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Ana Villalba Nutricionista

Casa
Paraguay
Asunción
Ana Villalba Nutricionista

Atención personalizada, apoyo y motivación constante.

18/11/2025

Elegir el aceite correcto para cocinar es importante para cuidar tu salud 🧠🥗.

Algunos aceites son más estables al calor, pero lo ideal es usar aceites en frío ❄️✨.

¿Por qué? Porque al no exponerlos a altas temperaturas:
• No modificas su estructura química 🧪
• Evitas oxidaciones innecesarias 🔥✖️
• Conservas sus propiedades antioxidantes (como las del aceite de oliva virgen extra) 🫒💚
…que son justamente las que más beneficios aportan a tu salud 🌿💫

Recordá: siempre que puedas, agregá el aceite al final de la preparación 🍽️👇

¿Y vos? ¿Con cuál aceite soles cocinar? 🤔🫶

14/11/2025

4 hábitos simples que pueden ayudarte a prevenir y controlar la diabetes 🍎💪

A veces lo sabemos, pero no lo ponemos en práctica… ¡y pueden marcar la diferencia! y este reel te cuento un poco más.

Además, si buscas reducir el azúcar sin perder sabor, los edulcorantes de son una excelente opción respaldada por evidencia científica. 🌿

Pequeños cambios diarios = gran impacto en tu salud. 💡

06/11/2025

✨ No es dejar todo.
Es aprender a ELEGIR con conciencia 🧘‍♀️ en el día a día lo que te garantiza salud 🌿.

🥗 Si estás cambiando tu alimentación,
esto te va a ayudar muchísimo 💪.

📎 Guardalo, 🔁 reenviá y 🔙 volvé a este carrusel cuando lo necesites.

27/10/2025

✨ 3 snacks saludables con galletas de arroz que vas a amar ✨

Porque comer rico y saludable sí se puede con

En este carrusel te muestro tres opciones fáciles, llenas de sabor y equilibrio para tu día a día. 💚

Y recorda que bajar de peso o mantenerlo no quiere decir que tenes que dejar de disfrutar. ✨

¿Con cuál opcion te quedas? Dejame en los comentarios 👇🏽

23/10/2025

No se trata de comer menos, sino de comer mejor 🍽️

Aprender a equilibrar tus carbohidratos y grasas puede hacer toda la diferencia. 💪🏻

No castigues a tu cuerpo con hambre, enseñale a nutrirse. 🥗

Dejame en los comentarios si conocias la diferencia entre carbohidratos y carbo-grasas. 🤔

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