
30/10/2024
HORMONYOGA es un enfoque del yoga que se centra en equilibrar y armonizar el sistema hormonal de la mujer. Esto se logra a través de una combinación de posturas de yoga (asanas), técnicas de respiración (pranayama), meditación y relajación.
El yoga hormonal busca:
〰️Estimular los glandulas endocrinas para equilibrar la producción hormonal.
〰️Reducir el estrés y la ansiedad, que pueden afectar negativamente el equilibrio hormonal.
〰️Mejorar la circulación sanguínea y la oxigenación de los órganos y tejidos.
〰️Fortalecer el sistema inmunológico.
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