Giovanna Destéfano Nutricionista

Casa
Paraguay
Asunción
Giovanna Destéfano Nutricionista

NUTRICION CUERPO Y ALMA.

Hagamos las dietas que hagamos y asi probemos todas las recetas que nos prometen milagros solo podriamos lograr resultados efimeros si no nos enfocamos en el gran objetivo>que no es precisamente ESTAR de una u otra manera determinada sino SER QUIENES SOMOS EN NUESTRA MEJOR VERSIÓN

11/02/2025

Comenzá hoy mismo 😉
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11/02/2025

"El cambio no es algo que te sucede , es algo que tú haces suceder ".

30/06/2024

ATENCIÓN‼️🚨 TE REGALAMOS TU PRIMERA EVALUACION DE NUTRICION‼️
Tengo el placer de invitarte a conocer este nuevo espacio en donde vamos a cumplir juntas todas tus metas 😍

Te espero para comenzar tu cambio de vida Hoy mismo, tu plan de alimentación adecuado para tus objetivos 📝

El nuevo consultorio se encuentra en el centro de Luque, cerquita de la plaza 🥰 Bernardino caballero nro 45 c/ General Aquino.

Mándame un mensajito y comenzamos 🚀
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29/03/2024

👩‍🍳👶 Las mamis son las nutris de la casa y yo vengo a darte algunos tips para que la alimentación de los chicos siempre sea cuidada, divertida y, por sobre todo, saludable! 💪🥦

Mejora la alimentación de tus hijos con estos consejos:

1️⃣ Modela hábitos saludables.
2️⃣ Ofrece opciones nutritivas y variadas.
3️⃣ Cocinen juntos, ¡hazlo divertido!
4️⃣ Crea comidas coloridas y atractivas.
5️⃣ Establece horarios regulares de comida.
6️⃣ Limita las bebidas azucaradas.
7️⃣ Sé paciente y persistente.

Fomenta una relación positiva con la comida desde pequeños. 💖🍎

27/03/2024

💤 El descanso es clave para una vida equilibrada y saludable. Te recuerdo la importancia de cuidar tu sueño. Un buen descanso no solo recarga nuestra energía, sino que también fortalece nuestro sistema inmunológico, mejora nuestra concentración y contribuye a un estado de ánimo positivo. Así que recuerda, ¡no subestimes el poder del sueño!

Prioriza tu descanso para alcanzar tu mejor versión. Estoy aca para crear juntas hábitos sostenibles que te acerquen a tu mejor versión. 💪✨

22/03/2024

🌿💪 ¡En el camino hacia una vida más saludable, enfrentamos desafíos constantes! Pero no estás sola. Estamos aca juntas para apoyarnos en los momentos difíciles y celebrar cada logro.

Unite a nuestra hermosa comunidad de mujeres, donde nos acompañamos mutuamente para alcanzar nuestras metas y superarnos día a día.

Permíteme ser tu guía en este viaje hacia el bienestar.
Entra en el enlace de mi biografía y descubre cómo formar parte. ✨👭

15/03/2024

¡Hola! Soy la Licenciada Giovanna, y hoy quiero compartir contigo tres victorias diarias que pueden hacer más llevadero el camino hacia una vida más saludable y feliz:
Físicos: Dedica tiempo a cuidar tu cuerpo. Sal a caminar, corre, ve al gimnasio o haz una clase de yoga. Cualquier tipo de actividad física te ayudará a sentirte mejor y a fortalecer tu cuerpo.
Mentales: Nutre tu mente diariamente. Lee una página de algún libro que te inspire, crea algo nuevo o aprende algo diferente. Todos podemos tener un aprendizaje diario si lo vemos de esa forma. Cree en ti misma y en tu potencial para crecer y mejorar cada día.
Espirituales: Dedica un momento para conectar contigo misma. Ora, medita, practica la gratitud y busca crecimiento espiritual. Cultivar tu espiritualidad te ayudará a encontrar paz interior y equilibrio en tu vida.
Espero que tengas en cuenta estos consejos para que, juntas, poco a poco, vayamos alcanzando nuestros objetivos y llevemos una vida plena de salud y belleza. ¡Sigamos adelante con determinación y amor propio! 💪💖

13/03/2024

🌱 Combatiendo la inflamación:

¿sabías que la inflamación en el cuerpo puede ser desencadenada por diversos factores, como la dieta y el estrés?

