otoño e invierno la piel pierde agua con más facilidad. Una buena crema sella esa hidratación y refuerza la barrera cutánea.

🔹 Sérum con ácido hialurónico: Actúa en profundidad atrayendo agua hacia las capas de la piel. Ideal para potenciar el efecto de la crema hidratante aplicándolo antes.

🔹 Hidratante corporal: El cuerpo también necesita rutina. Aplicarlo después del baño, con la piel todavía húmeda, potencia su absorción.

🔹 Aceite o jabón en aceite para la ducha: El agua caliente en invierno es tentadora pero elimina el manto lipídico natural de la piel, dejándola seca e irritada. Un aceite de ducha o jabón en aceite limpia sin agredir esa barrera. Es el paso que más se subestima y más diferencia hace en pieles secas o sensibles.

Les dejo opciones de cada tipo. Guárdenlo para cuando llegue el frío 🔖

17/04/2026

Muchas veces, en consulta, no vemos pieles descuidadas, vemos pieles sobretratadas. 👩🏻‍⚕️

Pacientes que hacen todo: múltiples activos, rutinas largas y sin embargo la piel está más sensible, reactiva o inflamada.

1️⃣ Error #1: Mal uso de productos de skincare

El uso excesivo o la combinación incorrecta de activos irrita la piel y altera su barrera natural. Retinol, vitamina C, AHA, BHA — cada uno puede ser excelente por separado. Juntos y mal indicados generan dermatitis.

2️⃣ Error #2: Manipular lesiones de acné

Apretar un grano o un quiste no acelera la curación. Lo que sí hace es esparcir bacterias, aumentar la inflamación y dejar marcas o cicatrices que tardan semanas o meses en resolverse, o inclusive, permanentes.

3️⃣ Error #3: Protector solar mal aplicado

Poca cantidad, no reaplicar, saltarse zonas. El protector solar es el activo más importante para la piel — y el más subestimado. Usado mal, la piel queda desprotegida aunque uses el mejor tratamiento del mercado.

💡 En dermatología, simplificar no es retroceder. Es muchas veces el primer paso para mejorar. Menos, pero bien indicado, suele ser el mejor tratamiento.

Te identificaste con alguno? Guardá este post y revisá tu rutina 👩🏻‍⚕️

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13/04/2026

La Sociedad Paraguaya de Dermatologia () reúne y avala a especialistas formados, promoviendo una práctica dermatológica segura y basada en evidencia.

Elegir dermatólogos certificados garantiza:
✔ formación acreditada
✔ actualización continua
✔ tratamientos seguros y adecuados

Tu piel merece ser atendida por especialistas calificados.

Para conocer el listado pueden ingresar a la web www.soparder.org.py o a las historias destacadas de la cuenta de Instagram 👩‍⚕️

08/04/2026

La piel muchas veces habla, el problema es que no siempre la escuchamos 🙇‍♀️

Hay cambios que pueden parecer menores, pero que persisten, evolucionan o simplemente no mejoran. Ahí es donde es importante prestar atención.

Estos síntomas no significan que sea algo grave, pero sí que merecen una evaluación.

Detectar a tiempo hace la diferencia, ante culaquier duda no dejen de consultar👩‍⚕️

31/03/2026

Sabías qué algunos alimentos pueden favorecer procesos inflamatorios y empeorar ciertas condiciones dermatológicas?

👉 Principalmente:
● Acné
● Rosácea
● Psoriasis

¿Por qué pasa esto?

🍰 Azúcares: Aumentan los picos de insulina y del IGF-1, lo que estimula la producción de sebo y favorece el acné.

🥛Lácteos: Se asocian a mayor actividad hormonal (IGF-1), lo que puede empeorar brotes de acné en algunas personas.

🍺Alcohol: Favorece la inflamación y la vasodilatación, lo que puede empeorar el enrojecimiento en rosácea y afectar la función de la piel.

🌶️Comidas picantes: Contienen compuestos como la capsaicina que generan vasodilatación y pueden desencadenar flushing en rosácea.

🌭Comida ultra procesada: Ricas en grasas y productos de glicación avanzada (AGEs), que promueven inflamación y daño celular en la piel.

