10/02/2026
✨Ideas con avena, para el merendero 🎒✨
🥯Donas con cobertura : mezclá 1 huevo, 1 manzana cocida y puré de manzana, yogur natural , canela, edulcorante, 1 taza de avena y polvo de hornear. Cocinalas a 180 grados por 20 minutos y bañalas con chocolate amargo.
🌰Trufas : mezclá 1 banana, 2 cds de mantequilla de maní, 1 de aceite de coco, agrega 1 taza pequeña de avena y arma las bolitas. Pasalas por cacao o coco rallado y listo. Mantené las trufas refrigeradas.
🧇Panqueque de avena:
Batí 1 huevo, 1 banana, un chorrito de leche, 5 cdas de avena, polvo de hornear y vainilla. Cocinalo a la plancha de ambos lados, decorado con mantequilla de maní, banana y canela
🥪Sandwich en pan de avena:
En un molde pequeño batí un huevo con 3 das de avena y polvo de hornear. Salpimetá y cocina al microondas por 1 minutos y medio. Desmoldándoselos y rellenado con lo que más te guste.
🍩Donas de chocolate:
1 huevo, 2 das de cacao, 1 cda de aceite de coco, un chorrito de leche o yogur natural, 1 taza de avena, endulzaste y polvo de hornear, opcional: una banana picada en l mezcla líquida. Al horno y listo.
Acompañà estas ideas con fruta y agua!