Algunos alimentos procesados, azúcares refinados y grasas saturadas pueden aumentar la inflamación, mientras que las frutas, verduras y grasas saludables pueden ayudar a reducirla.

¡Es hora de elegir alimentos que nos nutran y nos ayuden a mantenernos saludables! 💪🥗

08/03/2024

💁‍♀️ ¿Notas que tu cabello se está volviendo más fino o se está cayendo más de lo normal? Descubre algunas de las principales causas de la caída del cabello en mujeres:
Desequilibrios hormonales: Cambios hormonales, como los que ocurren durante el embarazo o la menopausia, pueden afectar el ciclo de crecimiento del cabello.

Estrés: Situaciones estresantes pueden desencadenar la caída del cabello al interrumpir el ciclo de crecimiento del cabello.

Uso de antiácidos: Algunos medicamentos, como los antiácidos, pueden afectar la absorción de nutrientes importantes para la salud del cabello.

Mala absorción de nutrientes: Problemas digestivos o mala absorción de nutrientes pueden provocar deficiencias que afecten la salud del cabello.

Cirugías recientes: Los procedimientos quirúrgicos y el estrés asociado pueden contribuir a la caída temporal del cabello.

Alimentación inadecuada: Una dieta pobre en nutrientes esenciales puede debilitar el cabello y contribuir a su caída.
¡Cuida tu cabello y tu salud en general manteniendo un estilo de vida saludable y consultando a un profesional si notas cambios significativos en la salud de tu cabello! 💇‍♀️✨

08/03/2024

Hoy, 8 de marzo, conmemoramos el Día Internacional de la Mujer. ¡Felicidades a todas esas mujeres poderosas que salen adelante día a día!

Es un día para celebrar los logros, la resiliencia y la fortaleza de las mujeres en todo el mundo. Cada una de ustedes merece ser reconocida y valorada por su contribución a la sociedad, su familia y su comunidad.

💐✨ Licenciada Giovanna

02/03/2024

¡Faltan días para cambiar totalmente tu vida! Nuestro desafío comienza el 4 de Marzo. ¿Te animas a participar y seguir transformando tu vida?

¡Desafío de 10 días! 🌟🙋‍♀️ formá parte de este camino hacia un estilo de vida más saludable y vibrante, donde nuestra meta es clara: ¡bajar 5 kilos y 10 cm de cintura!
Entra en el enlace de mi biografía para descubrir cómo puedes unirte a esta experiencia transformadora. 🚀

Deja que sea tu guía durante estos 10 días, brindándote apoyo y orientación para tomar decisiones más saludables y placenteras.
Estamos aquí para crear juntas hábitos sostenibles que te acerquen a tu mejor versión.

💪💖

21/02/2024

¿Queres ser parte del staff de la comunidad de mujeres? ¡Sabías que aparte de participar en todas las actividades que proponemos, también puedes ser parte del equipo acompañando los procesos de todas esas mujeres que quieren cambiar su vida?

Entra en el enlace de mi biografía y descubre cómo puedes formar parte de este proyecto. ¡Tu ayuda y compromiso son fundamentales para seguir impactando positivamente en la vida de más mujeres! 💪💖

16/02/2024

CELULITIS Y GRASA ABDOMINAL: ¿Sabías que una de las causas de esto son problemas hormonales como el síndrome de ovarios poliquísticos? Esto se debe a que nos cuesta procesar la hormona de la insulina, encargada de llevar el azúcar a las células para que podamos usarlas como fuente de energía.