💡 Aclaración importante: La relación entre alimentación y piel existe, pero no es igual para todos. No se trata de eliminar todo, sino de identificar qué cosas empeoran tu piel.

23/03/2026

La piel cambia con compromiso y constancia 🤝

Podemos tener los mejores productos, pero sin continuidad, no hay resultados✨💕

17/03/2026

➡️ Deslizá para conocer las causas más frecuentes del oscurecimiento de axilas, íngles o cuello➡️

Habitualmente asumimos que es algo normal o inevitable, pero en realidad puede tener distintas causas.

En algunos casos se relaciona con roce o irritación repetida, pero también puede estar asociado a factores hormonales, metabólicos o características propias de la piel.

En dermatología aplicamos distintos tratamientos que pueden ayudar a mejorar la pigmentación de la zona, por ejemplo:
✨ Peelings despigmentantes
✨ Láser o IPL
✨ Activos tópicos despigmentantes
✨ Tratamientos que mejoran la renovación de la piel
✨ Protocolos combinados según cada caso

🔒 La clave: identificar la causa del oscurecimiento, ya que si no se modifican los hábitos que lo desencadenan, el tratamiento pierde eficacia o la pigmentación vuelve a aparecer.

Por eso, antes de iniciar cualquier tratamiento, es importante evaluar la piel y entender qué está generando el cambio de coloración.

Si tenés dudas sobre este tema escribí en los comentarios 🫶👩🏻‍⚕️

11/03/2026

Retinol, vitamina C y ácido hialurónico hicieron las valijas y están buscando dueño responsable 😆

Son tres de los activos más usados en dermatología, pero cada uno tiene su momento y su forma correcta de uso para que realmente funcionen bien en la piel.

Deslizá para conocerlos mejor 💕

Si tu piel fuera el destino, a cuál invitarías primero?

10/03/2026

Después de meses de sol, calor y mayor exposición, es común que la piel quede más opaca, deshidratada o con manchas.

☀️ Esto ocurre por los efectos acumulados del sol y la deshidratación que suele producir el verano.

La buena noticia es que con un protocolo dermatológico adecuado, es posible reparar el daño solar y mejorar la calidad de la piel de forma progresiva y segura.

Para eso se suelen combinar tratamientos que permiten:
✨️ Reparar la piel
✨️ Renovar las capas superficiales
✨️ Tratar manchas
✨️ Estimular la producción de colágeno

👩‍⚕️ Cada piel es diferente, por eso lo más importante es realizar una evaluación dermatológica previa para elegir el tratamiento adecuado❤️

08/03/2026

Hoy pienso en una mujer clave en mi vida: mi abuela.

Ella me amó de manera incondicional y acompañó mis pequeños sueños de la infancia. Como no había tenido la oportunidad de estudiar, siempre me repetía algo que nunca olvidé: “Tu título universitario tiene que ser tu marido, nunca te va a abandonar.”

En esas palabras había amor, esperanza y el deseo de que yo pudiera tener oportunidades que ella no tuvo.

Con los años también tuve la suerte de encontrarme con muchas mujeres fuertes que me inspiraron: compañeras, profesoras de facultad,colegas y hoy también pacientes, mujeres que enfrentan la vida con valentía todos los días.

Hoy celebro a mi abuela…
y a todas las mujeres que, con su fuerza, siguen abriendo camino.

✨ Somos el resultado de la fuerza de las mujeres que vinieron antes que nosotras ✨️

07/03/2026

Retinol, vitamina C y ácido hialurónico hicieron las valijas y ahora están buscando un dueño responsable 😆

Son los tres activos más usados en dermatología, cada uno con beneficios distintos. En los próximos posts les cuento para qué sirve cada uno y cómo incorporarlos a la rutina.

Si tienen preguntas escríbanme en los comentarios 👇🏻

04/03/2026

El cabello es un anexo cutáneo con alta demanda metabólica. No todo se resuelve con productos tópicos.

👉 Proteína, hierro, zinc y ácidos grasos esenciales cumplen un rol en el ciclo capilar.

Cuando hay déficit, puede manifestarse en caída o fragilidad.

La alimentación crea el entorno biológico adecuado para que el folículo funcione correctamente 🥜🐟🥚🥬

Ante caída persistente, lo importante es evaluar la causa👩‍⚕️

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