Pero dentro de nuestro programa de adelgazamiento, te ayudamos a combatir este problema con una mejor alimentación, siempre acompañando el tratamiento ginecológico. ¡Entérate más sobre cómo cambiar tu estilo de vida entrando al enlace de mi biografía! 💪💖

09/02/2024

¡Mabel nos comparte su increíble historia de transformación gracias al Programa de Adelgazamiento Definitivo! 🌟

Hablamos con mujeres reales como ella para compartir sus experiencias y vivencias inspiradoras.

¿Te animas a formar parte del próximo desafío? Únete a nosotras y cambia tu vida para siempre. ¡Juntas podemos lograrlo! 💪💖
Entra en el link de mi biografia para enterarte de mas!

08/02/2024

¡Hola! ¿Sabías que estos diez alimentos pueden generar grasa corporal si los consumes diariamente? 🤔 Hola, soy Giovanna, y hoy quiero compartir contigo cómo incluir estas comidas en tu dieta diaria puede causar un aumento en la grasa corporal. ¿Ya conocías este dato?
Únete a mi desafío de 10 días y cambia tu vida para siempre. Te guiaré para tomar decisiones más saludables y alcanzar tus objetivos de bienestar.
¡No te pierdas esta oportunidad de transformación! 💪💖

entra al link en mi biografia!

31/01/2024

¡Faltan días para cambiar totalmente tu vida! Nuestro desafío comienza el 5 de febrero. ¿Te animas a participar y seguir transformando tu vida?

¡Bienvenidos al desafío de 10 días! 🌟🙋‍♀️ formá parte de esta travesía hacia un estilo de vida más saludable y vibrante, donde nuestra meta es clara: ¡bajar 5 kilos y 10 cm de cintura!

Entra en el enlace de mi biografía para descubrir cómo puedes unirte a esta experiencia transformadora. 🚀

Deja que sea tu guía durante estos 10 días, brindándote apoyo y orientación para tomar decisiones más saludables y placenteras.
Estamos aquí para crear juntas hábitos sostenibles que te acerquen a tu mejor versión. 💪💖

17/01/2024

¡Bienvenidos al desafío de 10 días! 🌟🙋‍♀️ Estoy emocionada de invitarte a formar parte de esta travesía hacia un estilo de vida más saludable y vibrante, donde nuestra meta es clara: ¡bajar 5 kilos y 10 cm de cintura!

Entra en el enlace de mi biografía para descubrir cómo puedes unirte a esta experiencia transformadora. 🚀 Deja que sea tu guía durante estos 10 días, brindándote apoyo y orientación para tomar decisiones más saludables y placenteras.

Estamos aquí para crear juntas hábitos sostenibles que te acerquen a tu mejor versión. ¡Y eso no es todo! Presentamos con emoción nuestro calendario semestral de desafíos para el 2024.

¡ esto es solo el comienzo de una serie de emocionantes desafíos que te esperan en febrero y más allá

! ¿Te animas a participar y seguir transformando tu vida? 💪💖

13/01/2024

¡Bienvenidos al desafío de 10 días! 🌟🙋‍♀️ Estoy emocionada de invitarte a formar parte de esta travesía hacia un estilo de vida más saludable y vibrante, donde nuestra meta es clara: ¡bajar 5 kilos y 10 cm de cintura!

Entra en el enlace de mi biografía para descubrir cómo puedes unirte a esta experiencia transformadora. 🚀 Deja que sea tu guía durante estos 10 días, brindándote apoyo y orientación para tomar decisiones más saludables y placenteras.

Estamos aquí para crear juntas hábitos sostenibles que te acerquen a tu mejor versión. Pero eso no es todo, ¡empezamos nuestro segundo desafío del año del 15 al 25 de enero! ¡Y esto es solo el comienzo! En febrero, se vienen más desafíos emocionantes. ¿Te animas a participar y seguir transformando tu vida? 💪💖

Dirección

Cnel Cabrera 428 Casi Del Maestro Asunción
Asunción

Página web

https://giovannadestefano.wixsite.com/giovannadestefano

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